別說我脫離了現實

別說我脫離現實
Out of reality.
你我或許因那個人的緣故
拜他所賜，得以得見其二、三分
既然世上從此也沒人問我
我能有機會說嗎？

外人就難說了
多得是一己之見擅自解讀
舉著假仁假義的大旗
殺伐之聲不絕於耳

你說了
如果我是一個有著一般常識的人
如果有機會
何不前去勸阻他
我說
他沒有做錯
他也從沒有任無自己做錯
我照著旁人的話給他勸
等於說是他錯了
等於不信任他
不信任我的兄弟

你我見著的是二、三分
他見著了十分
他見著了神奇
神奇又何從得以用言語來解釋
外人簡單說他是個dreamer
難聽點說他是個騙子

但也許
事情並不會那麼難溝通
他是相信有這麼一天的

這整件事情像是個彌賽亞故事
結局早已是定好的

致麥可【文／小恩】

你對世界說"I love you."而我覺得你是真心的。

你的手好大，甩動指頭像魔法一般傳給別人。你說"Love is Magic."又說"That’s what I feel."你對世界說"I love you."而我覺得你是真心的。

像"Thriller"中的僵屍，你撐起殘破的身軀要完成最後一次演出。你對期待已久的觀眾說就是這個了，你最後一次的自我燃燒。你握拳手臂朝內做出誇張的振奮動作，他們為你瘋狂。這卻是我第一次感到忽然瞬間的痛，因為這個許諾永遠無法實現了。

紀錄畫面中你像個孩子，裝酷學著老電影的"Smooth Criminal"。你和你珍愛的舞群跳著極其自由的舞蹈，我看了卻我興奮流淚。好快樂啊，再也沒有這麼幸福的事了。想到如果只有跳舞時才能當個孩子，我哭得像個孩子……

＊＊＊＊＊＊

我把中文燒掉。

喜歡、需要、欣賞、愛慕全化了灰，and please listen to me:

I love you.

The moment you said you’re a very lonely person, I feel the same way.

你說著過份美麗的話，你說你愛這世界，那為什麼你還是孤獨啊？

如果你脫下那鑲鑽的黑色皮衣，也脫下那烏黑亮麗的舞鞋。如果你不跳舞，如果你沈默了不唱了，你仍是那個孩子嗎？

那個需要被父親疼愛的，需要被世人瞭解的，需要被愛人擁抱的，孩子。

＊＊＊＊＊＊

Michael, I just wanna say: I love you.

God bless you.





聯合報 2009/11/09

災後重啟觀光 阿里山 茂林 神木婚禮 紫蝶季 豐年祭 熱情吸客

2009年11月11日蘋果日報

因八八水災重創的嘉義阿里山及高屏茂林國家風景區，經3個月重建，將各自推系列活動揮別災區陰霾。阿管處即日起至12月中將陸續推徵文比賽、步道遊蹤、神木婚禮；茂管處則自11月底以紫斑蝶及豐年祭互別苗頭，遊客除了可訪舊日風華外，還可以免費吃喝玩樂。報導╱廖玉如 圖片╱資料照片

八八水災過後，阿里山國家風景區管理處積極投入觀光重建，在道路搶通後，也開始一連串活動。首波主打「愛．步道．阿里山心情故事」徵稿活動，自即日起~11/30，參賽者可將番路鄉、竹崎鄉、梅山鄉、阿里山鄉等大阿里山地區內的步道或周邊照片(八八水災前後所拍皆可)，結合80~300字短文，上傳到阿管處官網，即有機會獲得最高獎金1萬元及2張各值1000元的住宿券。

第2波活動於11/22展開，當日10:00~13:00在樂野迷糊步道口舉辦的「2009步道遊蹤」，完成25分鐘迷糊步道體驗前300名，可以免費品嘗竹筒飯與山豬肉；現場還有闖關遊戲、原住民小朋友表演等。

此外，阿管處也在12/11~12/13推出「2009神木下的山盟海誓」。凡年滿20歲的準新人，都有機會參加限額22對的婚禮，其中17對抽籤選出，2對保留給大陸人士，3對從Yahoo!奇摩競標；不但可免費享3天2夜嘉義旅遊，還有造型師、化妝師、攝影師隨行(需自備婚紗)；活動期間還有燭光晚宴、求婚之夜、舞會及婚禮儀式等。此外，每對新人還可獲得市價5000元的紀念品，及總價值10萬元以上的獎品摸彩。

神木婚禮活動其中１天入住阿里山森林遊樂區，一睹阿里山日出。

同樣受八八水災蹂躪的茂林國家風景區，也緊鑼密鼓推出各種活動。其中茂林鄉公所於11/28、29在多納村舉辦「黑米祭」，可在多納國小參加魯凱族豐年祭。

而年年報到的紫斑蝶，茂管處表示今年數量不受風災影響，數量預估不會少於去年的40萬隻；12/12於茂林國小舉辦橫跨2個年度的「雙年賞蝶」活動開跑儀式，安排闖關遊戲、原民表演，及生態公園健行活動；另從12/12起至隔年3/6，每個周末在生態公園，開放限額250名的免費導覽解說，參加者可獲紫斑蝶沙畫１幅。

麥可遺作大賣 片商肖想續拍再撈

2009年11月11日蘋果日報



【陳泓銘╱綜合報導】年度災難片《2012》本周五同步在全球上映，續集卻已展開籌備，計劃取名《2013》。已故「流行樂之王」麥可傑克遜遺作《未來的未來演唱會電影》（This Is It，直譯為《這是最後》）票房開紅盤，電影公司宣布將出續集，片名為《這也是最後》（This Is Also It，暫譯），令人噴飯。
《2012》也續攤

發行《未》片的索尼電影公司表示：「我們以為《這是最後》，卻發現還有更多麥可未公開的演唱會影像，決定續攤。」《2012》描述古馬雅預言地球將在2012年毀滅，片中災難場面逼真，導演羅蘭艾默瑞契說：「我已在構思《2013》的故事，它可能是電視影集。」

犬繁殖場「餓」意虐殺 400隻奄奄一息

【聯合報╱記者李恩慈、王昭月／高雄縣報導】

2009.11.11 02:54 am

高雄縣旗山鎮一處私人犬隻繁殖場內，兩隻原本應該雄糾糾的鬥犬，餓到皮包骨，看到人靠近還會發生害怕的低鳴。
圖／記者李恩慈翻攝

高雄縣動物防疫所及高雄市關懷流浪動物協會人員，昨天赴旗山鎮一處大型犬繁殖場，目睹四百多隻名犬餓得奄奄一息，有的只剩白骨，數十個裝狗屍的麻袋堆滿排水溝；屍味加上滿地狗糞，散播刺鼻惡臭，「簡直是狗兒煉獄。」

繁殖場吳姓業者看到防疫人員突檢，拿起鋁箔紙想蓋住鐵籠裡的狗屍。繁殖場裡大型犬見陌生人接近，連吠聲都發不出，只露出驚恐眼神；原本英姿煥發的鬥犬，餓到皮包骨，看到人靠近怕得低鳴。

繁殖場位於旗山鎮嶺口地區一處墓園旁，突擊人員還沒踏進，就被迎面襲來的酸臭氣味薰到作嘔。繁殖場有五百多隻狗，有的鐵籠塞了十幾隻小型犬，擁擠不堪；大型犬哈士奇像皮包骨，癱在籠裡，站不起來；有的疑餓死很久，只剩白骨和狗毛，關懷流浪動物協會志工眼眶泛紅。

鐵籠裡有四具狗屍，旁邊排水溝慘不忍睹，翻開拋在溝裡的麻布袋，赫見腐爛已長蛆的狗屍，溝裡包裹狗屍的麻布袋至少十餘袋。

「殺狗的人很可惡，活活餓死狗的人更可惡，」動物協會理事長王春金氣憤地說，狗籠裡的飼料盆沒水、沒食物，狗吃的是發臭長蟲的餿水，「存心是要餓死牠們。」

她說，有民眾在這一帶常看到狗屍及瘦不成形的大型犬，他們跟監半個月，才揭開虐犬煉獄。

吳姓業者辯稱狗是生病死掉，並未虐狗，來源是別人不養放生的狗，他常帶病犬去看獸醫；防疫所人員要求拿出看診證明，他支吾其詞，也無法交代為何每隻大型犬都骨瘦如柴。

防疫所表示，吳姓業者過去在鳳山地區開寵物店，因飼養數量超過許可範圍，被取締開罰；業者未繳罰款，躲避處罰，這處繁殖場是違法設立。

高雄縣動物防疫所將繁殖場內五百多隻狗全部沒入，送往燕巢鄉動物收容所安置。防疫所表示，業者有虐待動物之嫌，待查證屬實，將處十萬元以上、五十萬元以下罰鍰，還要追查有無涉及其他刑責。
udn行動版 m.udn.com，最麻吉的口袋媒體，最適合手機瀏覽的新聞網站

【2009/11/11 聯合報】

獨立樂團Pomplamoose樂團翻唱MJ的Beat It

MJ的留下的音樂將會在他死後仍舊存活在流行文化，
特別是他的破天荒的正字標記專輯--THRILLER，
獨立樂團Pomplamoos對這位樂壇傳奇的經典之作，
做了一次可愛的翻唱。

http://www.tudou.com/programs/view/O1yHOcygzG4/

他們是Pomplamoose(Jack Conte & Nataly Dawn)，
美國的自由音樂創作團體，雖然他們用的樂器沒有很高級，
但是在音樂作品裡可以聽到他們對自己音樂的熱愛與理想。

打起来了，朝韩打起来了。
韩朝海军在西部海域发生交火 伤亡不明

新华网快讯：据韩国联合通讯社报道，韩国与朝鲜海军10日在西部海域发生交火。

新华网首尔11月10日电（记者姬新龙 班威）韩国联合通讯社10日援引政府消息人士的话报道，韩国和朝鲜海军当天上午在西部海域的“北方限制线”附近发生交火。
报道说，当天上午，朝鲜一艘警备艇越过“北方限制线”，韩国海军“进行了警告射击”，但朝鲜警备艇“置之不理继续南下”，韩国方面开火射击，朝鲜方面进行了回击。
报道说，到目前为止，交火事件是否造成人员伤亡还不得而知。
“北方限制线”是韩国和美国在朝鲜战争停战后单方面在西部海域划定的海上界线，朝鲜对此不予承认。

中新网11月10日电 据韩联社报道，当地时间10日上午，朝韩海军舰艇在西海北方界限线海上交火。

韩国政府高官当天表示：“当天上午，我国海军发现朝鲜警备艇越过西海北方限界线，进行了警告射击，但该警备艇继续南下，我方随即进行了击破射击，朝方对此也进行了回应射击。”
环球网记者高友斌报道 据韩联社11月10日报道，朝韩海军舰艇当地时间10日上午11时28分左右在西海大青岛附近海上交火，韩方没有伤亡损失。

韩国政府高官当天表示：“10日上午，朝鲜舰艇越过西海大青岛附近的北方限界线，我国海军发现险情进行了警告射击，但该舰艇继续南下，我方随即进行了击破射击，朝方对此也进行了回应射击。” 
他还说：“在交火过程中，我方没有伤亡损失，但朝方舰艇被破损后，返回了朝鲜。”“当时，有9艘我方渔船在作业，但全部被护送到了安全海域。”

Pomplamoose Covers Michael Jackson's Beat It
Monday, November 9, 2009 9:36AM - By krystalclark

pomplamoose covers michael jacksons beat it

Michael Jackson's music will continue to live on in popular culture years after the artist's death, especially the tunes from his iconic and ground breaking album, Thriller. The indie band, Pomplamoose has done an amazing cover of the legendary artist's hit track, “Beat It.” What makes their version so unique is its delivery. This rendition of the song is a part of the emerging VideoSong medium.

Check out the cover and the VideoSong rules below…

In order to perform a VideoSong you have to incorporate two things:

1. What you see is what you hear (no lip-syncing for instruments or voice).
2. If you hear it, at some point you see it (no hidden sounds).

Pomplamoose has done plenty of covers in this same format spanning from Beyonce's “Single Ladies” to “September” by Earth Wind and Fire. It really is an amazing performance and shows that these guys have real talent. The band will be making a live appearance in San Francisco on November 13th. They'll be performing at the Brainwash Café along with the bands, Greek National Road, and Danielle Ate the Sandwich.

Check out their rendition of MJ's “Beat It” and tell us what you think of it.

What do you think of their cover?


http://www.youtube.com/watch?v=meT2eqgDjiM

不再開車的生活 BY Joseph B. White

我
愛車﹐也愛開車。有人對開車上下班感到很頭大。我每日駕車上班的時候卻是寶貴的獨處時光﹐我會調大音量聽我最喜歡的音樂﹐或是整理自己的思緒。

如今﹐30年來第一次﹐我的這一聖堂消失了。我不再有自己的車子﹐我也不再開車上班。

我現在成了城里人﹐住在華盛頓特區東南的國會山附近。我坐地鐵上班。

像我這樣嬰兒潮時期出生的職業人士注定會發現自己的人生選擇簡化到廣告營銷中的模式。我的新生活顯然讓我成了一種潮流中的一分子。我是一個新城市主義者﹐一個生於嬰兒潮時期、過著第三種生活方式的嬰兒潮人﹐或者說是綠色運動中新的可持續生活方式的典範。我們這些人少開車﹐多走路﹐放棄郊區一座房子和兩部 SUV車的高能耗生活﹐在我們的星球上留下更淺、更小的碳足跡。就我來說﹐我放棄的是底特律郊區一座80年的房子和一部馬力強勁、每加侖只能跑20英里的的日本車。

本月早些時候﹐我賣掉了自己的斯巴魯(Subaru) WRX﹐搬到華盛頓特區的一座loft（譯者注：工房改造的公寓）。我的生活因此發生了改變﹐而且仍在變化。

在開了30年車後﹐曾住在郊區的《華爾街日報》編輯Joseph White試圖在城里過上不開車的生活。
我過去幾乎每週六都進行一次大採購﹐開車數英里去一家商店﹐把五、六個裝得滿滿的購物袋扔進車的後備箱里。現在﹐我可以走路去三條街之外的超市購物。不過﹐我的那輛紅色兩輪可折疊購物推車能裝下的或是我兩手能提得動的東西非常有限。不再有為萬聖節準備的大南瓜了。

有一天﹐我在辦公室收到了一個35磅的包裹。要在以前﹐我會把包裹放到車的後備箱里﹐開車回家。現在﹐我需要把包裹拖到K Street和Connecticut Ave交叉的街角上﹐打車回家。以後﹐再也不能有35磅的包裹了。

最大的變化在我早晚上下班上。以前﹐我會把咖啡倒進一個旅行杯﹐抓起公文包﹐跳上我的斯巴魯﹐一個人開上25到30分鐘的車。

現在﹐我會走大約四條路去地鐵站﹐拿上一份免費報紙﹐乘自動扶梯下到站台上﹐在地鐵上費力地搶到一個站腳的地方。地鐵上禁止飲食﹐所以咖啡也沒有了。現在上下班成了一種半社交性質的活動﹐我和那些一起乘地鐵上下班的人是一個群體﹐我們試圖忽視彼此的存在﹐忽視我們彼此距離太近的事實。

好消息是：我新的上下班方式來回只要3.50美元左右﹐是我每日汽油費的一半或三分之二。我不後悔失去了斯巴魯高額的車險﹐我獲得了走路上下班的健康機會﹐還有一雙為這裡陰雨連綿的天氣而準備的時尚防水鞋。壞消息是：我早晨上班的時候什麼也做不了﹐因為我要努力避免踩到別人的腳趾頭﹐無法同時集中注意力想事情。

Joseph White下班回家後步行去超市
奧巴馬總統為減少美國的礦物燃料消費作出了廣泛的努力﹐而其中之一就是鼓勵更多的人住在距離工作場所更近的地方。普通美國人平均每人每年排放19.8噸二氧化碳。二氧化碳是導致氣候變化最普遍存在的幾種氣體之一。相比之下﹐德國人平均每人每年排放10.4噸二氧化碳。造成這一差異的原因很多﹐不過美國人往往喜歡住在距離辦公場所遠的地方是其中一大原因。

美國國家環境保護局(U.S. Environmental Protection Agency)和住房及城市發展部(Department of Housing and Urban Development)最近建立了合作關係﹐利用政府的權力來控制土地使用和交通運輸資金﹐推廣可持續的社區﹐鼓勵高能效住房選擇。意思就是：減少在玉米地裡建房子﹐增加沿交通線或在成熟社區的住房。

我沒有把車賣掉﹐因為我想天氣不好或是偶爾想擁抱城市生活時可以用一下。我們搬家到華盛頓特區是出於工作原因。現在看來﹐放棄自己的車在經濟上看是個合理的選擇﹐因為國會山的生活遠比與華盛頓恐怖的交通作鬥爭更有意思。

我們這一代中有多少人希望和我一樣放棄開車仍是各類團體爭論的話題﹐包括汽車生產商、房屋建築商、環保主義者和聯邦決策人士。

房屋建築商看到﹐過去兩年來消費者的偏好轉向了更小的房子。姑且不說房屋抵押貸款市場的動盪和幾十年來最嚴重的房價暴跌﹐人口統計學家和經濟學家預測﹐一旦孩子離開了家﹐很多嬰兒潮時期出生、如今邁向老年的人將選擇較小、更易管理的居所。這些推測幫助推動了很多美國城市的loft和公寓開發項目的激增﹐以及開發所謂的“適合步行”的社區。

無論嬰兒潮時期出生的人在做什麼﹐人們都想知道為什麼。我們這些孩子已經長大離家的人佔了嬰兒潮人口的一大部分。根據我們在新社區中所看到的人判斷﹐至少有些人正像我一樣嘗試著更簡單的生活方式。

Joseph B. White

轉︰何謂 Bootleg？

在台灣，除了部分的死忠搖滾樂迷，一般樂迷恐怕都不熟悉 「Bootleg」 這個單字：「Bootleg」的原意是指「私釀的酒」，後來衍生為「未經授權的出版品」。大部分的Bootleg指的是未經授權的現場錄音，包括由音控錄下或聽眾自行偷帶錄音器材所錄下的錄音。這種情況下產生的Bootleg自然沒有獲得藝人或唱片公司的允許或同意，當然也就沒有所謂的版權。一般而論，會收藏Bootleg的聽眾都是死忠樂迷和狂熱份子；這個族群甚至可說是Bootleg工業的衣食父母，因此搖滾與爵士樂界有些非法廠商計畫性的發行與經營Bootleg，逐漸，這也就演變成唱片工業的另一個黑暗面，大部分的Bootleg 都是見不得光的私下交易，但也有少部分是流通於一般唱片行，試圖魚目混珠。

當然，商業行為的Bootleg在世界各國都是非法的，但是不是有嚴格執行取締，得端看各國法令與其面對的態度。事實上，在歐洲的幾個國家，著作權法有著些許的漏洞，一些非法廠商於是也善加利用地在產地打上這幾個國家的字樣。不過，Bootleg並不能跟盜版畫上等號；所謂的「盜版」是將正式的錄音專輯整張拷貝、重新設計封面和印刷，以低價並大量發行獲取暴利，和「Bootleg」一詞的定義有些差距，此外，收藏Bootleg的樂迷也不喜歡用「盜版」這個字眼，他們大多選擇「Live Recording」替代。

參加過現場演出的樂迷應該都能體會其氣氛熱絡與迷人之處，這也是為什麼有些樂迷對Bootleg如此趨之若鶩。美中不足的是，Bootleg的錄音品質是無法預期掌控的；這對於追求完美的古典樂迷是較無法接受的一點。基於上述的理由，除了古典Bootleg幾乎闕如以外，流行樂、搖滾樂、爵士樂都有著固定一批收藏Bootleg的死忠樂迷；甚至，在搖滾樂界還有不少例子是因為 Bootleg的錄音品質極高、音樂太過精彩，而被重新發行。

爵士樂的 Bootleg：

先淺談一下爵士樂的部分：爵士樂的發展已有百年歷史，因故思意，爵士樂的Bootleg要比搖滾樂更早出現。早期的樂迷使用大轉盤 (reel) 偷錄音，但是，大轉盤的體積龐大，不可能輕易偷帶入場，除非是俱樂部老闆自己偷偷錄下。由於實際上的執行不易，早期爵士的Bootleg流傳並不算多，四五零年代以後才比較多，其中最有名的就非 Bill Evans 的 Secret Sessions 莫屬了！雖然Village Vanguard的老闆同意讓這位瘋狂的樂迷 Mike Harris 錄音，但Bill Evans畢竟一直都是跟唱片公司有約在身的藝人，合法性的問題仍舊存在。於是，Mik選擇以非專業的小型錄音設備偷偷進行，這套 Secret Sessions 在幾十年後問世，也讓所有的 Bill Evans 迷雀躍不已，只是，非專業的錄音也為不少樂迷所詬病，魚與熊掌實在難以兼得。

John Coltrane 的 “Live Trane: The European Tours” 也可說是套 Bootleg 合輯，這套7CDs的錄音是由 John Coltrane 的三次歐洲巡迴挑選出，分別是61’、62’、63’年，流傳於樂迷間的寶藏以及在歐洲商業化的非法 bootleg，但它的錄音品質還是偏低、層次不齊，即便如此，它仍補抓了 John Coltrane 最精華與令人撼動的現場演出，歷史意義大於一切。

近年來最有名的一個例子則是在我們台灣發生，很多國內爵士迷大概難以想像這是什麼情況？話說當代前衛爵士巨擘 John Zorn，在1996年帶著他的愛團 Masada 四重奏來台做了四場小型的表演，筆者的一位美籍友人用 DAT 錄下每一場演出，雖說 DAT 的取樣 48000Hz 高於CD的 44100Hz，但非專業錄音有許多的外在因素，例如錄音位置、空間的迴響等，都會導致樂器的平衡不均，錄音品質只能算尚可，這幾場錄音隨後也在爵士 Bootleg 圈中流傳，有人便把它專交給 John Zorn本人，John Zorn 聽過之後當下決定重發，但由於缺乏正確的來源資料，專輯的日期被誤認為1995年，因此專輯名稱就叫 “Masada Live In Taipei 1995”，發行為雙CD版本，據某些 Masada 迷表示這幾場是他們所發行的現場錄音中最精彩的一套專輯，而在樂界中還有許許多多類似的故事。

如果如果對音質不是麼在乎，Bootleg 是個非常迷人的世界，還有一些樂迷只收藏高品質的廣播或音控錄音，這部分有機會再為讀者介紹。

Military Style Jackets and T-Shirts

Military Style Jackets and T-Shirts

Monday 09th of November 2009 03:51:31 PM

Military Style Jackets and T-ShirtsMilitary style jackets are in and they look great with tees of all kinds. The military styling invaded the designer fashion lines on the runways this fall, but now the clothing is hitting the stores. The fashions being sold to shoppers though appear to be a lot more practical than the ones seen on the catwalks during fashion weeks around the globe.

