食慾的下降

談談我自己好嗎？不然我要談什麼？別人的八卦嗎（笑）？

嗯？食物，變得很難吃嗎？不是這樣！！應該說是，變得不這麼「美味」了，沒有對食物有著「期待」了，燃燒不了我的熱情了，你來什麼稀奇古怪的「所謂美食」，只會讓我退避三舍，完全無法吸引我的目光，是的，我心中是在無意識地迴避。我變了，要求的是純淨、簡單、樸實、沒有花巧和過多的做工，一碗飯，一些菜，就夠了，最後碗裏加點白開水拌做湯，完畢。

這就是--沒有所謂的食慾嗎？連吃飽吃好都不去想了，也不是啊，就該吃了去吃，份量極度斟酌，不會再去添第二碗，吃得很慢，欸，一直在咀嚼，因為吞不太下去，吃得很有醍醐味吧，想想，既然這不礙事，試著吃更慢吧（掩面），吃到之前的1/2，就會覺得胃脹，直接放下筷子，洗碗去。

啊！連食慾都削減了，是…要為活而吃，這是非常的…樂活啊（誤很大），心裡原因，我也找不到啊，看到食物繼續計算營養、卡路里，講求均衡，熱量來源的碳水化合物最多，然後蛋白質脂質蔬菜裏的維他命，都會無意識地算一算，有些東西選擇不吃，例如：蘿蔔、蘋果、黑豆，攝取多一點的纖維質，這一切都很正常。

對於甜食、點心、零食、飲料、外食的感覺和欲望變成零，心態是不一樣的，不是討厭不是恨，只是覺得不值，不值我去開口去吃它們，只是不想看到，只是完全吃不下去，就是你端到我面前，我都不會想去動口，何況我不去特別買來供著，真叫做「眼不見為淨」啊。

啊，我怎麼了？生理上…我的味蕾沒問題啊？每天嗯嗯也正常，中間的器官我看不到也管不著，只能摸一摸…難道要我和它捫心靈講話一番嗎（笑）？也許，我要相信自己的身體、心靈和意志，他們知道什麼是好的，什麼是壞的嗎？這方面的我還需要多多的修煉吧，充實一下營養學的知識，總是好事。

回應到我最初說的「削減」，可能，這也是回歸基本的一環吧：瞭解自己真正的需要。也許我需要的，真正就是這麼多。所以說：是不是，不要再讓這個問題困擾我，順其自然，這樣就好了。人也是會自我求存的，人是會變的，相信我自己…