Michael Jackson’s military style jacket brought this particular design back into the forefront many years ago, and the embellished cropped jackets are reminiscent of that style. But these jackets have been created with several style ranges and prices. The fashion industry is quite conscious of the need to make their new designs more affordable during the economic downturn. There are military jackets being sold in stores across a price range.

One of the new features of the military style jackets is the fact there are some lines dedicated to girls. In the past the jacket was worn mostly by boys. The new jackets may seem too masculine, but its bold boxy look can be tempered by the rest of the outfit. For example, wearing long plain t-shirts with stilettos and bulky jewelry can make the jacket a feminine focal point. One of the nicest features of military jackets is the fact you can dress them up or down with accessories, shirts, and shoes. This particular jacket style looks great with jeans or skirts.

What this jacket does is add some fun into the new fashion lines during a time when people are feeling weary after a long recession. The jacket also shows support for the military theme as soldiers around the world continue to fight for their countries freedom and security.

(c) Image by (Name Hidden), www.sxc.hu/

櫻花妹瘋減重 泡醋昆布絲狂銷【聯合報╱國際中心／報導】

2009.11.09 02:05 pm
櫻花妹瘋「昆布絲減肥」醫師斥無稽 / tvbs

日本電視台上個月播出藝人吃泡醋昆布絲成功減重的節目後，現在市面上的泡醋昆布絲大受歡迎。不過食品專家警告，這種昆布絲必須長期適量食用才有效。

今年7月出版「昆布絲減肥聖經」一書的東京海洋大學教授矢澤一良表示，昆布的食物纖維在小腸可包住脂質，使其不被體內吸收而排出體外，因此具有減肥功效。

矢澤一良同時強調，長期適量食用昆布絲可以減肥，但不是在短時間內大量食用。食品學專家高橋久仁子則說，最近每年都會興起減肥食品熱，但沒有任何一種食品能讓人吃了就保證瘦下來。

在日本稱作「TORORO昆布」的產品將昆布泡醋使之變軟之後，再削成絲狀，有些日本人將這種泡醋昆布絲放進烏龍麵或日本料理的湯汁內一起吃。

「讀賣新聞」報導，上個月13日電視台播出女藝人減肥特輯時，有位女藝人自稱吃了昆布絲後成功減重。節目播出後隔天，超市的昆布絲立即大賣。

有大型超市販售部門的主管說，節目播放後幾天之內，昆布絲的銷售大增，進貨狀況是平時的一倍以上。東京另一家超市也說，該公司多家店鋪的庫存頓時狂賣一空。

報導表示，儘管現在買氣已經回穩，但廠商手邊湧入很多訂單。有海藻食品大廠說，現在銷售狀況是節目播放前的6至7倍。

日本電視台近幾年來常報導減肥食品，其中部分引發爭議。例如，2006年電視報導白豆減肥法，結果有人食用未煮熟的白豆導致腹瀉；2007年電視台報導納豆減肥法，結果被踢爆內容造假。

幸運地零距離邂逅MJ︰一名台灣記者--兩次近身訪問

為保持文章完整全文不刪


飲食作家的前世 韓良憶 　(20090928)


　一九九二年秋天一個有風的傍晚，有個失意的人半夢半醒地躺在離地面約二十公分的床墊上，一隻小老鼠旁若無人地爬上她散落在枕上的髮絲，人鼠之間的距離不到兩公分，此人倏地彈起，尖叫出聲，聲音之淒厲，把老鼠也嚇得吱吱叫著往牆邊一竄，轉瞬不見蹤影。人鼠雙方在幾近魂飛魄散之餘，誰也沒料到，就在那一剎那，這個人的人生從此轉了彎，若干年後，她竟然成了所謂的飲食作家──儘管在那以前，她尚需歷經一段類似狗仔隊的生涯。那個人當然就是我。


　還記得當時我一個箭步衝到浴室，狠命搓洗我那一頭被鼠爪沾污的及腰長髮，邊洗邊認真考慮要不要乾脆找家髮廊把頭髮剪掉算了。在用掉快半罐洗髮精後，我頭上包著浴巾，坐在小客廳裡，終於下定決心，剪髮非解決困境之道，斧底抽薪之計是搬家。

　失戀宅女轉個彎 拿筆跑新聞

　就在那隻小老鼠闖進臥室的幾個月以前，我和大學時代開始交往的男友因第三者的介入而分手。他把私人物品通通搬走後，我一方面耽溺在自哀自憐當中，一方面也一直在考慮著要不要搬離租處，那兒有太多感傷的回憶了。然而我從小便是個意志不堅、欠缺行動力的「豎仔」，始終拿不定主意，就這樣猶豫不決，一天拖過一天，直到那一晚，那隻鬼使神差的老鼠當頭棒喝，猛然嚇醒了我，我再不割除惰性，再這樣渾渾噩噩過日子，就完蛋了。正好親戚有間小公寓空著，看我一副可憐模樣，就便宜租給我，過了數日，我便搬進台北東區邊緣的大樓住宅。

　新家並不大，傢俱設施卻齊全，尤其是開放式廚房完全可用「麻雀雖小、五臟俱全」來形容，流理檯、瓦斯爐、冰箱這些基本設備就不必說了，甚至連一般家庭沒有的烤箱也有，還是那種安在爐台下的歐美式大烤箱。不過，我因為情傷仍未平復，無心下廚，小廚房就被我晾在那兒，充其量拿來做做簡單的早餐或下碗麵，直到有天夜裡，我輾轉反側到自己都受不了，索性起床泡茶吃點心，偏偏餅乾受潮，沒法吃，而我橫豎睡不著，就參考食譜書，利用手邊現成的材料，烤出了一大盤甜餅。

　這一烤，烤出了興趣，只因為烹飪是多麼令人驚喜的一件事，你只要有一點麵粉、油、糖和兩顆雞蛋，按步就班地操作，就可以像施展魔法般變出香噴噴的餅乾。烹飪又是多麼叫人安心的一件事，一條魚永遠是一條魚，不論紅燒、清蒸或乾煎，它絕對不會變成炒青菜或麻婆豆腐，我這個烹魚的人唯一能做的，就是用心、專心燒好這一盤魚，而在這洗切炒煮的過程中，我心底種種的糾結似也慢慢地打開了，那或是烹飪這件事對我最好的回報；曾經惶恐又失意的我，總算在廚房裡找到我的「小確幸」。我從此樂在下廚，也在無心插柳的情況下，為後來的食物書寫奠定了基礎。

　精神既已振作，我決定為改變人生跨出下一步。說來也巧，任職的聯合晚報採訪組當時恰好有個記者缺，我提出申請，就這樣從內勤的編譯，搖身一變為成天得跑來跑去的影劇記者，由於專長是英語，又愛聽音樂，愛看電影，就主跑外語音樂、外語電影線，兼及表演藝術。 o_={xrmIA

　首見麥可天王：零距離接觸

　算我運氣好，跑線不久就碰到大新聞，麥可．傑克森將在一九九三年九月來台演出，當時這位「流行樂之王」疑似戀童的新聞尚未爆發，聲勢猶如日中天，他的來台肯定是各報互相較勁的大事。主管一聲令下，「天王」人還沒來台北，我就一連寫了六篇連載稿，概述其人截至當時為止的星海生涯。前不久麥可猝逝，我那六篇稿子被編輯從檔案中翻出，登上電子報，我一看差點臉紅，哪裡是「本報記者韓良憶特稿」，根本就是英翻中資料整理。

　過了三個月左右，天王來了，他的好友「玉婆」伊麗莎白．泰勒也帶著當時的丈夫同行，各報紛紛派員進駐他們下榻的五星旅館，其中包括聯晚，只不過「大報」都是好幾位記者團體作戰，晚報人力有限，就我這個菜鳥記者作先鋒。我拎著幾件換洗衣服住進了豪華大飯店，開始打起生平第一場真正的新聞戰。因為人單力薄，迫不得已只能另闢蹊徑，專去別的記者不去的地方打探消息。

　有天傍晚，大夥全擠在飯店大門口、車道出口等候天王出飯店，我想他既要出門總得搭車吧，就一個人逛到地下室停車場，那兒倒沒什麼人，只有同報系一位支援的記者、零星數位歌迷和飯店員工。我剛站定，還在東張西望時，電梯門開了，戴著墨鏡、一身軍服式標準打扮的天王走出來，視線似乎正朝我投來，我情急之下，開口便用英語簡直是蠢呆地說：「願上帝保祐你，傑克森先生。」他轉過頭來看著五、六呎以外的我，說：「哦，謝謝你。」我趕緊又補上：「歡迎你來台北，你覺得這裡還好嗎？」天王微笑著說：「I love it here, Taipei.」（台北，我很喜歡──多麼制式的回答！）說完就被保鑣簇擁著坐上車。

　短短幾句對話被我寫成新聞，成了第二天晚報的小「獨家」，文中卻未提到我從頭到尾都一副路人模樣，完全未對他表明我的記者身份，而今回頭一瞧，如此行徑和今日的狗仔隊其實相去不遠。

　像狗仔也好，還算不上狗仔也罷，總之我在報社站穩了腳步，煞有介事地當起影劇記者。當時大陸市場尚未掘起，台灣消費能力高，對國際娛樂企業而言算得上亞洲重要市場，我因而在短短不到四年的記者生涯中，有機會在島內或國外近距離接觸、專訪過不少外國大牌演藝人員，印象較深的有日本的宮崎駿、英國的史汀和艾瑪．湯普森、美國的R.E.M.合唱團、爵士樂手溫頓．馬沙利斯、奧立佛．史東、丹佐．華盛頓、華倫．比堤、基努．李維和近來被加州州政搞得焦頭爛額的阿諾．史瓦辛格等，真的是族繁不及備載。

　而曾和我距離最近的，還是麥可．傑克森，那距離甚且是零。

　再見天王：誤打誤撞 狗仔變翻譯

　一九九六年十月，傑克森二度來台演唱，儘管當時他已備受醜聞困擾，但台灣歌迷依然熱愛這位天王，演唱會又是大轟動，這一回更南下高雄演出，台北的影劇記者自然也緊追不捨，這一回還多了不少電子媒體記者，因為就在天王兩次來台間，台灣有線電視漸成氣候，成立了娛樂綜藝頻道，出現像「娛樂新聞」這樣的節目。

　到了高雄後某一天，唱片公司透露天王下午可能到某賣場購物，眾家平面和電子媒體記者聞風紛紛前往，進入賣場就戰鬥位置。我呢，沒事人一樣，蹓躂到賣場後方的個人清潔用品區，磨磨蹭蹭，打算買罐洗髮精，南下前打包行李時忘了帶，而高雄好熱，晚上採訪完不洗頭怎麼行？洗頭是多麼重要的一件事！

　每一牌子的洗髮精我都拿起來檢查看看，好不容易挑中一罐，才施施然走向收銀檯。咦，怎麼整個賣場靜悄悄，方才鬧哄哄各就各位的記者那會兒全在外頭隔著玻璃窗向內張望。我往大門口一瞧，走進來的不正是戴著帽子和口罩的麥可傑克森嘛，他的後方三呎處有位高大光頭的保鑣，亦步亦趨，四下打量。我頓時明白，這裡清過場，記者全被請出門外，就剩下我這個手拎著洗髮精的漏網之魚。

　保鑣守在近門口處，繼續警戒，我將錯就錯，做出一副逛大街的模樣，東摸摸西摸摸，在賣場裡晃蕩，逐漸朝天王方前進。麥可買了一些光碟之類的物品後，走到鐘錶櫃前，離我只有三、五公尺，而保鑣仍在門邊。麥可開口向店員說了什麼，很小聲，聽不懂英語的售貨小姐一臉緊張的表情。

　機不可失，我簡直是衝了過去，與他並肩而立，說：「可以的話，我來翻譯吧。」他看了我一眼，和善的眼神似乎有點困惑，但仍緩緩地說：「請問這裡有沒有螢光的G-Shock？我想看看。」透過口罩傳來的聲音細細尖尖，有點有氣無力。

　我照本宣科翻譯完畢，售貨員拿出一只錶，麥可接過去握在手中端詳，我一看機會又來了，一面伸手半遮錶面擋光，一面說：「你看，亮亮的，有螢光。」我的手蓋在麥可露在衣袖外的手上，那裡的皮膚白皙的近乎透明。此舉大約是壓垮駱駝的最後一根稻草，天王輕輕說了聲謝謝，便轉身離去，走出賣場。

在將近十三年後，麥可．傑克森遽然離世後的此刻，那如同被風捲起般飄走的背影是那麼的不真實，卻又猶在眼前。

　揮別記者夢 投身飲食新江湖

　這條新聞我發了，卻是輕描淡寫，並未按當時兩大影劇報的作風，炒作成「獨家貼身採訪」，倒不是我變得比較不狗仔了，而是對工作已生倦意，覺得影劇記者生涯原是夢，這些消費明星名流的花絮、八卦，除了茶餘飯後可以閒嗑牙，對我、對別人有什麼意義呢？那一回與天王的零距離接觸，與其說是善盡記者職責，不如說是自覺地在演一場戲；窗外眾目睽睽，我至少該扮出認真採訪的樣子吧。

　而就在天王將再度來台的前不久，想來是我因為我不務正業，到當時開播不久的台北愛樂電台採訪時，大半時間在大聊特聊在家聽古典樂做菜的心得，意外博得青睞，應邀主持起一個名叫「羅西尼的台灣廚房」的節目，每週末晚上在電台播音樂講美食，偷渡我對吃東西這件日常生活要事的想法和態度，為我日後成為所謂飲食作家埋下伏筆。

　麥可離開台灣的三個多月後，我辭去報社的工作，結束並不輝煌的類狗仔記者生涯，旋即在中國時報的「娛樂週報」版撰寫與電台節目同步同名的專欄。雖說在那以前的一年多期間，我已陸續發表過幾篇食物散文，這個固定的專欄卻更大力地推了我一把，讓我正式踏進彼時尚有點冷清的飲食寫作江湖，也促成我日後出版「羅西尼的音樂廚房」這本食物書，至於這片江湖後來竟會發展成當今這般百家爭鳴、各顯神通的盛況，則當然是我始料未及的事。

莫瑞醫生浮出水面

莫瑞醫生和他生前的僱用者-- 迈克尔杰克逊本人相同地--是位神秘人物，自流行樂之王逝世後，我們已有進一個月沒見到這位仁兄--直到現在。

莫瑞醫生以及他的律師Ed Chernoff，在上週被發現離開了比佛利麗晶飯店，莫瑞已被洛杉磯警方鎖定為殺人犯偵查對象。

只見此名仁兄出門，手拿一本《Miami Babylon: Crime, Wealth, and Power-A Dispatch from the Beach》(暫譯:邁阿密巴比倫塔:罪、財富與權力--來自海灘的特報》，這書的內容，由他的封面的一段話可以窺得:『從古柯鹼交易到整手提箱的錢...海灘什麼都看見了。』

但，這可比不上某個洛杉矶异丙酚案件...


来源：tmz/mjsunny 翻译：juyac

01

A FOOL FOR YOU

这首歌曲是发行于1995年的杰克逊5兄弟4CD套装專輯《SOULSATION!》内
19首未发表的罕见及珍贵歌曲中的其中一首。

由Ray Charles所创作，杰克逊5兄弟最初于1970年的2月12日
与制作人Bobby Taylor一起完成了这首歌的录制。

Ray的原唱版本收录于他1958年发行的专辑《RAY CHARLES AT NEWPORT》中。

A PLACE IN THE SUN

由Stevie Wonder所演唱，杰克逊5兄弟曾录制过这首歌。
狀態:未发表。

1996年，Stevie以这首歌分别取得了美国R&B单曲榜第3名，
全美熱門百大排行榜第9名以及英国UK单曲榜第20名的成绩。
Stevie演唱的版本收录于他的专辑《DOWN TO EARTH》中。

A PRETTY FACE IS

由Stevie Wonder在约为1974年创作完成（也有消息来源说早在1968年已完成），
可能是为杰克逊5兄弟亦或他与Michael的合唱所创作的。
1988年在日本接受的一个采访中，Stevie证实了这首歌曲的存在，
他表示曾打算与Michael以合唱的形式完成这首歌。

据报道，这首歌是Michael 和 Stevie，为了Stevie在1988年发行的专辑《CHARACTERS》所录制的，
狀態:未发表。

在创作《A Pretty Face Is》的同时，Stevie为Michael和他的兄弟们写的另外一些未发表的歌曲包括：
《No News Is Good News》, 《Bumble-Bee Of Love》, 《Sky Blue Afternoon》,
《The Future》, 《If Your Mama Could See You Now》以及《Would I Live For You》。

这首歌已知的另一个歌名为《A Pretty Face》。

AIN'T NOTHING LIKE THE REAL THING

杰克逊5兄弟的专辑《LOOKIN' THROUGH THE WINDOWS》的開場曲，
这张专辑分别于1972年5月和1972年10月在美国和英国发行。

作为《Skywriter》这张专辑B面的一首单曲，于1973年在英国（而不是美国）发行，最好成绩为排行榜第25名。

在1972年美国的“The Flip Wilson Show”节目中，杰克逊5兄弟表演了这首歌曲。

最初的版本是由Marvin Gaye(1939-1984) 和 Tammi Terrell(1945-1970) 進行演唱，
收錄于他們的合唱專輯《YOU’RE ALL I NEED》(1968)中。
本單曲在1968年美國R&B排行榜上連續蟬聯3周冠軍；
同時也登上美國告示排熱門百大排行榜第8名和英國UK單曲榜第34名。

ABC

ABC
Title track of the Jackson 5's second album, issued in May 1970 in the
States and August 1970 in the UK.
Originally titled '1-2-3' and 'ABCD' – demo versions known to exist.
Premiered on the American Bandstand TV show in the States, on which
Michael also revealed he was a big Beatles fan.
Appeared on a promotional film sent to concert promoters in 1970, to
let them know who the Jackson 5 were – performance filmed at the
group’s first Motown concert in Philadelphia.
Released as a single in February 1970 in the USA and May 1970 in the
UK. Achieved no.1 in the States on both the Hot 100 (for two weeks),
where it toppled Let It Be by the Beatles, and the R&B chart (for four
weeks). Charted at no.8 in the UK.
10
Outsold the Jackson 5's debut hit, I Want You Back, and was the no.8
best selling single of 1970 in the States.
Motown celebrated the success of ABC by pressing gold (yellow) vinyl
copies, with an accompanying press release that stated: 'Because of all
the million selling records we've had in the past, none soared beyond
the million mark faster than ABC by the Jackson 5. It did it in less than
12 days!’
Grammy Award nomination: Best Contemporary Vocal Performance
by a Duo, Group or Chorus (the Carpenters took the award, for (They
Long To Be) Close To You).
Featured in 'It All Started With', an episode of the Jackson 5 cartoon
series, in 1971.
Following its success, co-writer Freddie Perren confessed the music of
ABC is the chorus of I Want You Back. 'All we did was take that music
11
and keep playing it, adding a couple of steps to it,' he admitted. 'We
cut the track for ABC before I Want You Back was really a big hit!'
Cited by Michael, in the early 1970s, as one of his three favourite songs
he had recorded for Motown, along with I'll Be There and Never Can
Say Goodbye. Also named by Michael named as one of his three
personal Motown favourites in his autobiography, Moonwalk,
published in April 1988.
Previously unreleased live medley of I Want You Back and ABC,
recorded at the Jackson 5's Los Angeles concert on 26th August 1972,
featured on the TV soundtrack album, THE JACKSONS: AMERICAN
DREAM, issued in October 1992 in the States and July 1993 in the UK.
Performed by the Jackson 5 on the Carol Burnett Show in 1974.
Salaam Remi's Krunk-A-Delic Party Mix, on the album MOTOWN
REMIXED in 2005, featured alternate vocals.
Other remixes:
Love Stream Mix – from the album, SOUL SOURCE – JACKSON 5
REMIXES, released in Japan in 2000.
Kubota, Takeshi Remix – from the same album as above.
Readymade Super 524 Mix – from the album, SOUL SOURCE –
JACKSON 5 REMIXES 2, released in Japan in 2001.
12
Justa Roots Rock Mix – from the same album as above; also included
on the Jackson 5 album, SOUL LEGENDS.
DJ Friction Remix.
Sampled by:
Vanilla Ice on Dancin', from his 1990 album, TO THE EXTREME.
Naughty By Nature on OPP (Other People's Property) – charted at
no.5 on the R&B singles chart and no.6 on the Hot 100 in the States,
and no.35 in the UK, in 1991.
ABC – I’LL BE THERE – THE LOVE YOU SAVE
Medley of hits the Jackson 5 performed on their own TV special in the
States in 1972.
ABC – THE LOVE YOU SAVE
Medley performed by the Jacksons during the Michael Jackson: 30th
Anniversary Celebration, The Solo Years concerts, staged at New
York's Madison Square Garden on 7th and 10th September 2001.
ABCD
Early, rejected title for the Jackson 5's second hit single, ABC.
AFTER THE STORM (THE SUN WILL SHINE)
Unreleased track from the Jackson 5's Motown era – written by Willie
Hutch.
AIN’T NO MOUNTAIN HIGH ENOUGH
Classic song the Jackson 5 recorded two versions of, one mid-tempo
with a spoken intro (as per the Diana Ross recording), and the other uptempo
– both remain unreleased.
Hit versions:
Marvin Gaye & Tammi Terrell – no.3 on the R&B singles chart and
no.19 on the Hot 100 in the States in 1967.
Diana Ross – no.1 on the Hot 100 and R&B singles chart in the States,
and no.6 in the UK, in 1970.

A BABY SMILES

A BABY SMILES
Song Michael considered for his album, DANGEROUS, and cited he
had written in his Mexican court disposition in November 1993 –
remains unreleased.
Lyrics featured as a poem, titled 'When Babies Smile', in Michael's
book of poems and reflections, Dancing The Dream.
Titled Baby Smiles, one of five songs hand-written by Michael circa
1979 – lyrics included in a personal notebook, with young actor Mark
Lester on the cover, which formed part of a 10,000+ piece collection of
Jackson memorabilia purchased by Universal Express and some of its
entertainment partners, in November 2006.


A BRAND NEW DAY
Song featured in Michael’s first movie, The Wiz, an all-black remake of
The Wizard Of Oz with Diana Ross in the starring role, as Dorothy.
Michael played the part of the scarecrow, and among his co-stars were:
Lena Horne (Glinda, the good witch), Richard Pryor (the Wiz), Ted
Ross (the cowardly lion) and Nipsey Russell (the tin man).Movie premiered in 1978, and was accompanied by a double
soundtrack album that achieved no.17 on the R&B albums chart in the
USA, and no.40 on the pop albums chart.Credited to ‘The Wiz Stars’, released as a single in several continental
European countries (but not the UK or USA), going all the way to no.1
in Holland and Belgium – where it kept Michael’s Don’t Stop ‘Til You
Get Enough out of the top slot.



A CHANGE IS GONNA COME
Pre-Motown recording by the Jackson 5 first heard in 1993, when it
featured on a Japanese release, BIG BOY; later the same year, included
on THE JACKSON FIVE FEATURING MICHAEL JACKSON, issued on the Stardust label in the UK/Europe.
Two versions released, an over-dubbed extended remix and the track as
it was originally recorded, way back in 1965-7.
Written and originally recorded by Sam Cooke, for his album AIN’T
THAT GOOD NEWS, as a response to Bob Dylan’s Blowin’ In The Wind. Sam’s version achieved no.9 on the R&B singles chart in the
States in early 1965. It peaked at no.31 on the Hot 100 but failed to
chart in the UK.

雜感＠K

以前不知
一向糊塗
苟且因循
得過且過
今既明白
豈能放過

有自知與反省
就是健全的人
比自己level低或相等的
自然沒必要一定去聽他

作人要坦白、無私、公正
以天真的眼光看事物會快樂得多
不要跟無謂的人斤斤計較...何必
自己行得正就可以了

我習慣塞耳塞
一天好幾小時
除了講話變大聲之外
卸下拘束時的聽力特別好喔！！（無意義

這是巧合
你剛好將之連想在一起
就這樣
與其看著不好的事的群集
為何不轉過身去
珍惜身邊有的美好
多注視著、關照著心中美好的部份
不要讓恐懼的陰影....

「他們來了...」

【轉貼】台灣流行音樂200大專輯

在KKBOX看到的榜單。陶曉清與流行樂界人士，選出1975-2005年間的兩百張專輯。
榜單如下：

☉1993-2005台灣流行音樂百大最佳專輯
01／1999年06月 【海洋】／陳建年／角頭
02／2005年04月 【匆匆】／胡德夫／野火樂集
03／1994年12月 【浪人情歌】／伍佰／滾石
04／2000年01月 【太陽 風 草原的聲音】／紀曉君／魔岩
05／1998年02月 【樹枝孤鳥】／伍佰 & China Blue／魔岩
06／1997年09月 【淡水走唱團(一)流浪到淡水】／金門王與李炳輝／滾石
07／1997年12月 【首張同名專輯】／陶喆／俠客
08／1997年11月 【順子】／順子／魔岩
09／2005年10月 【華麗的冒險】／陳綺貞／艾迴
10／1996年12月 【姊妹】／張惠妹／豐華
11／1998年07月 【讓我想一想】／陳綺貞／魔岩
12／1999年06月 【第一張創作專輯-瘋狂世界】／五月天／滾石
13／1995年05月 【阿姐鼓】／朱哲琴／飛碟
14／2001年09月 【范特西】／周杰倫／博德曼BMG
15／1998年08月 【One】／楊乃文／滾石
16／1994年11月 【天空】／王靖雯／福茂
17／1996年01月 【搖籃曲】／黑名單工作室／滾石
18／2000年06月 【同名專輯】／孫燕姿／華納
19／1993年03月 【吻別】／張學友／寶麗金
20／2000年08月 【泥娃娃】／巴奈／角頭
21／1999年11月 【我要我們在一起】／范曉萱／福茂
22／1993年12月 【化妝師】／陳小霞／科藝百代EMI
23／1994年03月 【娛樂世界】／林強／滾石
24／2000年11月 【杰倫】／周杰倫／新力SONY
25／1994年11月 【黑夢】／竇唯／滾石
26／1997年07月 【Bad Boy】／張惠妹／豐華
27／1994年04月 【豬頭皮的笑魁唸歌(一)我是神經病】／豬頭皮／滾石
28／2001年12月 【爵士名伶】／范曉萱／擎天
29／1997年12月 【駱駝、飛鳥、魚】／齊豫／滾石
30／1999年09月 【Silence】／楊乃文／魔岩
31／1994年11月 【戀曲2000】／羅大佑／滾石
32／2005年03月 【找一個新世界】／董事長樂團／典選
33／1995年07月 【菲靡靡之音】／王菲／福茂
34／2003年09月 【一儕‧花樹下】／謝宇威／威德
35／1994年12月 【新寶島康樂隊第二輯】／新寶島康樂隊／滾石
36／1997年10月 【希望】／亂彈／華納
37／2004年04月 【C'est La Vie】／自然捲／風和日麗
38／1997年05月 【同名專輯】／糯米團／魔岩
39／2000年04月 【還是會寂寞】／陳綺貞／魔岩
40／2002年08月 【黑色柳丁】／陶喆／全員集合
41／1997年10月 【口是心非】／張雨生／豐華
42／2004年11月 【臨暗】／生祥與瓦窯坑／大大樹
43／1999年08月 【亂彈】／亂彈／博德曼BMG
44／1996年06月 【浮躁】／王菲／福茂
45／1994年08月 【領悟】／辛曉琪／滾石
46／1999年01月 【完美小姐】／何欣穗／喜樂音
47／1999年12月 【I’m Ok】／陶喆／俠客
48／1998年08月 【公轉自轉】／王力宏／新力SONY
49／2003年08月 【Life’s A Struggle】／宋岳庭／原動力
50／2000年01月 【橫跨黃色地球】／郭英男&馬蘭吟唱隊／魔岩
51／1994年04月 【迷】／王靖雯／福茂
52／2000年05月 【方向感】／1976／水晶
53／2002年04月 【菊花夜行軍】／交工樂隊／大大樹
54／1998年04月 【征服】／那英／科藝百代EMI
55／2005年12月 【C'est La Vie Vol.2 大捲包小卷】／自然捲／風和日麗
56／1995年01月 【生命的太陽】／蔡振南／飛碟
57／1996年06月 【遺憾】／許美靜／上華
58／1995年05月 【恨情歌】／陳昇／滾石
59／1999年09月 【只愛陌生人】／王菲／科藝百代EMI
60／2000年10月 【十二樓的莫文蔚】／莫文蔚／滾石
61／2002年04月 【Special Thanks To】／陳奕迅／艾回
62／2004年02月 【拜金小姐1】／拜金小姐（陳珊妮+李端嫻+可樂王）／荒島網路科技
63／1998年12月 【秘密基地】／張震嶽／滾石
64／2000年08月 【勇氣】／梁靜茹／滾石
65／2005年11月 【國際漫遊】／李欣芸／滾石
66／1996年01月 【天頂的月娘啊】／許景淳／滾石
67／1994年09月 【風箏】／陳昇／滾石
68／1993年11月 【去聽美人魚唱歌】／葉樹茵／波麗佳音
69／1994年11月 【孤獨的人是可恥的】／張楚／滾石
70／1999月03月 【我等就來唱山歌】／交工樂隊／大大樹
71／1997年10月 【你王菲所以我王菲】／王菲／科藝百代EMI
72／2003年07月 【葉惠美】／周杰倫／阿爾發
73／1999年10月 【臉頰貼緊月球】／雷光夏／新力SONY
74／2005年03月 【愛瘋了】／戴佩妮／科藝百代EMI
75／2005年01月 【太平盛世】／陶喆／科藝百代EMI
76／2003年01月 【平衡】／阿弟仔／銳音
77／2004年12月 【美麗島】／羅大佑／大右音樂
78／1998年05月 【Darling】／范曉萱／福茂
79／2003年04月 【黑白灰】／陳奕迅／艾回
80／1998年07月 【煩】／林曉培／友善的狗
81／1994年03月 【畫眉】／潘麗麗／水晶
82／2004年04月 【同名專輯】／F.I.R.飛兒樂團／華納
83／2004年12月 【走風的人】／王宏恩／喜馬拉雅
84／2000年03月 【秋天1944】／黃大煒／新力SONY
85／2000年12月 【完美的呻吟】／陳珊妮／魔岩
86／2002年09月 【大地】／陳建年／角頭
87／1995年07月 【鴿子與海】／郭子／東達
88／1994年09月 【卡拉OK 台北 我】／張雨生／飛碟
89／2000年11月 【青春鳥王】／糯米團／魔岩
90／1994年11月 【華盛頓砍倒櫻桃樹】／陳珊妮／友善的狗
91／1999年01月 【鏗鏘玫瑰】／林憶蓮／滾石
92／2000年07月 【愛情萬歲】／五月天／滾石
93／2002年08月 【吉他手】／陳綺貞／魔岩
94／1995年12月 【肛門樂欲期作品集】／濁水溪公社／友善的狗
95／1993年04月 【少年遊】／優克李林／點將
96／2005年09月 【蘇打綠同名專輯】／蘇打綠／林暐哲音樂社
97／1999年01月 【Tanya】／蔡健雅／環球
98／2003年11月 【時光機】／五月天／滾石
99／1995年07月 【伍佰的Live Recording】／伍佰／魔岩
100／1999年12月【精選】／周蕙／福茂

☉1975-1993台灣流行音樂百大最佳專輯
01／1982年04月 【之乎者也】／羅大佑／滾石
02／1983年06月 【蘇芮專輯】／蘇芮／飛碟
03／1979年 【橄欖樹】／齊豫／新格
04／1982年08月 【天天天藍】／潘越雲／滾石
05／1986年01月 【生命中的精靈】／李宗盛／滾石
06／1990年12月 【向前走】／林強／滾石
07／1980年 【龍的傳人】／李建復／新格
08／1989年04月 【一無所有】／崔健／可登
09／1983年09月 【未來的主人翁】／羅大佑／滾石
10／1989年11月 【抓狂歌】／黑名單工作室／滾石
11／1985年11月 【三毛作品第15號_回聲】／潘越雲、齊豫／滾石
12／1987年05月 【玫瑰人生】／許景淳／點將
13／1982年 【丘丘合唱團】／丘丘合唱團／新格
14／1977年12月 【金韻獎(一)】／合輯／新格
15／1975年09月 【中國現代民歌集】／楊弦／洪建全文教基金會
16／1991年10月 【大腳姐仔】／陳小霞／科藝百代EMI
17／1984年11月 【此情可待】／蔡琴／飛碟
18／1985年02月 【紅螞蟻合唱團Ⅰ】／紅螞蟻／喜馬拉雅
19／1985年03月 【忙與盲】／張艾嘉／滾石
20／1981年03月 【童年】／張艾嘉／滾石
21／1989年03月 【其實你不懂我的心】／童安格／寶麗金
22／1989年11月 【跟你說聽你說】／陳淑樺／滾石
23／1980年09月 【出塞曲】／蔡琴／海山
24／1986年08月 【8又二分之一】／李壽全／飛碟
25／1991年10月 【認錯】／優克李林／點將
26／1981年04月 【陶大偉孫越專輯】／陶大偉、孫越／滾石
27／1987年06月 【這個世界】／蔡藍欽／飛碟
28／1992年10月 【酒後的心聲】／江蕙／點將
29／1988年07月 【情字這條路】／潘越雲／滾石
30／1983年09月 【小雨來的正是時候】／鄭怡／拍譜
31／1986年09月 【舊愛新歡】／潘越雲／滾石
32／1988年11月 【我很醜可是我很溫柔】／趙傳／滾石
33／1987年01月 【快樂天堂】／滾石歌手／滾石
34／1990年08月 【生老病死】／薛岳／新笛
35／1983年 【你是我所有的回憶】／齊豫／金聲
36／1990年12月 【下午的一齣戲】／陳明章／滾石
37／1989年02月 【堅固柔情】／羅紘武／滾石
38／1988年05月 【擁擠的樂園】／陳昇／滾石
39／1981年11月 【一千個春天】／蔡琴、李建復／四海
40／1981年08月 【柴拉可汗】／李建復／四海
41／1990年12月 【蛻變】／張洪量／滾石
42／1988年12月 【愛人同志】／羅大佑／滾石
43／1984年01月 【驀然回首】／蘇芮／飛碟
44／1981年04月 【變色的長城】／費玉清／王振敬(股)公司
45／1983年01月 【淡淡幽情】／鄧麗君／歌林
46／1985年02月 【天梯】／薛岳／拍譜
47／1986年07月 【梳子與刮鬍刀】／李麗芬／喜馬拉雅
48／1989年07月 【讓我一次愛個夠】／庾澄慶／福茂
49／1992年06月 【楊三郎紀念專輯】／陳芬蘭／吉馬
50／1984年10月 【家】／羅大佑／滾石
51／1990年12月 【愛上一個不回家的人】／林憶蓮／飛碟
52／1983年02月 【胭脂北投】／潘越雲／滾石
53／1988年03月 【馬不停蹄的憂傷】／黃舒駿／歌林
54／1992年03月 【歲月的歌】／周治平／寶麗金
55／1981年 【楊芳儀／徐曉菁重唱專輯】／楊芳儀、徐曉菁／新格
56／1989年03月 【雁渡寒潭】／黃舒駿／歌林
57／1987年09月 【桂花巷電影原聲帶】／潘越雲／滾石
58／1979年06月 【葉佳修作詞作曲主唱專輯】／葉佳修／海山
59／1980年 【偈】／王海玲／新格
60／1991年04月 【兒童樂園】／郭子／新笛
61／1992年05月 【頂尖拍檔】／頂尖拍檔／福茂
62／1992年08月 【愛上別人是快樂的事】／吳俊霖／波麗佳音
63／1984年04月 【搖滾舞台】／薛岳／拍譜
64／1991年09月 【平凡】／黃韻玲／滾石
65／1991年12月 【葬心】／黃鶯鶯、小蟲／滾石
66／1987年12月 【一場遊戲一場夢】／王傑／飛碟
67／1987年10月 【心情】／鄭怡／可登
68／1992年11月 【唐朝樂隊】／唐朝／滾石
69／1990年10月 【讓每個人都心碎】／黃大煒／可登
70／1991年02月 【浮世情懷】／鳳飛飛／真善美
71／1980年 【包美聖之歌】／包美聖／新格
72／1991年11月 【讓我歡喜讓我憂】／周華健／滾石
73／1985年05月 【狼的專輯】／齊秦／綜一
74／1991年11月 【灼熱的生命】／薛岳／新笛
75／1992年07月 【新寶島康樂隊】／陳昇、黃連煜／滾石
76／1984年03月 【夢駝鈴】／費玉清／王振敬(股)公司
77／1992年11月 【四季】／娃娃／滾石
78／1987年09月 【祭文】／張洪量／喜馬拉雅
79／1991年09月 【原鄉】／羅大佑等／滾石
80／1985年03月 【王芷蕾的天空】／王芷蕾／飛碟
81／1982年 【心事誰人知】／沈文程／愛莉亞
82／1982年 【只有分離】／黃鶯鶯／金聲
83／1992年08月 【想要彈同調】／鳳飛飛／科藝百代EMI
84／1981年 【鄭怡／王新蓮／馬宜中】／鄭怡、王新蓮、馬宜中／新格
85／1984年05月 【365里路】／文章／四海
86／1987年09月 【我要的不多】／馬兆駿／滾石
87／1989年09月 【我是不是你最疼愛的人】／潘越雲／滾石
88／1992年06月 【少年(口也)，安啦！】／侯孝賢、林強、吳俊霖、BABOO／波麗佳音
89／1981年 【施孝榮專輯】／施孝榮／新格
90／1992年12月 【光芒】／張清芳／點將
91／1990年06月 【不只是朋友】／黃小琥／可登
92／1983年 【天使之戀】／黃鶯鶯／金聲
93／1992年12月 【愛的代價】／張艾嘉／滾石
94／1983年05月 【唐曉詩專輯】／唐曉詩／滾石
95／1988年09月 【愛要怎麼說】／伍思凱／可登
96／1987年07月 【心的方向】／周華健／滾石
97／1985年10月 【激情過後】／張清芳／點將
98／1988年12月 【老么的故事】／鄭智化／點將
99／1983年 【洪榮宏專輯（三）】／洪榮宏／光美
100／1991年08月 【我喜歡私奔和我自己】／陳昇／滾石

【轉貼】Chinese version of Miyuki Nakajima's compositions

Chinese version of Miyuki Nakajima's compositions - Songs from various dramas and films.
01. 「好小子」背景音樂 The Kung-Fu Kids BGM - あの娘（あの娘）
02. 王菲 Faye Wong - 容易受傷的女人（ルージュ）
03. 鄭秀文 Sammi Cheng - 愛的輓歌（孤独の肖像 1st.）
04. 林佳儀 Nisa Lin - 一個人的我依然會微笑（空と君のあいだに）
05. 林佳儀 Nisa Lin - 自己的未來自己主張（旅人のうた）
06. 萬芳 Wanfang Lin - 睡醒（誰のせいでもない雨が）
07. 堂娜 Nana Tang - 愛你是我最美的傷（眠らないで）
08. 任賢齊 Richie Ren - 傷心太平洋（幸せ）
09. 任賢齊 Richie Ren - 天涯（竹の歌）
10. 李翊君 Yik Kwan Lee - 太陽（ローリング）
11. 范瑋琪 Christine Fan - 最初的夢想（銀の龍の背に乗って）
12. 劉若英 Rene Liu - 原來你也在這裡（愛される花　愛されぬ花）

Chinese version of Miyuki Nakajima's compositions - Songs From Classic Chinese Pop Stars
01. 徐小鳳 Paula Tsui - 人生滿希望（雨が空を捨てる日は）
02. 譚詠麟 Alan Tam - 人生滿希望（雨が空を捨てる日は）
03. 羅文 Roman Tam - 為何對她冷冰冰（かもめはかもめ）
04. 劉文正 Steven Liu - 綠色的初戀（みにくいあひるの子）
05. 張德蘭 Teresa Cheung - 陪你一起不是我（化粧）
06. 黃鶯鶯 Tracy Huang - 等著回答（悪女）
07. 林子祥 George Lam - 莫再悲（忘れな草をもう一度）
08. 鳳飛飛 Fei Fei Fong- 瀟灑的走（この世に二人だけ）
09. 甄妮 Jenny - 第二個春天（かもめはかもめ）
10. 鄧麗君 Teresa Teng - 漫步人生路（ひとり上手）

Chinese version of Miyuki Nakajima's compositions - Chinese young idols love Miyuki's songs.
01. 江玲 Jelly - 不再唱—鄉愁（りばいばる）
02. 林慧萍 Monique Lin - 約定（カム・フラージュ）
03. 何春蘭 Chun-Lan Ho - 是誰（ファイト！）
04. 李麗蕊 Sara Lee - 第一次（春なのに）
05. 開心少女組 Happy Girl - 戀愛學神（カム・フラージュ）
06. 夢劇院 PARADOX - 我是藍鳥（僕は青い鳥）
07. 楊采妮 Charlie Yeung - 被愛（流星）
08. 梁詠琪 Gigi Leung - 絕戀（鳥になって）
09. 蘇慧倫 Tarcy Su - 為了你（１人で生まれて来たのだから）
10. 侯湘婷 Angel Hou - 一個人的星期天（過ぎゆく夏）
11. 周慧敏 Vivian Chow - 最愛（最愛）

Chinese version of Miyuki Nakajima's compositions - Even male artists love singing miyukicoversongs.
01. 夏韶聲 Danny Summer-請給他再醉（歌姫）
02. 李克勤 Hacken Lee-破曉時份（あした）
03. 曾航生 Sam Tsang-離去的一剎那（浅い眠り）
04. 張智霖 Julian Cheung-逗我開心吧（見返り美人）
05. 許志安、梁漢文、海俊傑、張崇基、張崇德 Andy Hui, Edmond Leung, Gabriel Harrison , Andrew Cheung & Peter Cheung-朋友心（空と君のあいだに）
06. 吳宗憲 Jacky Wu-等候（孤独の肖像 1st.）
07. 黃品源 Pin-Yuan Huang-一百種可能（木曜の夜）
08. 張信哲 Jeff Chang-等風的旗（六花）
09. 動力火車 Power Station-瀟灑的走（この世に二人だけ）
10. 任賢齊 Richie Ren-明天過後（糸）
11. 馬天宇 Ray Ma-天涯（竹の歌）
12. 呂方 David Lui-流浪花（ローリング）

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讀書紀錄

聲稱「知道某事」，必須具有三個條件：
1.他必須相信這件事（你必須有個看法
2.他的信念必須是正確的（你的看法是對的
3.他必須對保持這個信念提出充分的理由（這樣的看法來自於使得其成立的事件

但是必需要有多少證據才叫做充分的理由，才能證實我的看法？
既然我只是個有限的存在，只擁有有限的看法，拿我不就沒有任何看法來做合理證明了嗎？這樣看來，我們似乎無法避免懷疑論的結論：我們不可能獲得任何知識。法寶：不證自明的概念：例如：「我存在。」

另一個想法：雖然我的看法真的被證實了，但是其實我仍一無所知。
一言以蔽之，就算我的看法有很好的理由支持，我仍不一定就知道任何事情。

根據因果論，人知所以知道周圍的世界正式因為透過五官與世界牢牢相繫，互為因果，因此，人們才會對事物在這世上的呈現方式如此敏銳。

道德如同一副眼鏡
畢竟我們的五官是我們通往世界的唯一窗口，因此，如果錯誤是一個客觀的存在—它位在世界「某處」，是世界的一部分，那麼我們如何認識它呢？我們如何發現它的存在？

天人交戰時，相信自己的心（篤姬感想四）

這是我無法企及的藝術啊，現在的社會，有時候並不是你「真心待人」，人家就會同樣的回報你，會被看成傻瓜或是生活白癡或是不食人間煙火者，世間評價這種事情很奇怪的，慢慢發現自己知道的跟世上的潛規則，好像是光譜的兩端呦。

嗯？開始懷疑自己，開始扭曲自我，開始造出一個虛偽的自我保護自己嗎？嗯，拉鋸戰，需要有好人來指點，不，我哪知道他是好人呢？

什麼才是好人呢？親切的人？熱心的人？客觀的人？超然的人？聰明的人？高位的人？「不能聽一面之言」，是啊，正反兩方都要拿來在天平上秤秤看，其他人的話也多聽聽，既然不要去「過度讀心」，學著就好好傾聽別人的話吧，各式各樣的話語，就點點頭，不置可否嗎？當場我要說些什麼啊！！這…不重要，我說出合乎我身份的話和感恩之言就好了。聽了再預估情勢，經過自己的思考，做出最後決定（蓋章）。

真的不行就靠自己直覺了，什麼事是對的，什麼又是錯的，既然決定就別反悔，這條路是「一本道」，既然知道別無選擇，就相信自己，放手去做吧！（所以我覺得德川會狠狠修理薩摩！哈哈！

跟對的人說話（篤姬感想三）

其實，做出最終決定之前，口風要緊啊！事情有變，才能跟著一起變，想傳出去，也要找對人，也就是針對有影響力的人做出影響，這就是提綱挈領。

之前說過，人的欲望若是能掌握，利益相通，便可輕易拉攏至己方，人的欲望有什麼？我們說點無形的好了，總而言之，就是一句控制欲與被控制欲的拔河遊戲。

人要別人心服、要尊敬、要對方有忠誠心，要機敏、要嘴甜、要不擇手段、要資訊通達、要好用耐操有檔頭，你在他心裡有份量，慢慢的你說的話才有份量（除非你想一鳴驚人）。這一切都要自願的啊，如果是被僱用的，還真是欲哭不得，所以，變成自願吧（極大誤），這樣盡是別人在利用你，何以能夠去利用別人，只要有目的，有目標，是自願，否則何苦來哉，這種關係不要也罷，除非你是M，心不甘情不願地，是自己的問題。

既然決定了，就不要中途半端，後來反悔，朝三暮四，你可以變，只能變得更難以捉摸，而不是變得僵化順服，找對人了，要做就做到底，中途發現苗頭不對，秘而不宣，立即隱身，不然….

不因人廢言、不過度讀心（篤姬感想二）

篤姬面對大老井伊直弼，在茶室中的對談瞭解了他的立場，知道了他是個公忠體國的人...這段給我的感想是：用你的理智，去決定一句話的可信度，即使很討厭說話的「那個人」的所作所為，但自己也要慢慢培養出一種能力：將心比心，即是：以他人角度來想同一件事的能力。

你有你的理解，也許你不知道對方的「理解」是什麼。所以他人說話、做事的用意，就會覺得刺目，其實只是盲目罷了，加上一點點自以為是…

對一個人的厭惡以恐懼和偏見投射出來，變得草木皆兵、風聲鶴唳，嗯？向神經質又跨進了一步，如此，我方可能就進入「過度讀心」，跟之前說的欠溝通也有點關係，在怎麼令人厭惡的人也有一個優點吧，井伊精通茶道，篤姬也不吝稱讚，這就叫做破冰吧。

太多的敵意，只會蒙蔽自己的眼，別人的一言一動，都是在削自己的面子，自負被傷到剩自卑，真是有完沒完，所謂「說者無心，聽者有意」好吧！配合之前說的「有話直說」，大家破冰，開誠布公，「說清楚，講明白」，不要由第三者傳話，第三者若是投其所好或各懷鬼胎，那又如何，真是無事生非，沒事找事幹，這是我兩人的事，由我倆來解決，一切由理智決定，為了公眾的利益而非個人的私怨來討論事情。人生短短，不需要有更多的敵人了。（何況只是假想敵罷了（茶

有話直說（篤姬感想一）

最近緊鑼密鼓地看了篤姬（感謝琵琶行字幕組），阿母跟我蠻愛看的…看著看著，除了知道了更多的日本歷史（無用的知識編號：428），萌到了宮崎葵，還學到了一些做人的道理，蠻多點的，以下分條縷述之：

1.有話直說
2.不因人廢言，不過度讀心
3.跟對的人說話
4.良好的資訊溝通管道
5.管大事小事可睜隻眼閉隻眼
6.天人交戰時，相信自己的心（直覺）

有話直說：常見到天璋院大人，大家攔也攔不住地衝向她想見的人，也不管別人有沒有嚇到，就兩人單獨坐下來談談。每每看到這直球對決（又來了），真是過癮！

流言傳來傳去，不知如何能平息，唉，無關的人彷彿親眼看到一樣，加油添醋亂傳，相關的人噤若寒蟬，眼睛亂轉，心中不安胡亂費疑猜，傷心傷神，除了掛心和胃潰瘍，還留下了什麼？與其這樣死細胞，何不就從從容容，找個時間，當事人雙方當面單獨聊聊，嗯，心平氣和，可不是在耍負面自負的時候，找點食物大家邊吃邊聊，就這樣。

不說的人是傻子，但是，不看人就說，不看場合就說，不找對時機就說，不用對方法就說，比傻子還糟糕，有時，在肚子裏愛罵幾百遍都可以，可別說溜了嘴，給不該聽的人聽去了，又開始亂傳，就是要自己創造一個：與「那一個人」當面對質和解釋的機會，誤會相信可以經由溝通之中使力化解，由大化小，由小化無，一切靠良好的溝通是也。

關於歌唱的討論

今天我覺得我贏了，欸，是錯覺，所以還是算了…

「曾經心痛」的主唱是葉倩文，她是台北出生加拿大成長，然後在香港紅的，所以她的咬字和發音有一點洋風（含滷蛋？），聽了原唱才知道，嗯？我有好多東西都在拿原唱了！！感謝萬能的便當狗（一拜）！！嗯，這樣才有感覺啊，不然聽那歐吉歐巴在啦很久，還是不知道這歌的原樣，真是，算我沒悟性好了，我能忍受在那裡禮貌聽完我自己都覺得了不起呢，這也是一種鍛鍊吧。

老媽每次都說我「不受教」，其實我也覺得：她跟我又不是同樣的類型，教個屁，我有我的主見啊，你也聽聽啊，你也頗固執嘛，我還刻薄地說：「因為你的高徒都這樣所以…」她就生氣地說：「他們都有很聽我的話，也有一直在練習、一直在進步，你啊，不要太得意了！」我說了：「好嘛！有什麼缺點…就說嘛。」她看向別的地方：「我才不要講，講了搞不好你就贏過我了。」喵呵呵！他很在意我呢！

我自己知道，就慢慢說了：「氣不夠句子會斷，中氣不夠是吧。」其實我很在意的，因為我以前都沒唱過歌，都是腦內模擬，能夠掌握的身體器官有限，真的要練習正確發音，一次一次加大音量，有想要啦，每次回來之後…就很虛啊，真是中氣不足（可能是因為中空的原因），可能真的要做一些發聲練習吧！

學唱歌記得有一個部落格，也去看看吧，一定要記住，不過，中文歌跟日文歌真是完全不同的領域啊，為了平息老媽的怒氣，我就說：「你不要把我當一般的歐吉歐巴嘛，要因材施教啊！！」他冷冷回了一句：「現在我因材施教的方式就是：什麼都不說。」我接著：「之後要拿一根棒子打我的頭嗎？向禪宗一樣。（笑）」好了，這項就和平落幕了，我還加了一個自省：「我覺得我唱歌沒什麼感情。（國語的場合。）」老媽敷衍地說：「多唱就行了。」真是無為而教啊（茶）。我自己是這樣認為的：真正發覺有一種慣性，除非歌很熟，否則都用同一種方法呼嚨過去…沒個性、沒體悟、沒創意、沒深度，唉，其實我問題蠻多的嘛，真的要多聽原唱了。

因為我是個有耳朵的人，自己會聽啊。哪裡不行我自己知道，發音方式我真的不會啊！！曲目真的超少的，所以我是個初學者（默念100遍），我沒得意啊，就是耳朵和記憶力比人強一點而已，其他還蠻弱的呢…，力度及詮釋能力真的要多多練習了，連石川都說他要唱個幾十遍、幾百遍的，這是要練的，所以，空間還很大呢（茶）。

面對噪音

我討厭噪音呦，我家門外是國小跟幼稚園，之前上早班，跟他們一點交集都沒有，現在變了則不然，白天睡覺天天被吵醒，早上6點45練氣功的老太太老先生的丹田之吼，7點45開始定時的上下課鐘聲，8點鐘開始合唱團練唱，8點15要朝會升旗唱國歌，8點55變成幼稚園在升旗做體操唱兒歌，10點20國小要做國民健康操，國小最近有鼓隊一天到晚「咚咚咚～咚咚咚」（無限loop），最怕的是樓上的腳步聲，聲聲入耳…我想死啊！我的精神跟著噪音變得粉碎了，碎片之中並沒有什麼精華，然後更多的噪音，讓我碎成更多片…

可能，要來個新耳塞了，物理上的聲波阻隔，關窗、開音樂、開始騎飛輪，心耳塞也需要一副，能不敢到痛苦嗎？能減低敏感度嗎？能以非憎恨的角度重新去聽嗎？能做到「不動心」嗎？能始終微笑以對嗎？

還是我要對我精神的韌度要多一點信心，噪音是不可免的，情況是不可逆轉的，不可能叫他統統閉嘴吧，能夠逆轉致勝的，就只有自己的心態了，沒有精神粉碎這回事，我只是不耐煩，不想去接受，其實，面對它時，接受它就好了，當成背景音，不要逼瘋你他們才在吵的，他們玩他們的，我還是我，不受影響，也沒啥好深究的，就這樣，能夠別跟他們認真，就贏了，它們會越變越沒份量，越變越小聲呢！這就是所謂的：「面對宅、接受宅、處理宅、放下宅。」（大誤。

【書摘】過於喧囂的孤獨

 高貴的人不一定是貴族，罪犯不一定是兇手。

 我從書本中認識到天道不仁慈，並非他不想仁慈，而是這樣做違背常情。

 因為我有幸孤身獨處，雖然我從來並不孤獨，我只是獨自一人而已，獨自生活在稠密的思想之中。

 因為我有點狂妄，我是無限和永恆中的狂妄分子，而無限和永恆也許就是喜歡我這樣的人。

 我身子靠在一跟電線桿上站在那裡，跟達文西一樣，他也曾靠在一根柱子上站在那兒，呆望著法國兵怎樣把他的一尊騎士像當作練習射擊的靶子，一節一節地把馬和騎士摧毀。達文西那次也像我一樣站在那兒用心地、滿意地觀看這可怕的一幕，因為達文西當時已經認識到天道不仁慈，因而有頭腦的人也不仁慈。

 我彷彿在壓碎猶太教法典中的詞句：我們有如橄欖，唯有被粉碎時，才釋放出我們的精華。

 黑格爾教導我說：世界上唯一可怕的事情是僵化，是板結、垂死的型態，唯一可喜的是這樣一種狀況：即不僅個人而且人類社會通過鬥爭而恢復青春。

 我也領悟到耶穌那句冷酷的話語是什麼意義：「我來不是送和平，而是刀劍。」MAT:10:34

 像一道閃電叔本華出現在我的面前，說最高法則是愛，這愛便是同情。我明白了叔本華何以那樣憎恨巨人黑格爾。

 Progressus ad originem 也是 regressus ad futurum（向著本源前進也是朝著未來後退）

說書人與故事

要說嘛，人生就像一個故事，說書人，會不會說是很重要的，說到天花亂墜，沒事說成有事，黑的說成白的，說書人只想到故事要精彩，要吸引人，大家湊過來聽得津津有味，會有比較多的賞錢嗎？有的，會說的人總會有比較多的獲得，越專業就報酬越高。

不過，你怎知那「故事」本身怎麼想。你會說：哈哈，故事又不是活物，它怎麼會思考呢？故事他若不是活物，他為何會變大、變形、變色，說書人只是將故事承載的容器而已，表達是他的天性，也許他善於操弄觀眾，也許他初出茅廬，半生不熟，也許他天性不喜這個職業，嗯，不喜歡可以啊，可以不用天天出場，也可以不要搶做頭牌，不過，可不能說辭就辭啊，故事在他的體內，若不去觀照，只是每天案牘勞形，忙別人的事，自己的故事就會萎縮，別人的事也是我的事嗎，未必啊，要怎樣去救活一個半死不活的故事，真難…

靠說書人的表現吧，自己知道自己的模式、口癖、缺點、優點嗎？對於故事的看法是如何，是有體悟還是蕭規曹隨，想加點創意進去嗎？還是要削減至最真實的核心。不然還是靠故事本身的精彩度嗎？怎麼樣才叫精彩的故事呢？跟誰比？又要比什麼？搞不好大家的都差不多無聊，只是跟說書人high不high有關吧，真正有精彩的故事，會想看啊，就看，不過不是我的也就看戲罷了。

如果，這兩項都不盡人意，該如何是好？連舞台都失去了，欸，難道要到街上去賣藝嗎？說書人不說書了，故事…沒了…請記住，說書人的最初也是最後的聽眾，就是他自己，一個可以對自己說的故事—如何，怎麼說呢，從哪裡開始呢？就從這裡吧…

禮物觀

禮物，看了戀人絮語以後：不懂！我真的不懂他在說什麼。是因為我是個含愛成份＝零的傢伙嗎？這…有些…是不是太小題大做了？或許，小題大作就是戀人的特徵吧。

說到禮物，因為我的物慾不高，加上一向都是個省錢的人（你要說我是個小氣的客家人，那就請便吧。），在加上我看得上眼的東西都很貴，所以，多年以來對於旁人送我的小玩意兒沒幾個覺得好的，如果是大家寫卡片還ok，我會留，東西太糟一轉手就送人或回收了，真的是很難合我的意啊（攤手）。

所以，乾脆大家一起買個好東西，像是紅葉的奶油蛋糕，或是金葉的波士頓派，或是佳德的鳳梨酥也好，分享食物歡渡佳節，大家肚子飽飽的，心暖暖的，多好啊，再加個茶葉我會接受，其他就敬謝不敏了。食材也不錯…就沒了，我不喜歡驚喜。

順便提一下，我最討厭的是花，千萬別送我花喔，我會怒的，在我看來是死亡的植物的生殖器官www，不堪啊！

小姑駕到

昨天，小姑（爸爸最小的姊姊）來了，在午餐之前，也沒跟我們先說，我跑出去開門，看到她提著大包小包，有點驚訝到…「YO！」她也回我一句「YO！」老媽出來：「YO？」原來客家人的驚愕發語詞是這一個字…不是在唱嘻哈樂吧？（三隻烏鴉，樹上唱嘻哈—打一字＝桑）

她帶來了兩條鱸魚，說要給爸爸補一補，因為菊花op…欸，有傷口，吃鱸魚湯，裡面擺黃耆、黑棗、紅棗、枸杞，還帶來了細絞肉要教我們一起包餛飩，從來沒做過，覺得有點緊張呢！

姑姑切蔥末、薑末，倒到絞肉裏、加上香油、鹽、味精、胡椒粉，稍稍打一點水就好，攪拌均勻，餡就好了，拿起小湯匙，在餛飩皮上抹一層薄薄的肉餡，對折之後隨便折（汗），不要捏，就折，擺好，冰凍，世界上還沒有這麼簡單做食品的呢！（得意）凡是知道技巧就好了對吧。

皮薄肉少，下鍋就會自動結成餛飩，吃了12顆真是太飽了啦！湯頭是酸菜心，太寡了。

飯後，跟小姑一起看喉自慢，剛好石川上場！還跑去幫漁夫的津輕提詞，之後吐嘈：「不是該唱那種（手做搖槳狀）的打魚歌嗎？」最後，還唱了新歌（驚愕度+10，）新曲難度與天城差不多呢，音程與情緒變化很大的一闕…好極好極，非常有魄力的一首歌。這節目就是人越多來看越有趣。

姑姑跟爸媽看了一下電視之後就瀟灑離去了，老媽說早上他打電話和姑姑問安（也是菊花op），沒想到她會現身，這就是人情味啊，真感人，怎麼對人自己知道，但他人還真的給了我們一個驚喜呢。

一見晨運遇到的事

網友：
超想摸女生的身體的！！哇!!!哇!!!
砂山：
話說今天雖然是假日
但例行的晨運仍不變
不過民權公園的操場
人多了起來（才六點
我就用我一向的步伐
速度不變地快走繞圈
到第18圈時，有個馬尾女生
以很危險的速度搶我的跑道
她在我前面速度也沒加特別快，
這樣不就快撞在一起，我只好慢下來
放棄我最愛的第六跑道，
從內圈繼續我的速度
（未完續待）

因為我在內圈
距離變小我就超過了她
因為每次快走時
眼睛有時會舒服地閉上（喂！）
為保持安全距離
拉遠距離還小跑了一下
又回到我的第六跑道，
恆定的速度，閉上眼睛
沒跑幾圈，果不其然，
又聞到了那股刺鼻的防曬乳液味道
那個女生從7跑道直接跨到6跑道
一瞬間，
我的手碰到了她的細滑的手臂...

最後我還是選擇退到第5跑道
因為她快快慢慢地，
在她附近會被煩死（囧）

就這樣--
今天，我摸到了女生的身體。（完）

借了不看？

跟圖書館好不容易借到書…不看，是什麼意思：時間快到了，或是胃口不合，或是沒借到上冊，擺在書架上好看嘛，無聊至極，陶侃搬磚，其實我說一句實在話，借了書，看了，結果忘的一乾二淨，不然就是只記得兇手，這種書看了等於沒看，有時候等好久啊，中間的敘述好無聊的…

尤其是最近看了一些精美的如：宮部美幸的「理由」，東野圭吾的「嫌疑犯X的獻身」，看完了讓人低迴不已的好書，之後就很挑了。輕小說太輕了，其他的像京極堂那種，這種枕頭書，我實在是無力翻完，算我孬好了，借來了看不下去啊，其他人的系列又沒懶得去試，心情搞得不好，光看本書壓力還這麼大（有的還分上中下），看不完還怪自己笨，還要重新搬回去，真是何苦來哉…當成是做運動嘛，罷了罷了，不借小說了！

去行天宮圖書館來回3.6公里，加上繞來繞去，算四公里好了，還背著五六斤重的書，下次借詩集好了，字少書薄無負擔，而且我也從不會去買滴（這是重點），最近針對哲學書和新世紀書，都是粗淺的那種，刺激一下腦袋瓜，有時看著看著就放空了，如果是小說，那作者的程度未夠班，要降低水準跟上還真是…浪費時間，結果犯人是誰，猜到了！！媽呀，不好玩啦！

難道？該看點純文學了，俄國人的枕頭小說嗎？最近看捷克的赫拉巴爾，沒什麼目的地跟著一起漂浮的感覺真的不錯，羨慕他可以看見劇情在眼前啊！欸，口味變了，類型小說可能要敬遠了，可能真的是…不知不覺中level up了？？？（沒聽到慶祝的音樂聲啊？）

看不完，也翻一翻吧，找些有知識性的書吧，輕薄短小的詩集，從來沒接觸過得領域的書，或是入門書，圖解書，藝術書、工具書，都可以啊，日本推理區應該要完結了吧，不看啦，沒意思沒意思沒意思啦。

再談社交中的我

做不到很陽氣地大口吃肉、大口飲酒，玩樂通霄，高歌到天明，難道也是我的錯嗎？是的，明明做得到，可是我不喜歡，難道，這傷了我的自負嗎？我的自負是什麼？「我是讀書人啊！」「我拒絕吃喝嫖賭！」「你要的其實不是我吧，呵呵。」可是，「不出席」本身也會傷了我的榮譽啊？我也想當個八面玲瓏的人（真的嗎？假的吧…）

好啦，我錯了，錯在我太自傲了，只因為我不喜歡那些人吧，可是只是有一些些交集，連摩擦、碰撞都談不上，人家又怎麼惹你了，一句「分母」是吧，老子就不爽這一句，所以我就死命點歌點到爽吧，加上唱日本歌，有本事就跟上來啊，這應該不算是報復性勝利吧，因為我不是剛田武，大家的耳朵和心靈不會受傷，可是，心裡總有一個想法，與其讓別人對你的奇言怪行指指點點，還不如自己閃遠一點，但多次實驗之後，結果不然，就是因為「有做出來」，別人才會記得你，是的，非常記得。

又有一點，覺得跟他們在一起是浪費錢，是的，我有偏見外加小氣，可笑啊，自以為是超小氣的人啊，其實只是價值觀不同吧，別人的，看看笑笑就好，沒有人會跟我們一樣的，但事實證明，我是很會玩的，至少在那當下有著許多的感觸，也能夠盡情地enjoy自己，所以，還是不要想太多吧，愛去不去隨便我，不想去就人間蒸發吧。

因為，別人對我的評價，我出力，但我無法掌握，肯定是有痕跡的但是又如何？我不出力，也是一樣，就等我出來吧，問題是：我只是單純小氣還是一切都無所謂睥睨一切，以冷漠為武器，應該是這樣，如果不太好，那我就改嘛，別大驚小怪，我真的不知，而且我也不愛這套怎麼辦，對我來說，這種社交：多了—沒事，少了—也無妨，要我如何去看重經營？

SO？又如何？能自封為人際白痴嘛？偏偏又不是，比如說有時候就是不知道剛剛在那邊HIGH的人是誰，喔！是我啊…同時一旁冷眼旁觀的人又是誰呢？旁觀是因為要觀察人性，還是怕樂極生悲？唉，人生不如意事十之八九，連玩耍也不例外，沒人有特權可以逃得過吧。所以，我的希望是：將來能以更單純、更愉快的心情，參加社交，與眾人做良性的接觸，謝謝，謝謝大家。

會遇到的是…

成就天註定，從天上掉下來就要接好啊，如果待在家裡，就會自尋煩惱，如果外出行動，煩惱就會隨之而來。這是以一定遇到的都會是煩惱的「假設」，才有這樣的結果，所以外出也許遇到的：1.是好事2.是壞事3.是莫名其妙的事4.沒有事。

如果是一號，天上掉下來的禮物，就心存感激回家寫一篇感恩文吧，別把他當成理所當然了，世間大家都為自己，所以遇到了善意還真是比看到團團圓圓還來得稀奇，想想，還會令人在夢裡笑出來的好事，啥，沒遇過，好吧，跳過，我若是多去製造給別人這樣的好事呢？就像高速路上的撒錢怪客嗎（笑）？這樣也蠻有趣的，強迫別人接受…

如果遇到的是二號，那好了，來考驗咱們的應變能力來著，發揮自己的潛力挑戰賽吧，要有什麼樣的精神呢？直接詢問的精神，幹嘛事情會是這樣的我總該知道吧，不問白不問，不然呢？要真有很大的災禍，倒楣的也不會只有我一個吧，我會輸人嗎？還是我會去幫人？看情況囉，都有可能的，行有餘力就幫，不行就逃離現場，回家還是要記得寫一篇驚悚文紀念一下囉，成為歷史的見證人，順便google當天新聞留下紀念。

三號，令人摸不著頭腦，很好啊，是我不知道他的妙處，還是他人太鈍看不出來，這是要比悟性高低吧，還是要比忘性，過了河，馬上把石頭丟了，用理智去找方向，越想越奇怪，用情感、人之常情去想，有時很容易就解開了，這就是所謂的「人情事故」嗎？多看多聽…然後呢？不懂啊！！有時候就是天意，任凡人如何想也想不通的，此時就要認命，回家寫一篇記敘文，說明情況，也許不久的將來就會豁然開朗了，順便多念幾次經，讓腦筋空下來，答案搞不好會突然出現喔。

四號，沒有事，又是平靜的一天，因為幸運，所以無病無災，感恩啊，心情平靜，並沒有被外物所役，也不被內心的憂慮煩擾，也不為外在的誘惑而飢渴，非常美妙的境界呦，也沒有人阻擾你深入內心的世界（喂！）眼睛可能睜的不夠大吧！邊走邊睡嗎？繞了一圈，我手中仍持著我的平靜…這真是睜眼睡著了，與萬物合一吧zzz，不過這可能寫不出什麼文了，寧靜中突如其來的靈感嗎？呵呵，還真期待呢。

紀錄之於我

勤加紀錄的原因也是如此，雖說我應該要有：「我隨時可以做出如是思考。」的自信，但是，還是記下來比較安心吧，因為我心不在焉，偶爾全心全靈去做一個探索，帶點紀念品回來也不錯啊。

現在倒是蠻怕一件事的，就是盡是抄別人的東西，怕自己的東西沒了，但想想，這些文字不是發表用的，只是心靈的抒發或是心情體操，就是心跡的表明，一邊寫，一邊心正在找路吧，之前有什麼病態要求或是太沉重的應該，寫出來提醒自己啊，看了書之後，就像有了食譜，可以自我覺察也知道該去如何料理分析了，可能可以更快地整合心中的碎片，同時破除了一些迷惘，也給了自己一個新的思考方向，而不再鑽牛角尖，可能，這就是所謂的泉源活水吧。

尚且還感覺不到壞處，只是懷疑自己是一時的「意亂情迷」，還是真的有看到心坎理，不知道啊，可能需要時間和自身的努力了，是真懂，還是學舌，我應該以初學者謙卑的態度接受，並以自己的思考去再次吸收，一次兩次，很多次之後，就會變成自己的了吧，不知、也許、嗯，有可能啦！

德川家定的場合

「這是什麼鬼東西啊！」「這就是『鬼東西』，主公請品嚐。」

對一個你不想當的位子，又不得不被拱上去，心中五味雜陳，今後該如何是好？反抗嗎？逆向地資格證明「我不行」，能說出來、做得到，別人還相信了，真是無言。

裝瘋讓別人看輕，這也是立身處世之道的一種啊，反倒有些事情，瞞得了別人，瞞不了自己，立身是自己的定位，本身的定位不明朗，自己即使想做出再大的努力也是枉然，正確的人，要在正確的位子上，做出正確的事，但是，並非所有人都是這麼想啊，人生短短，對於無可避免的重荷，該怎麼去看待呢？

這就是現實啊，明知難吃還要嘗（怒）！來不及了，腥風血雨就要開始了。就我一個人得吞下這苦澀啊。事若無轉圜餘地，覺得努力也沒用，覺得有我無我也無所謂，世界是無藥可救了，換個誰來都一樣，幕府要滅亡啦，在此之前，繼續裝瘋賣傻吧，反正是內心指令的衝突，是無解的，我應該成為眾人矚目的明理人士，還是希望這個腐敗的世界跟著我一起去死（囧）！

不對吧，這是為反抗而反抗啊，我在反抗什麼呢？這是天命啊！搖搖欲墜的我又能做什麼？眾人眼中昏庸無能的我又能做什麼？好無力啊！觸目所及，眾人汲汲營營，皆是為了自己，哪裡有幫助我的人呢？

難以接受的緣故

接受，為什麼這麼難，因為這不是理智管轄的區域，是情感，情感大量湧出、激動的原因，莫名其妙，那是…心結吧（逆鱗），就是這裡，我們來針對這痛點做分析：

這要我命的感覺是怎麼一回事？
為何會這麼不安，好像自己快被抹煞了？
為何怒氣源源不斷，明明就是一件小事啊？
因為…我在抗拒，為什麼抗拒？因為…不公平啊啊啊啊啊！！

忍耐一切、理解一切，對你來說不可能，對別人來說也是啊。你並沒有哪個「特權」叫所有人都喜歡你，也沒有這個責任「應該」去喜歡所有人，所有事並不可能受到控制，會發生什麼，永遠無法預計。

接受就是改變，改變自己的理型世界，表示自己不夠好，完美主義者應該要完美的，別人憑甚麼是對的，我是錯的，不可能，非常可恥，我受到了極大的傷害，對！都是你們害的，害我落入這種境地…這樣思考迴圈，根本就是理智斷線，為著一個理想化的自我在維護著：我應該是「永遠」可敬、可愛、受人尊重的。這樣的自我是虛幻的，真實的自我正不知跑到哪去了呢（嘆）。

放手去做

要變，那麼，就先變得喜歡自己吧，犯了錯的自己、人際白痴的自己、粗心大意的自己、無所謂的自己…完全地檢視，以感謝的心，接納以往的或好或壞或無害的各種經驗。在這些片段中的—是我，我要承認我自己，即使這些事已經命定好的，已不能更改，但是，我整合這些碎片，並吞食之，成為我自身能量的一部分，接納破碎的每一個自己，並用心去愛，愛的第一個對象，就是自己，世上最需要維護的，莫過於自我與自我的利益，放心去做、放手去做吧。

人的想法、意志，其實…並不是連貫的吧，那麼到底什麼才是我？找一下吧！從偽裝中，從想像中，找一下自己，貼一張「尋我啟事」，但上面該寫些什麼才好？唉…沒找到，沒拼完，就沒得愛了…真的嗎？

呵呵，如果尋找途中有壓力，就去感受它，自己應該知道自己的能耐的，雖然常常是高估或低估（喂！），好吧，修正，其實自己並不知道自己的能耐，除非試過了才知道，欸，我們連太陽明天會不會從東方升起都難說呢，還有什麼事是可以預計的？如果壓力太大…旁人應該看得出來吧，若看不出來、無動於衷，回到老話一句：「自重自愛。」Find other way. Try and learn.找出另一方法，去試、去學，一個一個，試到我滿意為止。

完美主義有感

讀到一句話：「被人愛的唯一一途就是溫柔又甜蜜。」看看這個人是如何對待自己的好了，溫柔嗎？不！嚴厲、苦澀、譏刺，這是何苦來哉，話說這就是他要維護的「榮譽心」，一被毀壞就落入恥感之中，採取即激烈的手段，誓死保衛之。

是啊，是由他一路的學習過程而來的：不想被看輕、不想被抹煞，就採取了激烈的主動攻擊、用來引人注目的模式，別人的一言可視為挑釁，所以不喜被人言，結果是自我懲罰，即使沒別人罰了，還會自己不由自主採取懲罰行動，造成了完美主義，對這「不完美的世界」，總是冷眼相待，冷漠地對待，完美與秩序，對他本人而言，維持這樣，心靈才有稍許平靜可言，周遭的人…早就壓力重重了。

甜蜜是吧…不理性呦，是屬感性的範疇，是啊，至因為鈍感嗎？還是實際經驗不足，在感性上一再受挫，這其實是人之常情，卻又孩子氣地想要享有特權：不受傷害的權利，還是因為完美主義吧，是不善說謊，還是根本不懂人心？凡是只以是非曲直，而非人情是故而論，無法以「他人的觀點」來回頭看同一件事，嗯，算是觀念上的殘障吧。

是的是的，世間無完人，是什麼大不了的新聞，需要這樣小題大作嗎？呵呵…說不定，天下根本沒有一定的「道理」，單純只是「不合你意」罷了。大家的理型世界，原本就不一樣，你念茲在茲的做人原則，也許在另一個人的概念中--完全不存在，你死抱著的概念，仔細想想，似乎也沒有值得抱著一起沉下去溺死的價值嘛，價值會變，此時，人也該變啊，要活就要變，要變才能活。

撿拾碎片

由一個人的一言一行，就等於他的整個人格嗎？說的話、做的事，自我印象、給別人的印象、世界觀等等，不管是原本有的，還是自己努力以想像力創造的，去澄清也好，放著也好，多年之後化成斷裂的一連串碎片，把這些碎片一一拾起，一一檢視，別再丟著不管了，好吧？

以嶄新想法，去做反覆、反向思考，或反問自身，尋求心中聲音的答案，或是重新體驗，將思緒整理，重新獲得經驗，然後丟去燒了（誤很大），只要越完整，迷惘就越小，力量就越大，這就成就了更大的內在力量，因為不用去分心照顧不同的碎片，或是跟防衛機制玩對抗拔河的遊戲，內心的消耗空轉可以停息，為的是什麼？是自我和自我的利益，這樣想就好了。

這要做到什麼時候呢？就是無物可燒的時候。心境啊！就能從心所欲了，之前的要求、禁制、束縛、阻礙，就都灰飛煙滅了，之後，嗯，空了，接下來要做什麼呢？閉上眼睛…想想…不急吧？

對了！重新以新的觀點看待事物、價值觀的重建、創造力的開發、以適應力去做不同的嘗試，還有，以愛來看重這一切努力，找出真正的價值。

小小的味覺回復計畫

1.多看美食圖、部落格
其實第一項做了我就飽了，虛擬的也不錯，就是這樣，真的跑到店裡吃到嘴…搞不好會失望喔。這些都是不可預期的吧，真的有某一天吃到那種會讓人想升天的……期待啊！我的意志可以讓我選擇吃或不吃，就是連我戰勝了欲望，根本沒有爬大山的感覺，毫無難度可言（攤手）多看人家的美好食物照片做替代性學習吧。

2.自己動手做，健康又美味
自己動手做，我就會吃比較多是真的，現階段就是冰箱裏的料，用一用掉，再做個幾次蕃茄培根麵吧，這種心態，看起來好像不是很精進呢，不過現在的飲食習慣趨向簡樸，單純，所以原味也吃得出來，也很容易滿意，偶爾吃到其他人、非家人煮出的食物還頗有驚喜之感，或許我的問題就只是吃不多，還有胃脹的感覺吧。

3.常出去逛街，進店詢問，感受氛圍
進店、問一問、再出來，恥力要很夠喔，不過想去的是物美價廉的，這麼做好奇怪啊，若是需要訂位的餐廳就罷了…一般小店還要先探訪，很丟臉啊。越期待就越怕受傷害（默），只好鎖定好一點的店了，我看得上眼的…呵呵，都很不錯喔。

4.以體重下降為由，獎勵自己一次
呵呵，體重下降的最好獎勵是體重下降啊，不過不要變成病態就好了，現在三餐正常，還有飯後水果和早上和下午的點心…其實我的營養、熱量攝取是夠的，沒餓到，也不至於是病態，如果是狂吃狂吐就要小心，不過也從未發生，那就好了，偶爾一次吃好料，最好是有人請，有貴人、長輩幫我會鈔，那是最好不過囉。

欸，不然我也不知該如何是好呢，經過速食店、麵包店前面，聞到那味道會想吐，反正也不是好東西。對食物興味不濃，還是可以以惜物愛物之心，慢慢吃著自己挑選的一碗，這其實這真是好事，是嗎？只是我有一點點小小不安，因為：我不像以前的好吃鬼一般的我了，還蠻懷念到內地那時的暴飲暴食呢（笑）。反正，現在以身體健康為最大目標，順其自然就好了，反正我也不是很在乎（誤）。

從眾 下篇

與其如此，惶惶不可終日，還不如定下心來做自己，時時觀察每個人的不同，所謂的規矩、潛規則、大眾看法、約定俗成，其實都如同潮水般來來去去，搞不好還向月亮一樣，初一十五不一樣，有時人畜無害，只是帶點莫名其妙罷了，不過小心，有時是唬人的幌子，有時是權變的工具，有時還是吃人的陷阱，所以我們也不要太過於迷信「從眾」了，做不到的。

與自己相關的事，要做的話，就得要好好地去思考，因為我們本身也不可能一直變來變去啊，不過，要站在人多的那一邊就好了，總有一個指標性人物，或是一個包打聽的…唉，還真難找。重要的是：人心各異，所以我們也不必將自己的五臟六腑掏出來給別人瞧個一乾二淨吧，沒必要嘛，所以要稍微練習一下--表達善意的方式。

來！大家練習一下：
1. 微笑、點頭，這樣是表示同意的意思。常這樣做，你就被歸類成人畜無害了，恭喜。
2. 皺眉、碎念，這樣是表示不滿的意思。常這樣做，你就被歸類成麻煩分子了（即使你只是在思考人的存在…

即使我們的想法，就是因為與大眾不相同，而這所言所行碰巧「對了」，不用得意，通常能「預見未來」的人，在未來尚未來臨之前，是沒有人會相信他的話的，太特殊了，所以是危險分子。相反地，「從眾」的行事…聰明嗎？大謬不然，所以，除非您是骨骼精奇，權大勢大、超凡入聖的大人物，才能夠去隻手改變—Change！欸，我們小老百姓就繼續我們的日常吧，是啊，傻子就傻子吧（笑）。

從眾 上篇

什麼是笨蛋、蠢蛋，在我印象裏，就是做了不合一般人想法的事的人，往往被冠以此等名號，蛤！有沒有搞錯？可是我又搞不懂所謂「一般人的想法」啊！只是直覺我好像冒犯了吧。這就是我的固有觀念，死守著這個觀念，不斷地去違背自己的本性之後，又不斷地心靈受創、自我懲罰，陷入無限迴圈。

也許，我認為「從眾」的我，是屈就了，是不值了，是踐踏本性。唉…這也太自矜自傲了，每每想要懲罰自己，這還真是強力的超我，嚴苛的存在，懲罰的結果居然是：與人隔絕，好像是因為自己沒資格在群體中似的。說句實在話，要懲罰，應該是要更為「從眾」，加個二倍曝光率才對啊，求仁得仁不就便宜我了，嗯，真不知道自己是怎麼想的，傻子就是傻子吧。

原因都是一個字：恥。有人說過，日本人是恥感民族，所以有依循群眾作法的傾向，和不得不如此的壓力，看看別人，想想自己啊。我個人認為，「從眾」只是一個概念，所謂的「眾」，也不是真的兩千三百萬台灣民眾的化身（怎麼可能！）人心各異，一生中遇到的人說多不多，說少不少，若真要一一摸清、一一討好、一一要他人解釋到清楚，那就必然陷入了父子騎驢，兩難的窘境了。

動輒得咎，躲避羞恥，比玩踩地雷還刺激，為了一張薄薄的面子，人在幹甚麼呢，扭來扭去、跳來跳去，失去了恬適的心境了？唉，難道還是要那句老話：「人不要臉，天下無敵」嘛？直接輾過會不會好一點，在大家都只注意自己的時候，就唬嚨過去了？？

食慾的下降

談談我自己好嗎？不然我要談什麼？別人的八卦嗎（笑）？

嗯？食物，變得很難吃嗎？不是這樣！！應該說是，變得不這麼「美味」了，沒有對食物有著「期待」了，燃燒不了我的熱情了，你來什麼稀奇古怪的「所謂美食」，只會讓我退避三舍，完全無法吸引我的目光，是的，我心中是在無意識地迴避。我變了，要求的是純淨、簡單、樸實、沒有花巧和過多的做工，一碗飯，一些菜，就夠了，最後碗裏加點白開水拌做湯，完畢。

這就是--沒有所謂的食慾嗎？連吃飽吃好都不去想了，也不是啊，就該吃了去吃，份量極度斟酌，不會再去添第二碗，吃得很慢，欸，一直在咀嚼，因為吞不太下去，吃得很有醍醐味吧，想想，既然這不礙事，試著吃更慢吧（掩面），吃到之前的1/2，就會覺得胃脹，直接放下筷子，洗碗去。

啊！連食慾都削減了，是…要為活而吃，這是非常的…樂活啊（誤很大），心裡原因，我也找不到啊，看到食物繼續計算營養、卡路里，講求均衡，熱量來源的碳水化合物最多，然後蛋白質脂質蔬菜裏的維他命，都會無意識地算一算，有些東西選擇不吃，例如：蘿蔔、蘋果、黑豆，攝取多一點的纖維質，這一切都很正常。

對於甜食、點心、零食、飲料、外食的感覺和欲望變成零，心態是不一樣的，不是討厭不是恨，只是覺得不值，不值我去開口去吃它們，只是不想看到，只是完全吃不下去，就是你端到我面前，我都不會想去動口，何況我不去特別買來供著，真叫做「眼不見為淨」啊。

啊，我怎麼了？生理上…我的味蕾沒問題啊？每天嗯嗯也正常，中間的器官我看不到也管不著，只能摸一摸…難道要我和它捫心靈講話一番嗎（笑）？也許，我要相信自己的身體、心靈和意志，他們知道什麼是好的，什麼是壞的嗎？這方面的我還需要多多的修煉吧，充實一下營養學的知識，總是好事。

回應到我最初說的「削減」，可能，這也是回歸基本的一環吧：瞭解自己真正的需要。也許我需要的，真正就是這麼多。所以說：是不是，不要再讓這個問題困擾我，順其自然，這樣就好了。人也是會自我求存的，人是會變的，相信我自己…

上司最恨十大罪行（五之二）

3.自作主張：
咦咦，跟前一條...怎麼…唉，這就是作人的學問了，小事我負責，大事就由偉大一點的人負責，我一個人做不來的，上司可以糾一群人，或是指派適當的人選，做出來了是應該，我自作主張，錯了我要自己扛，是啊，別強出頭咩，還是以上司的主張為主張，即使是違反或不違反公司的規則，這都是上司要擔的，這也是行事間的彈性所在，這個彈性，絕對是「我」，所不能夠動用的，還是來個蕭規曹隨吧，要沉得住氣，天下沒什麼事不能夠等的。

有時自己，突然有個自覺英明神武的想法，可以讓公司賺個一百萬的之類的，嗯，如果有好的管道，就反應上去，如果沒管道，就寫好，放在抽屜的最下一層吧，說出來會被人偷走嗎？會的，要有覺悟：「只要說出來，就會被偷走。」敝帚自珍，等待個好時機賣個好價錢吧，其實，很多只是垃圾，不瞞您說，所以，現在流行直接給CEO寫信的，我才不相信呢！

還有，不要擅自主張討厭某個人渣，心裡討厭是不能夠動手動口，為何別人能忍你不能忍，跟它鬥是兩人陷入同一等級，搞不好你自作主張想趕走的人有另一個強硬的後台，戰起來了，自己若沒堅強後台，嗯，死的就是你喔，自作主張很不好，棒打出頭鳥，團體裏有團體動力，跟著動力走就對了，這就叫所謂的：「隨波逐流」嗎？

4.嘮叨抱怨：
這事有分大小，先從小的來說，上班時言不及義，做一些small talk，這是社交的一環，那是一定要參加，不只是要聽，還要出面表示你聽到了，還要發言表示你的意見，即使你覺得那件事很無聊浪費了你的時間，其實，仔細聽一聽，不會吔，不只是聽事情的本身而是還有說話的人的想法、個性，也是一覽無遺，在怎麼樣瑣碎的的隻字片語，都有可能透漏著某些訊息…精彩精彩！

不過，讓自己超然，不被流言牽著鼻子走，只聽不說，這倒是好一點，其實，如果能將閒聊技能點高一點，其實對做人來說是件好事，位在邊陲就是要多蒐集資訊，不然就是要讓自己擠進中心。你說：「難道我不能就做好我的事嗎？」嗯，你還沒耕好你的田，搞不好土地就要被徵收了，總不能當最後一個知道的吧。當然你刻意單刀直入的問，這樣一點都不嘮叨，而且有種，成功機率是50％，加油了（拍肩）。

可以說，可以說嗎？安全嗎？隔牆無耳嗎？首先，嘮叨的幾乎都是小事，可以用平靜的語氣提醒他人嗎？可以不要這麼小題大作嗎？可以把無視點高嗎？可以嘴上雖說但心中如明鏡止水，不起波瀾嗎？其實，很多時候是陷阱，小心！SPY就在你身邊，大鳴大放之後就是大掃除，你在抱怨時，先問問自己：有必要嗎？再來：對方可以信賴嗎？第三：我是純粹發洩而已還是有別的目的。說一句公道話，有時候，你說了，別人會跟著說出更多，有時候，你說了，別人有什麼它也不說了，我們只聽得到我們自己的抱怨之言，別人認為：「嗯，你真是個難相處的傢伙。」這樣憤世嫉俗的自我形象，自己爽而已，也無利可圖，不會覺得太自鳴清高、自討沒趣了嗎？

上司最恨十大罪行（五之一）

1.遲到：
奇怪，我從不遲到的說，這是我的內在秩序中的一環，我喜歡去這樣子遵守它，所以我沒有遲到的麻煩。甚至在非工作的聚會時候，為了抓緊時間我還會早到。會不會讓別人覺得，我不是一個大忙人呢？遲到的人總是眾人矚目的焦點，大家關心、打電話催促，順便同聲一罵，我想都不敢想，準時的人實在是太老實了，所以就隨著自己的心意到吧，即使早到也不要太早出現…是嗎？

別人說：「你等很久了嗎？」要回答：「沒有沒有，我也剛到。」是這樣子嗎？真好笑，早到的人覺得害羞了！可恥了！還是這只是個人的習慣，有出現就好了，阿彌陀佛，人間蒸發反而更糟糕！！我就是習慣性人間蒸發的人啊，呵呵，我在乎嗎？不！我不在乎，好了，我們知道出席比準時還重要的道理了。

2.自主性不足：
所謂蕭規曹隨，上面定下來了，下面照做就好了，上面若沒定，才需去請示，其實是真請示，還是只是報告自己的作法啊，因為，事情來了，明知自己第一線的沒用還是要去擋，就是當砲灰，有時真是一個慘，對，要習慣這樣，不過機靈點，事先瞭解全盤狀況，防患於未然，會發生什麼是在做之前會不知道嗎？還是故意地去忽略了，粗心大意倒楣的是自己，不，是旁邊的人吧，就是要眼觀四面耳聽八方，要不自己以能力自己解決，要不就相互支援，這就比較不會常常把上司請出來了，是嗎？事與願違的時候居多吧。

測度上司的心思，先在他開口之前，就知道該做什麼，他問問題要你回答的時候，就知道他想聽的是什麼，是非曲直不重要，上頭的想法最重要，人心會變，所以，你也要跟著權變，當然是在合理的管轄範圍之內做的權變，做完了記得報告，讓上司發表他的高見，咱們，洗耳恭聽。

一個體驗活動的idea

拿一千元
至微風廣場或某百貨公司的第一層精品區
gucci、prada、HERMÈS、
恥力點滿走進去一家一家逛
順便問一問價錢，摸一摸商品
相信你很快就能獲得不少的人情冷暖
這樣一來，可以感受到一個嶄新的價值觀吧...
（錢很大！錢不用錢！
（一千元是壯膽用的，不是叫你花的
最後到樓下美食街或超市
吃點東西壓壓驚...

就昨天穿上了我最好的一件套裝
跑去做了，說是要挑母親節禮物
進去就不要慌，慢慢的看
使喚一下店員，把櫥窗裏的拿出來
再挑剔一下：「沒有綠色的嗎？我在香港有看到啊。」
然後趁店員招呼其他人時
「我先到其他地方看看。」
然後瀟灑離去。

那些東西的價錢也是人定的
不定這麼貴事沒有人買的...
雖然有些東西真的不錯
不過，通常覺得不錯得都7位數字...
沒必要啊，真的是有錢人用來擺闊的！
真的很沒必要！（以我渺小的理型世界裏看出來...

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這邊可以下載愛馬仕凱莉包（紙製品）

這個行為是治療對昂貴事物的矛盾心裡，買還是不買，這還真是個問題。買了之後，欲望就會消失嗎？人就會快樂嗎？還是人只是想欣賞美好的事物呢？這些東西的美好，與他的售價有關嗎？還是它本身擁有的特質，人去擁有了一件如此具特質的物品，心境如何，是數字還是事物的本質？在思考這些事情的同時，皺著眉頭，一副不爽樣，問價錢時，不動聲色，多問幾個，最後，別忘了對店員微笑，買賣不成仁義在。這一切...都是戲。

現況報告

春眠不覺曉，觀照一下啊，會很想睡就睡啊，反正睡了也不影響我的理解，根本就沒睡著還偷聽的很高興，後來居然被稱讚：「你以前受到一點影響就會大發脾氣。」嗯，倒是我吃了鎮定劑嗎？沒有啊！反正就是又顧睡眠又有顧到偷聽，搞啥啊，睡眠這麼多感覺很可怕啊，而且還睡的不錯，這是怎樣？所有欲望削減到--只剩食欲和睡眠欲啦！真是個自然而然的人啊！睡了會有也心結的解開嗎？不過對知識的累積還有資訊的收集好像減少了，求知慾也削減了，不再是天女散花、漫無目的，而是…有種將全心全靈專注在一點的感覺了。

所以現在，精簡化吧，精挑細選，最好是有辦法可以翻轉我固有想法的學問，我是一個固執的人，不愛問人，也不太受教，但是還蠻講理的，所以，所以就挑了哲學，要求自己去多思--「愛好智慧」。思考本身和思考的方式，是比堆積零碎雜學，要來得更重要的多。要問，要想，看點不同流派的學說也不錯，總有一個自己喜歡的，人生與人性，真的一日都不可與之分離啊，心嚮往之，希望自己不要怠惰地思考。

某日有感

有愛，有了關注，進而發現萬物真正的價值，有創造力，才知道一物或一人的妙用，有適應力，才可能在各種利與不利的情況下發揮。

見一景，漸與天地節奏契合，心有所感，興之所至，與自然應和，是人生的至樂，不在乎留下來的紀錄，而是當時心中感應到的深刻情感，用其他形式昇華，或揮下彩筆，或高歌一曲，運用創造力，使人得以更新。情感→沈澱→昇華→抒發→煥然一新。

情感的累積，是在日常，不管有感、無感，都會積存在下意識，雜碎之事或上浮，或轉念一並燒掉，作為心靈的養料，較有價值的，就在加熱之後剩下來，反芻、磨礪，成為一個創意，或是成為一句箴言，成為你的人生哲學（不過不知是好是壞…），昇華成一句箴言，所謂的德性，就是這麼來的，這構成了一部分的人的內在。

有創造力，抒發才變得有意義，，以各式各樣的型態，無害於自己與他人的方式發洩，之後淨化，心無塵念，即使是一點點的時間：忘卻周遭、忘卻他人、忘卻自己，達到神馳。人不會因有創造力的抒發而削減，而是再充電，做著與自己本性相通的事，就會越做越為精進，如果是偽裝的，非出於本人意願的，只會越做越無力…除了，有一個辦法：自我催眠，我們將在以後有詳盡的說明。

這是永遠的課題：情感要去思、要去理，有時，還要靠點直覺，先去感覺情感的存在，重視它，抬高它，細細觀察它，接受它，親吻它，最後祝福它，之後，放下，不管這情感是好是壞，如此一來，情感就能成為心靈的力量，成為支持自己的一股新力量，為何？就是知曉+接納。

正是如此，對待任何事物都要有真知，去除偏見，以真心接納，價值將在這樣的體驗中，在你的心靈裏發光、發熱，這就是事物它原本的樣子，只要你用心去愛這世界，世界也會如是呈現給你，所以，請儘快改除亂貼標籤的習慣吧，你的世界不一定是別人的世界，不過你可以試著用別人的想法來看，或是打開你的心眼，看出萬物真價值，相信自己是慧眼獨具的人，心無旁鶩，與萬物合為一體吧！偶爾試試也無妨，沒這麼可怕的。

標價＝無

並不是無價＝無價值，而是「不可標價」，人的存在是何等的恩典，一切的一切都是無法定價。

天下無有價之事物，事物之價格不能等同於金錢，實用、基本需求之外的，並不一定是需要的事物，還是被標上價格出售，而有沒有這樣的情形：我提供了一個服務，其實本是無價的，只是被個price tag標價了，被貼了，不只是我，每個人都被貼了，憑的是什麼？價高者了不起嗎？低者無用扔了好了？人，有無高低？物，有無貴賤？在知曉「道」的人的手中，放置在最恰當的的時間、最適當的地點，以心去感受，之後運用之，「價值」自然顯現出來。

「價格」的產生，是做不到上述的條件之下的權宜之計，可惜，負責標價的人常常標錯，看價錢的人有常常看錯，不過，買賣是你情我願，買貴不能再反悔了，我們這種對於不能標價的東西標價、分等級、有差別，分有用無用，究竟是錯了嗎？做了多餘的事嗎？唉，把精力花在對的時機、對的事情吧。

貼標籤，分你我，只是圖個方便，久而久之使人變笨罷了，因為，永遠不知道事情的走向會是如何啊，人在預期心理之下，結果每每遇見出乎意料的事，真是驚喜連連啊！這可是要放開心胸，驚喜才會出現喔，否則就是驚嚇了…

睏…

人想睡到一定程度，就會開始胡言亂語，天氣二月30度，四月13度，見鬼啊！人不能沒有想法，不過想法並不是在腦中漂浮的那些字句，而是沉澱後的靈光一現，人也不能有太多想法，堆積起來令人不快，就等待定期紀錄、歸檔，可以在腦中安心刪除了，嗯，其實不算什麼，我可以一直寫啊，羨慕可以無意識一直寫到神馳的人，無意識嗎，不一定呢？不過像做運動一樣，鍛鍊到某部份的神經了啊…不是越寫越明嗎？，希望如此，我的希望，就是你的希望，就是大家的希望：平平安安，順順利利，有新的泉源活水的注入，加上昇華個人情感後的煥然一新，嗯，做的不少呢，睡吧，與萬物合一，是求生的本能啊…zzz

作弊的文化讀後感

這本書看了，只有更深層的悲哀：

贏家全拿，有過不罰--
掏空公司，謊報營運，內線交易，逃漏稅，作假帳…
其餘玩不到大的人，紛紛以偷雞摸狗為常態
偷接有線電視、謊報汽車保險…以求內心的平衡，
連學生也是一樣，作弊者得好學校，
抓到不罰，他老爸因為捐錢多…

後悔看了這本書，讓我的邪惡指數升高了
更加憤世嫉俗了，我做不到當個傻瓜
也做不到「別人都做我不做」的聖人
做到了的我只自覺得我才是傻瓜吧…
我不是清流，我不是先驅，我不是勇者
我只是個平凡的人，會受到周遭影響的人
會心有不平的人，想要得到補償的人…我是弱者
我只是個一般人而已。

人就是這麼渺小、脆弱、易動搖
遊戲規則被富人不斷重定的話，
我也可以擁有我的遊戲規則啊
他做了，我不做我吃虧啊，我不要我不要
做了又不會有事，你看看某某某
除非我們放下個人主義，心中容許別人、
群體的存在，所謂共榮共存，
嗯，還真沒遇過，成群結黨還差不多…

小民們沒有安全感，只剩自卑感與不平
怎麼辦呢？這是一個不公平的社會呦。
會爆發的，再不去兼顧的弱勢的一端
整個社會會爆發的！（啊！好燦爛的煙火啊！
到時候，我又會在哪裡呢？

尋狗的後續（其實沒後續

欸欸，我做得太誇張了嗎？閒事管太多了？路上的狗就是狗啊？？？這樣當機立斷（自賣自誇），不怕會鬧笑話嗎？所謂人不要臉天下無敵，什麼事情都做的出來就是這種感覺嗎？我飄飄然了（不是因為體重減輕的關係喔！！）一路走回來一直想著：運作方式由我來，我來掌握，我能隨時跳出，我不能被預計，別人只好接受，嗯…太強勢了，不然呢？如果覺得煩、不順眼的話來揍我啊，沒事啊，找隻狗回來而已，沒事兒。

覺得莫名其妙是那不可預測的me的tempo嗎？旁人所以就不知道該做出什麼反應嗎？這就是一般人類的程度吧，呵呵，我們要怎麼期待別人呢？沒事就好…混亂，希望能平息，也祝福小狗可以繼續和愛她的家人團圓，不過…這…我的角色到底是啥？我為何要做出此事，利他卻對我也無利，還有更精密，更善之解法嗎？

有的，等狗主人貼出佈告來「尋狗啟事」就ok了。那我豈不是個「狗綁架犯」了？但我以前也有過經驗，流浪的小型犬就是要這麼做，否則就來不及了…怎麼知道他是流浪犬啊？反正是直覺，今天的事也是，我遇過：公寓門一開，小狗竄出來。我因為理解，我以我做了我該做的事，不錯吧，這莫名其妙之感，反而帶來了不可預期的新鮮感，我居然還寫了紀念文（掩面）。

唉，這種事早解決早好，過了河，不管是女人還是石頭還是小狗，就都要放下了，這就是我的小缺點：念茲在茲。就愛拿個東西嚼嚼，不過，我可以自豪的說：「誰都不能否定我對小動物的愛！（喂！）」好人我自為之，不要想太多了。

養狗不教誰之過

今天做了一件對的事，但是…方法很離譜….

晨運完畢，看見路旁一隻紅貴賓，
在鐵門外慌慌張張的樣子
一般想說：是不是在等主人一起出來
但是有一點奇怪的是--鐵門緊閉，也沒人出來
公寓外面就是馬路，那隻笨紅貴賓跑來跑去找死
早上還好車流不多….

我不確定他是不是從「那家」公寓出來的
就抓住門把，小狗果然跟過來在我腳邊唉…想要進去
（我知道這非常的蠢…不過心中浮起一絲爽快感
於是…我按了那棟公寓的每一家的門鈴（共六家

門終於開了，我跟進去，想說送佛送到西
讓他進家門我也安心，其實，也是個人私心
是好奇這笨狗是什麼樣的主人養的…
結果那隻狗一直往上走，還叫不停，我也跟上去
是啦！闖入民宅啦！這個大騷動引來同棟住戶的關注
還紛紛跑出來，我還鞠躬道歉，道個屁！
到底這笨狗是哪家的啊！！（怒）

Ok！三樓有一家的門開了，一陣紊亂的狗吠聲
喵到一柴、一黃金、一紅貴賓，全都擠出頭來，想必…
裡面出來一位穿睡衣的胖大婦人，確實是主人
我跟她說明了情況，她剛睡醒，所以話聽到一半
就跑到街上去找了（喂，錯了！笨狗正在公寓中亂竄啊
我站在她家門外，隔著沒鎖的鐵門，就是她家狂吠的三隻狗…呆然
一回頭，笨狗從四樓慢慢的下來…與我四目相對
我一開門（天啊！）笨狗一溜煙的鑽回家裏（終於…）
任務完成，趕快下樓叫那太太上來：「妳的狗回家了！」
她還摸不清楚頭腦，進了門，我問：「妳家的狗都在吧？」
她說都在都在謝謝謝謝，就把門給關上了
對，事情就這樣落幕了，沒了，就是沒了。

感想是：可能以後把笨狗請回我家做個客人
吃頓飯、玩一玩、到獸醫處掃晶片，打電話聯絡主人
約個地點一手交狗、一手交錢（誤很大
這樣會不會好一點呢？你們覺得呢（笑）？

一篇文

不是得什麼、失什麼的問題，「你沒有付出就沒有獲得」，不是這樣！這樣我是在不滿什麼，不滿所得的嗎？是這「所得的」跟我不相干，無意義、覺得痛苦，曾經想到在機械化的工作中，苦會淡忘的，但我還是不滿，不是不滿足，而是全錯了，錯了，怎麼個錯法？如果人生下來只是想討人歡心的話，就會很慘，怎麼個慘法？人沒辦法一天到晚都讓人滿意，你可以在某個時間點讓所有的人滿意，或是永遠讓某些人滿意，嗯，自己滿意自己最重要吧，頂多讓別人覺得你自由自在又無害，帶點疏離感吧。

我還想知道的是：人因為有欲望，才會去被推動、去行事吧，是吧，這是基因已經規劃好的，人有需求、欲望，就要去滿足…那是命中注定的，就像水往低處流一樣，你能改、想改，但是結果都是一樣--已經寫在你的基因理，刻在你的言行舉止中了，所以也不用太自責吧，自以為知道自己在想什麼，以為可以控制自己的行為，這都是假象，身為社會上的渺小一份子，我是永遠被操弄的...

不是有馬斯洛的各種層級不是嗎？一直向上，直到自我實現，就是在這項，我覺得失望啊，嗯？我不滿又失望，發現這是上好像沒有我想要的東西，我要如何去，不是尋覓，而是去發現價值，我念茲在茲—不開心，但得過且過也會很不開心啊，到底是要我認還是不認真？在意還是不在意？人來世上是來尋開心的嗎？我這項苦行、苦思，一直也繞不出來，是的，沒有動機，缺乏動機，讓我動不了，擺出一副冷眼旁觀的樣子，其實我真實的感覺呢？

沒有--只想逃避嗎？怎麼會覺得自己作不到「感覺」這件事呢？眼界太高了嗎？缺乏經驗嗎？，沒人指點嗎？還是根本只是單純的害怕？不，是覺得無聊、無謂，對於別人當寶的東西，一概抹除了，我是何許人也，居然可以輕賤他人的價值觀，太傲慢了！不行嗎？搞不懂，搞不懂啊，不需要懂，也沒人懂，他們只是做，不過，沒做過是沒辦法懂得...

我想我不知為何全部都超沒興趣，沒力了吧，就覺得事無轉圜餘地，出力也無用，無用之感很沉重啊，工作對我來說，只剩「那個」了，還是都不要想，先讓心靈養將一陣子…why？先思考清楚不就好了，還是乾脆不思考呢，先開發內在的力量，對於他人有更開闊的見解，好累，好想睡一下，不管我面對的是什麼，真累人，如果這些，這一切我都無法自己決定，要做的只剩一項—做好準備，相信自己至少還能做好準備吧，準備for what？ Who knows.

一些新的人性要素的理解（未整理）

人人需要被尊重，在你對面的那個人也不例外，如果在你的認知，他的所作所為，並不能傷得了你一根寒毛，不管是方向錯誤、力道太小、技術太差，不能動得了你分毫，試問：你會生氣嗎？你會記恨嗎？你會報復嗎？不，你毫髮無傷是你勝了，生氣、記恨、報復，都是心靈受了傷的證明啊。

自重，自我尊重，成事在天，看看自己還缺些什麼吧：讓自己的理型世界是穩固的、有扎根的，相信自己，自己是有力量的，意志是無人能動搖的、豐富的想像力、敏捷的適應力，對於人性的理解、諒解與冀望，完整的自我形象，對於非理性想法能夠快速地檢驗、排除、EASY～TAKE IT EASY！相信人性（大多）本善，並且有力量對惡意、偏見、詭計、貪婪、暴怒，面對它們且克服他們，人能夠克服惡，與周遭的人，一同合作面對危機，一同品嚐辛勞之後的果實，找出心中的泉源活水，尋心中的道而行，不再恐懼，不再迷惘，相信自己，而非外在，明日太陽仍會從東方升起嗎？我不確定，但我存在著，那是不同的我嗎？呵呵，不變不行了！變到周遭都不認識自己了，咦？這才是我？？是嗎（笑）。

誰能幫我？

決定權在天，老天要給你，就會給你，不然求一輩子，也是無用，你，你說要怎麼辦，能做的是什麼？誰有能告訴你呢？來！運用自己的五感+第六感，唉，心，可以幫你判斷，但絕對不能只相信「心」啊，對於片面之詞，乃偏見也，偏見帶來仇恨，仇恨帶來BAD END...無限迴圈....

那麼我們應該如何去做，在所有事物，都無法作為判斷的依循的時候？就做個有影響力的人好了，找出關鍵人物，目的是「影響他」：對他好，施恩於他不求報，讓自己：友善、好用、好找，諸君請常想到我，隨時聽候差遣，作人作成這樣，這不是很可愛嗎？

之其四：給脆弱、想保身的你

好了，回歸正題，我們本身的態度是什麼，我們本身，是怎麼看我們自己的，我們要的是「不卑不亢」，例如這樣子：我知道這是這個時間點的我，對上這個時間點的你，此情此景之下，大家就事論事，僅此而已。

所謂傷害，並不能傷害真正的我，所謂汙辱，並不等於就是汙辱，常常是--你的習慣語觸到我的逆鱗罷了，在我的理型世界裏要瞭解他人的立場，不能永遠客觀，只好往好的方向去想，往好的方面去做。

該怎麼作？說一句：「謝謝指教。」，再一句：「以後改進。」這就是我們的態度—感恩+自新，就事論事，這才是處事良方。也不用要叫人刮目相看，覺得這又太過了，有需要時才出手。你是一個理性的人，我也是個理性的人，大家把事情做到好，不涉及人身攻擊如何，你只是個人叫我從何討厭你啊？

一種時候，人也會倒楣的，不用再辯解自己做了多少努力了，因為對方就是不理，怎麼辦？他就是看你不順眼，衝著你來，唉，自己先平息平息，因為怒目相向很難看的，我們是人類，所以除了「戰或逃」的本能之外，應該還有理性解決的空間，冷靜思考一下吧。

要不然就：揣測對方的想法，說出他想要聽的話，作下承諾，逃離現場，他什麼你就同意就是了，「你的原則就是我的原則」，管他什麼常識、宇宙法則，都會變，都可變，求存，保身之道，就在這裡啦，照著作，就福氣啦，聽我說的就對啦，要變，才有活路啊！。

之其三：給固執、主觀、有品味的你

人需要發揮創造力，最好的素材就是「自己」，別天真地以為自己不會變，這個你主觀眼中的理型世界不會變，錯！人可以說變就變，沒有人會規定你的立場，非要站在白隊，永遠都不能跟紅隊的人玩（啥），這真可笑，你以為這就叫「忠」嗎？

自己也不要有個小立場，就很了不起一樣，念茲在茲，說：「這是我的原則！我要貫徹始終！」（握拳），連國歌都拿出來用了，洗腦教育真成功。好吧，告訴你，力場…不…立場是什麼好了。（反正我也不知道，隨便亂說你別怪我喔！）

啊哈！人們，只想為達到自己的目的，少掉一點麻煩，你的作為若可以幫助她少掉他的麻煩，就謝天謝地了，對不？這就是你的立場，不要作「擋人財路、殺人父母」的是就好了，止義小超人是沒人愛的…至於一起嘻嘻哈哈，表面工夫，你以為你作的很好，別人會對你另眼相看嗎？錯！大錯特錯！

根本！你看不起的東西怎麼裝都裝不出興趣吧，這是偏見、這是狹隘、這是無謀，你的所謂「品味」會讓別人恨你，是的，你並不認同他一些私底下的愛好…奇怪了，乾脆裝成不知道他有這樣的嗜好或想法好了，不知道就沒事，那種自卑心在搞鬼搞怪的最不懂了，所以才在無意間傷害他人。

好像我們蓋高尚，一天到晚傷人，這樣說太傲慢了，算了，對於一些小事，我們帶著一種「天天都有新鮮事」的興味去看就好了，是一種親切，也是一種禮貌喔，即是你真的一點興味也無，或甚至是相當討厭，但總可以找到某一面向讓你繼續聊下去的，還有，讓人有興味的是人本身，讓人談自己，你只要聽就好了，記得帶著微笑喔…

之其二：給真心的你

可是啊，你看人笑罵由人喔，只是表面，他的內心…你永遠不知道，如果你是一下子把肚腸心肝肺全部掏出來的人，一下給人看光光，嗯！我要讚你一聲：「真心人」，不過，感動的人不會很多喔，還會笑你傻，為什麼？因為大家都沒有這個概念，你這樣作不就是奇言怪行了嗎，跟別人不一樣是很奇怪的，棒打出頭鳥，我的實力不夠雄厚，也籠絡不到人心，自我暴露無效無人理，就乖乖的吧，從眾，蕭規曹隨咩，安安靜靜，靜默是美德啊，靜默甚至成為「力量」啊，力量在你的心中。

你可以跩啊！不服氣地說：「哼！老子天生就是這樣子的！」，喵啊！真是太固執也太自以為是了，是很真沒錯啦，這樣頑固不知變通，只會讓周遭環境去損傷你，讓你失去愛，讓你沒有適應力，更別說是創造力了，創造力＝零，悲哀，變，讓自己變，真心擺一邊。

之其一：給易怒、不會偽裝的你

豁然大肚，嗯，真是心嚮往之，像敝人並非善與之人（好慚愧），若看到不順眼的，先大聲嚷嚷，一時不能忍耐就罷了，還千絲萬縷的掛記在心，搞得一天到晚胸悶，差點要西施捧心了，真是有夠東施效顰的，斷的不乾不淨啊，有點像是小型犬的嘴砲（西施犬？），汪汪汪，邊砲邊退後就跌落到桌子下了，莫名其妙，自討沒趣倒大霉。

人，爭的是什麼？一時之氣，才不是，就是那沒一兩重的面皮不是嗎？誤以為面皮就是自尊了，蛤，難道這兩者不一樣？

唉唉，俗話說「人不要臉，天下無敵」，但我想也不是「笑罵由人」吧，兩個概念都很有趣呢，加上一個：「笑罵由你、好官我自為之」，人也不是不要臉，被人丟到地上踐踏也會心痛啊，其實，我心中想要的是一張超…超超超超厚臉皮，以前聽到一個說法，那面皮是唾面自乾後，累積結成的！！你，道行不夠的（笑）。

人心隔肚皮，表情隔面皮啊！！有人的演技就是特別好，演技差的人，請用誠意來彌補，還有，多多學習，多多觀察，多用眼睛，少用嘴巴，少說話露餡兒，知道嗎？

創造力？

創造力，從小小的地方開始，人藉由創造力，彰顯自己的獨特，連私有物上的名牌也算是吧（苦笑），消費行為本身並沒有創造力在裡面啊，說出來又會被很多人打死，好吧，換個說法，不用買東西也能有創造力啦，買了反而沒有，嗯，在於心啊，有創造力的人，言行舉止，時時刻都可以用心，感受出趣味，接收、內化、沈澱，再發出，以關懷的形式，以分享的形式，分享愛。

愛，是創造力的本源，而不服輸，不畏人言的精神，使之持續下去，時時磨礪精進之外，偶爾的放鬆也是靈感重新回複的好時機，反覆練習，將技能粹鍊，「好還要更好」，這是不二法門。

可嘆啊，一些相異或相斥的作為，並不能有效地抓住創造力…可以一路維持水平即是幸運，至於說驚世駭俗之作…必定有泉源活水的注入才有可能吧，另一種說法就是天才相撞及出來的火花，欸，延燒了，這就是為何藝術家們，總是愛成群結黨了（誤很大）。

收集癖（偽）

人人都有怪癖，我當然也有，沒有到頗為自豪的地步，但還覺得稍微可以記一下，欸，是什麼呢？嗯，是堆積無用之物，對，就是別人眼中的無用之物，相當是垃圾或是該進回收箱等級的，但是有些東西，我就是會好好放著、堆在一起，在在我視線所及的地方，就會覺得好安心。

是有聽說過有人在蒐集剪下來的指甲啦，這種有點太不衛生了，我不贊同。先提到生物都有的領地本能，雖然我的領地不是很大，但是被入侵了還是要大發一番脾氣，這些蒐集的小東西就像我的氣味記號一樣，動到的話一定會大發脾氣，旁人…要命的話就別給我動！（太誇張了），我覺得東西該放哪兒就要放哪，喔，這並不是表示說我很有條理，而是「我隨便亂放是有我的道理的」，隨心所欲隨老子亂放，到時候要找…會找到死…真的...

記性差就罷了，忘性更強，好東西珍而重之地藏了起來，忘光了，過了好久才翻出來，我大概不適合擁有太多身外之物吧，好東西背後都有個好故事喔，不過…也忘光了。不太記得有什麼故事了，人也會變得沒有故事的，一天也有詞窮的時候，所以，趁還行的時候精鍊一些故事吧，多看多聽也是，啊！離題了，我沒有收集小故事的習慣，我爸媽都有呢。

喔，主要今天還是要回來談我囤積廢物的毛病，嗯，主要我覺得有用、有價值的，我這可不是因為「我要和別人不同」而故意去做的，相反地，還因此受到了不少困擾呢！例如被人當垃圾丟掉就是一項，諸如像：浸泡菩提葉的水碗、牙線棒的外包裝、焚香剩下的香頭（仍可燃），真是件件好用啊，不鍋，我也不想告訴你為什麼好用，呵呵。

家裡其他人也有類似習慣，像老弟喜歡把喝過的茶葉渣放到冰箱，老爸喜歡收集小小的廢五金零件（？）這已經不是節省了，是下意識地開發物之用途，脫離了愛物惜物，而到了一個富創造力的新境界，想像一下：這東西有著只有「我知你不知」的神秘用途…說出來是不值一笑，所以，就繼續放在心裡好了。

淺談煩惱

人，不要自尋煩惱，只要尋著煩惱的來源，就有辦法去停止。是由內心生出還是由外導致？是因為你做了什麼，還是不做什麼所引起？「煩惱來了，一波又一波。」真是有一就有二，心靈受不了空檔，總會找些事來嚼嚼，這是要來填補空虛的時間的一個心靈所製造的遊戲。怎麼治？直接不去想就好了，時到時當。

人會喜歡料想，猜測事物的走向，這也很怪：即使對了，有什麼好高興的，猜對了只是一時，不可能一直對下去，錯了，正表示本來就不需要用力去料想了，也是白費。也有人說預期心理會導致相同的結果，我要在這裡說一句，不是因為預期的心理，而是因為命運，凡事有命定，一切天註定，這是由超越人類自我的神秘力量來掌控，嗯，這樣說起來，人的意志豈不是無用的東西？說太絕了！！

你說：「要踏實。」但有一種「做了也沒用的感覺」正瀰漫在心中，正因為自己知道是錯的方向，難怪會這麼想。「找到對的方向」，這才是天命，也不用說得太玄，自己的想法，連自己都不清楚了，自我呢？感受不到啊，還是根本都沒有，無從生起了？嗯，這會讓人煩惱嗎？呵呵，不知道吔！

今天摸了一隻小貓

喵！今天摸了一隻小貓，背是灰黑，肚子和腳白白，體型略胖，右耳有點缺口，遠遠看到他，我蹲下出聲勸誘，他自己就輕快地跑過來了，接近我小腿蛇來蛇去，我順勢伸出手來摸他的背，他好像不太喜歡別人摸他尾巴，一摸到尾就叫一下。

我坐到路旁商店的階梯上，一坐下，他也上來，一下在有點距離的地方坐下，一下下去地上，在人行道上打起滾來，毛茸茸的肚子也翻起來，不過我一伸手，他就作勢要翻身離去，不死心，再伸手摸肚，被一記凌厲的左肉球打到指尖，好吧，我就看看你就好了，他不理人，跑到稍遠的地方開始抓癢跟洗臉，背向著我，非常平靜地做自己的事，我偷摸一把…「咔！」被他一回頭，快速地輕咬一口--警告了，一點都不會痛，他真是隻好貓（淚）。

我說：「我要走了。」說了好幾次，他不理，眼睛瞇的細細的，我只好真的走了，他跑過來，跟我同一方向走，還超前我，到了轉角，他停下來，我過了馬路，回頭，發現他還看著我，是目送我的離去嗎，可惜沒帶什麼零嘴可以餵他，我自己也很餓呢！好了，這次算我錯吧，有緣再見了—可愛的小貓。

再談認知

嗯，思即苦，苦即常態，不斷地思，不斷地提出疑問，覺得累的人可以暫時不要問，但是「問題」有一天，到頭來還是會來到你的面前。而且是在最恰巧的時候…

人要的是安心，但心在何處，心本來不在，要如何去安，在何處，要往哪裡去找？當成它原本就沒有吧。宣佈本日世界終結，明日是平行世界的開始，也可以吧，誰說不行呢。

人只要認知不同，世界就會跟著不同，只是你選擇，是要持續地增添，還是要持續地削減，累積、堆積就是好事嗎？為什麼不試試削減，包袱、陰影、不需要的一切，很難，你已經與他們相關，割捨他們等於割捨你的一部分。

即使知道，即使去劃定界線，即使是刻意放下，但「它」還是存在，這是選擇割捨不下的，這就要咬牙扛起來向前邁進的，這就是每個人的重擔。

人，都一樣的

對他人，就是一句話：都一樣的，人心都是一樣的，己所不欲勿施於人，人若施於己，搞不好是誤會，如果知道人都是一樣，你沒有特別不一樣的話就好了，別怕成那樣，我本身是沒辦法吃我的同類的，同類也是，人有異心是常態，就慢慢習慣吧。

完全的公正不可得，公平就好了，人，一定要公平。你會覺得有人特別討厭你，是因為你去特別討厭別人吧，搞不好人家船過水無痕，特別去討厭某個人真是浪費自己的能量呦，我到是喜歡看他難堪，如果我對他表示善意他要如何對待，真有趣，不過有時也看情況敬而遠之為宜，因為，還是要保護好自己喔。

「笑罵由人」，這句話真是對。又一句：「認真你就輸了」，而且有人覺得可愛就罷了，還有人覺得可笑，小地方認真，但別動怒，就這樣。積極一點，不然就plus善意光束發出（真刻意），據觀察：善意越發散，越會傳染給別人，而且自身不會減少，還會自我增值，旁人也不易排拒，頂多反應不過來，他太僵硬，這就不是我們的錯了，有人悟性少，持續發射善意光束，但終究是會軟化的吧。

淺談影響別人

人若要影響別人，先要讓自己成為一個有影響力的人，嗯，怎麼做呢？1.先要吸引人2.使人不排拒3.讓人感受其正面的人格特質，就這三點還真是難題。

吸引人嗎？，關於第一點：人會被優於自己的東西吸引，本身也要有這想法，「我是特殊的，我很優。」，否則只想隱身的人，真的就會求仁得仁。

關於第二點：友善、親和的第一印象，若周圍皆是仇敵，則會僵硬地說不出話來，這也是不能刻意的，刻意他人就有戒心，「我無害！」可能比「我好用！」來的有效，看情況吧，關心別人，幾句體己話，這就是破冰。

關於第三點：如果本身正面能量欠奉的話，欸，難道要以負面能量來影響別人嗎？還是能量大就好「以力服人」，呵呵，一句話：「心服口不服啊！」，在這正常社會以「德」才能服人，真正看過，真感動，不能領會的人…即使是下輩子大概也…，不過一句話記著：「愛鄰人如愛自己」說好聽點叫：大愛。欸，不錯吧！！

相信自己

篤行刻苦、篤行嚴苛，就可以得到秩序嗎？還是只是心中分出了所謂「高與低」，由這樣的差別心，由這樣的眼中看出來的世界，豈不都是失序？

不，這是表示你心中的秩序和他人的秩序「不同」，不一定是絕對在光譜的兩端，只要你努力，對方絕對不會因為你的意見和他不同，而變成永久的敵人，兩人，也許很像，可能只是想法方面，也著些許不同罷了，是人就有共通點，找出來！

我選擇適應，但不改變我的本心，提綱挈領、共同目標、以不同方式來達成共識，這些都可以接受。自己選擇了的行動，就要相信自己，對於別人的一兩句話，不要羞也不要怒，羞了＝小看自己，怒了＝討厭自己，就是因為沒自信吧，會說別人的人也不識英雄，我們盡量避免小看他人啊，與其說「慈眼看世間」，所還希望擁有著慧眼，看見別人的好，世界的善。

喔，有時候，事情小小，保留一點創意，一點獨特，有著良好的自我感覺，沒什麼不好吧，就相信自己！

入迷

接觸到其他作品＝接觸到其他的心靈＝另外一個世界，令人懼怕，太多了！！是上有太多的個體了！看不完！無法得知！無法承受、無法料想、無法想像之後的…背後的…隱藏的…

有人覺得這樣的解謎是有趣的嗎？在迷宮裏跑來跑去，要依循什麼？不要聽片面之言，如果真的不知道，就憑著感覺走吧，遇到了就是有緣，有緣才會遇到。又怕一件事：心，會被拉走喔！！太入迷了！很多人想要這種境界還不可得呢，跟著神馳…不可恥啊。

入迷並不可恥，當個書迷、影迷、樂迷都OK，本心不會隨之拉跑的，跑不了，外物是外物，我是我，我能夠很客觀地觀察，是個整合過的整體..只是看了煩，聽了煩，一切都很煩，懷疑這是暫時，真的直到找到自己的「道」為止，還是我正踩在上面而不自知呢，當人在道上，這些讓人入迷的東西又變成什麼呢？還是旁觀者清呢！

相關兩則

空的
你可知自己為何無自信嗎？為何？空的，你的裡面是空的，喔，這還真是個新發現，無言了，腦袋空空，才會沒有想望啊…喔…對，沒血沒淚又沒膽的人，見鬼啦！

嗯？嗯！這簡直是個完美的意念的狀態在存在著嘛，你也不用刻意去記他，這樣就升天成佛了…然後消失了，所以就是不完美，才會留下來琢磨，啊，原來現在是不完全體啊，所以…以後會變身嗎？真期待啊。

越用越出
每每心中有一種吝惜，其實，精力是越用越出喔，愛，是越奉獻越強，人，越創造就越充實，環境，越去適應他越有可能做改變，脆弱，是因為怕失去自我，被取代、被排擠，極力想抓住什麼，是非善惡嗎。如果無懼，就不會一直想要抓了。

無懼，沒有害怕，照著原本的自己，自然地走，不去抓，根本不會有恐懼，就—放開。是想要睡覺的意念實在是超強的啊！！（啥）所以我最大的恐懼就是不夠睡？這真是個值得探討的大問題啊！！太長想要和萬物合一了嗎（笑）？

近日吃的習慣

不在乎天長地久，只在乎曾經擁有？咦？即使擁有了，也都沒感覺了，什麼樣的感覺，才會讓我停筷子（思），飽？堵？食之無味？難以下嚥，就是無法塞入，喉頭硬、胃堵，進食緩慢、咀嚼次數超多，變得討厭甜味、濃味，常常想吐…太令人失望了，大概是我不太適合太貴、太油、太濃味的食物吧。

簡單即可，開水泡的麥片、白粥不加料，這些別人看似懲罰的東西，我吃得好開心，真的有原味存在喔，還有，變得吃得很斯文，不管是吃相跟速度有長足進步，本來在內地裏養成的「吃得很豪放」的習慣全改了，還有，吃到一定量絕對就想吐，是沒真吐，不過還真不舒服，這是為什麼呢，呵呵，不知道吔。

一句話的分析--「寧可人負我，不可我負人。」

「寧可人負我，不可我負人。」這應該是個冒火的人，或是火冒完失意的人寫下的吧，想法很可怕喔！why？我會做錯，他人也會做錯，這樣不公平啊，我一直在壓抑，別人還是一直負我怎麼辦，我不但壓抑還是個被虐狂嘛！！

何況一認定人負我，嗯，就應該不會去原諒人了吧，繼續看他人的行為在眼裡，會冒出火來喔！！我不負人我不負人，一點錯不讓自己犯，換句話說，一句話都不能讓別人說的人，算是潔癖，也算是自以為是，以為天下人皆負我，就變得太不客觀，扭曲了外界事實，想像一下，總有一天，受不了，大翻盤了：「人皆負我故我必負人。」有這可能性吧，整個人變了樣了！！所以泥人也有土性子，這種人，是有可能自爆的。

說這句話的人，本身的自矜、自傲、自滿、自負，已經到達頂點，對於別人的不理解與不屑…太明顯，清者自清、濁者自濁，兩兩不相干，分人我、分上下、分高低，欸，搞不好是搞錯了，別人好端端的沒怎樣，被你嚴苛的道德規範來看全部不合格，嗯，被害妄想症又發作了，自己說不出個道理只是壓抑是蠻恐怖的。

人負自己，這是常態你要接受，不然要不允許他嗎？你是學校老師嗎？別人出包，還要反省自己，是不是有病啊！人啊！拜託對自己好一點，人負我，一笑泯恩仇，我負人，不貳過，鄭重道歉，對別人好，對自己也好。

說這句話的人搞不好在想：「喵的！我做不到像你這麼狠、這麼絕。」這是自鳴清高，有人攻過來，我們就要守好、進攻，覺得別人不堪，跟他一起打爛仗只會變得一樣等級，一起會變沒品，錯！被欺負還生氣的人才是被瞧不起的，唉，要如何能做到「人不負我」呢？柔軟不受力，笑罵由人如何，人不要臉，天下無敵啊！

另一種人

你是屬於壓迫者、順服者，還是根本只是傻瓜一枚？今天要說的是另一種人的故事。

確實有這種人喔，可以呼風喚雨，操弄人於掌心，想要什麼就有什麼。他的特質是：讓別人相信「他」是他所說的那樣，可是，他到底是什麼？他不是在兜售自己，而是秀給你看但不賣，和人沒有疏離感，自然而然就產生了親近的兄弟之情，他本身即使是遠離，別人也會主動親近，因為他本人看來毫無威脅，心靈深處秘藏著不知名的力量，散發著吸引人的魅力。當他靜下來，是世界上最好的聽眾，他說得不多，但字字打動人心。

這已經不是人類，這是一面鏡子，照出每個人最想看的那一面，萬千的姿態反射出對象心中設想的美好，姑且不論此是否為虛像，能做如此接收、投射，這就神了，這種人的自我，一定強的跟神一樣，也許，自封為神了也說不一定，若無此超然自信，是吸引不了人、吸引不了信徒的。這如天高的自信，禁不住想讓一些反骨的人，去戳穿、去揭露：本體是什麼？眾人投射的幻象會有本體嗎？人何以有此等器量接受、散布這一切，目空一切…

看．你．自己．的．決定，別人．不知道．也．管不著。有人說：「人自以為是也要有限度。」NO！人本來就是尊貴的，是地球上最尊貴的一族，能夠改變環境以適應自己的一族，是啊，傲慢！難道不是嗎？人外有人，是的，是要保持謙遜，但我本身的存在就代表了一切，我是贏家，千裏挑一的贏家，你說這是詭辯，我和別人並沒有什麼不同，是吧，有人對著我這麼說過啊，所以，反駁我啊！好，然後呢？展現我自己，就這樣，你嗤笑：「這和卡內基有什麼不同？」，有，簡單多了，非常簡單，非常有效，就跟騙術一樣，只有一點要記住：「相信我！」相信我就會有效。

一些抄錄的話

整體改變思考結構、靈魂結構，來吧！想談什麼？

「實行懲罰是多麼容易的事，可是你遞出刀尖，別的地方一定也會有刀尖向著你，紛爭只會帶來紛爭。」

「人在遊戲中夾雜著自我，若興趣存在於遊戲本身，那是一件很美的事，若是興趣存在在勝負本身，這就破壞了遊戲，遊戲變成了生意。」

「你需要有人讚美你才不會受傷，表示你可能還不夠好，反之，即使別人一句話都不說，夠好者即好也。」

「要和每個人抗爭？是因為你心裡煩吧，這樣的你，準備好了嗎？還是只是求敗。」

「如果他們來窺看，只能帶著好奇離開。」

「心靈深處會有個泉源，助你克服所有的敵意。」

「不是放心思，而是享用，即使失去也泰然。」

「照顧好現在，那麼未來會照顧好你自己。」

「小人物的恐懼已經太多了，如果他活在恐懼之中，他就會受到傷害。」

「如果優勢建立在對方的弱點上，你便活在恐懼之中。」

我現在才知道我在整合，對時間的感覺不一樣、對金錢的感覺不一樣、對人的感覺不一樣、對自己的感覺不一樣、對事情的感覺不一樣、對世界的感覺不一樣。

重荷

世界是牢籠，一切形式是處罰，物質是浪費、流洩，整體目的是服完刑期，這是之前的想法。

不過今日一見：只不過是尋常世界，一群尋常百姓，各自負著重荷而行走在世間。

並不是要說誰高誰低，只不過稍微偏離了眾人的路徑，才看得出眾人的行徑：你，就是你自己的重荷，這是必然的，是無法免除的，自我感覺良好時，好似沒什麼，但更多的時候是被壓著透不過氣，隱隱然…重荷就是自己，不是別人，也不用將之看成懲罰，這只是習慣，人的風俗習慣、約定俗成，不言而喻的默契，真的要問為什麼…怎麼會有答案呢？誰又有可能告訴你呢？

為何將所有的一切都看作是懲罰？因為…不愉快嗎？，不愉快地在服刑。只想順服地免除刑罰，喔，是啊，離苦即得樂，事實上沒有所謂的得樂，不用說什麼不是懲罰，難道是來享樂的？錯，在享樂的人同時也負著重荷，有形的、無形的，其實一眼就可以看出來。

不料，這玩意兒是找不到人去幫你背的，它就是存在，我能見得他人的重擔，他人即是他人，重擔即是重擔，這不是我的想像，人存在重擔即存在，我只是一個警覺的人而已，只要「擁有」，就是重荷，擁有越多擔子越重。人還喜歡自己加上去，怪哉。

想逃離的人，不是自私，只是覺得被罰太久，心有不甘，有兩個想法：1.「對不起，喔，原來可以不要罰我的」2.「這不是處罰是什麼？」雖然安心但是迷惘，呵呵，慢慢來，好好過，平穩地背負，也沒有人能免除，除了死人。

有句話說：「聰明的人想生不去想死。」真是對，這值得我去慢慢體悟，如果可以的話，先讓我站在個小小地制高點上觀察著，我衷心地希望著，越磨越明白，明白是指我自己的明白。

自我評價

要瞭解父母心啊，他們不問，只是要求，不想理解，不想找到答案，我給你兩個忠告：勿妄言妄動、承多人助力才可成，找得到答案嗎？也許可以看看別人怎麼說，厭倦了世間評價我、我評價世間的無聊乒乓，想脫離嗎？自己是什麼就是什麼，與評價無關，那麼…你的自我評價呢？

你覺得你是特別的人嗎？不會呀，普通吧，其實不然，我覺得每個人都是獨特的，你說呢？會斬斷那種獨特性是因為社會體制不需要，所謂棒打出頭鳥，你瞭解自己的獨特性嗎？清楚知道自己和別人的不同在哪？要珍惜啊，珍惜它才是自我構成的核心，別氣餒，這核心不是用來見客的，所以不需要別人的接納及摸頭。

「報告！結果發現自我並無特殊性，裏面只是一個crying baby而已。」那就要搞清楚那baby幹麼老是哭個不停了，擦碗並不表示你的尊嚴和擦碗布一樣，嗯，總是有人要做的。

無題

看見路旁一隻小貓可愛，摸摸頭，明明我比小貓優秀的多，幹麼還虐待自己不「惜惜」，嗯，難道是因為我太瞭解自己了，打打罵罵是養不出好小貓、快樂小貓的，不是嗎？引起好奇、一起玩、吃、睡，使壞、撒嬌，人們就開心地摸摸頭，乖小貓，善待心中的小貓如真實小貓吧，雖說沒小貓這麼可愛，但也還可以，有些時候不小心強悍了（抓），嗯，這就是貓啊，呵呵。

一把火就這樣燒起來，讓人止步不敢靠近，要如何去描述這種感覺呢？監獄的烈火，但放心，這不是關住你的，是關住火本身。

沒有人可以保證你飛黃騰達，但必定保證你平安、清淨、健康、靈性充滿，對付世間事物，我們不用眼花撩亂，須知這是看也看不完的，心太大，是的，心可以無限大，到任何地方，做任何事，但人的二元性就是他的肉體，心靈之外是肉體，還在同一個地方（這不是壞事喔），心把人帶到太遠的地方，你終於累了，停步，詢問：「這是哪裡？」沒有回答，「我要回去。」畢竟都要回去的，你其實就在原本的地方，只是心…丟失了嗎？

人說：多接觸世界，多點感受性，多…不要再多了，人很可怕，陌生人很可怕，我也不知道他會對我做什麼，我會對他做什麼（大概大家想的都是一樣吧。）心裡這樣很不快啊，接觸後就想丟一邊不想去回想到他，是的，一點都不想變成回憶，心裡藏著：某某某又如何，不想要有瓜葛，不知為何，不希望自己的命運和他人的聯繫，嗯，泛泛之交可。

還是什麼與更強大的靈感接觸會影響到目前的生活嗎？會的，天命會影響人，可是，人要信，若不信，整件事就連不起來，一整個莫名其妙，若是通了，連起來就通了，是通的，一切都在掌握之中，相信自己，相信天命，一切的不便都只是暫時的。

比堆高

因為你把自己的努力和順利看成是理所當然，然而，即使你不感謝自己，也要感謝家人、感謝周遭、感謝天，心存感謝，給予出你有的，表達出來，表達你的謝意，好嗎？挑那99％之外的1％開罵，嗯，即使神（對神？）都不會這麼苛刻，何況人，也不需要跟神看齊。

人就是人，理直氣壯地犯錯，就是有這個權利，這不是一個比誰錯少的遊戲…no！是比誰累積的多，對和錯都一樣累積的像天一樣高，不夠高嗎？堆了又堆，只要多1％就是好，就是贏家，這遊戲不可以說不好玩然後跑掉喔，而且仔細去觀察，還蠻好玩的，每天開發至少1％的好玩程度吧。嗯？是嗎？對—無咎，請一笑置之吧。

51％跟多一點點

不是，不是100分才叫好（有人在那邊說101分是怎麼回事？）51分就可以了，太好不但遭人忌，還會糟天妒，還會失去學習的意義（咦？）不然要怎樣？51分就好了，投票超過半數就是當選，榮冠加身，也許，你說才做到51％就預先慶祝未免太鄉愿了，咱麼以點數取勝，多一點即是好！

比以前多一分即是進步，大聲地為自己喝采吧（順便當運動），若害羞，叫旁邊的人小聲地幫你加加油、拍拍手也可以。喵的，這樣也可以啊！！人，「可以在一起」變成重要的課題，計謀，包裝，設計，嗯嗯是想把自己賣出去吧，計謀是我的衣服，沒衣服我死都不出來，設計是我的腳步，每步都精心去走…這樣，沒兩下就患得患失...no！

採取這種方式行走的人，我要說一句話：「認真你就輸了。」不要先否定我咩，反正我們的目標是探索自己，多一分就贏了，不論如何，你是自己的主人，你不是別人的附屬品，遵循著道，行有餘力，再與眾人分享，這就是我們要的，一分一分、一日一日地往前進。

資格

挫折感的來源是覺得自己不夠好，即使是旁人說好了，還是不夠好，但記住一點：好還要更好，這完全是自己的事、自己的認知。而且，要珍惜是自己站立的這點，有現在這點，才可以再用力向上，這就是在當下的自己，一個可以不斷進步的自己。

別人幫你，別說是施捨你，這真是只說是你的嘴壞，人家有剩、有心多給你，不用不好意思，將來有剩你也可以就給人，不要忘記當時受的，這是活水。

尊嚴，如果夠堅強就無法被傷害，說自己傷害了別人的尊嚴，是不是太傲慢了，你有這辦法嗎？脆弱的人才會東想西想這些的，人心雖然脆弱，但是夠柔軟的話可以修補，太過堅硬則傷口是無法癒合的。

錯了，你不是不快樂只是愛鬧彆扭，愛是分享，不藥覺得自己沒資格幹麼，沒資格去愛，這個遊戲，只要是人都有資格，你也許對任何人有偏見，這不怪你，但千萬別對自己有偏見，你就是你，進入自己的心靈，你就是世界的中心。

人不一定要見過很多市面、有很多錢、人脈很廣、才貌出眾，才能與人平起平坐，只要是人，就是平等，不要說資格，有比身而為人更尊貴的資格嗎？

無題

對死，是休息，如果可以多知道一點，我很樂意，不過一向都很健康，沒什麼病痛，體驗真的不深，（想想頂多是換換花樣，game，就是這樣，有輸有贏的，還真膚淺的人生觀。）創作不出東西不是我的錯，但我不覺得塞得太多，即可讓人一死百了，但人身難得，留著以後應該有有趣的事情發生吧。

胸中的火焰燃燒，照不亮四周的黑暗，膽子再大的人，也不敢獨自摸黑漫步在曠野之中，與死蔭之谷的住民打交道，所以，還是甘心地在火邊安靜地打盹吧，半睡半醒之間，或許會有若干住民來訪，我遇到了他們，該說什麼好呢？一思及此，又墜入無夢之夢，由熟悉的光線、氣味構成，一種猶似回到了家的感覺。（命運的紡錘，纏入了猩紅的線，轉啊轉，越紡越長。

嗯，要我的話會在火堆旁跳舞，比住民們更加詭異，這就是我對抗這個世界的方式。

親近的習性

說到厭世厭己，也有可能是被他人影響，我為我所遇到的事情型塑，有人善待我嗎？會這樣期盼著，人很脆弱地，每天…不，時時都要確認自己在他人眼中的好感度。縱使是欺瞞，別人不來追究、戳破就好，可以永遠地騙過一部分的人，也可以暫時騙過所有人…唉唉，誠實為上策，不過苦果自承，就是不可能永遠地騙過所有的人。

有人愛我，我才有價值（我們已經知道這個錯得離譜，人本身的存在就是寶了！），為了博取他人的愛和尊敬，獻出自己（這種人，他愛他自己嗎？）是啊，也有平白地榨取而不給的人（這種人，肯定他也不愛他自己？）如何？如果我對這種事生氣了，表示我也是這種人（無誤）。

所以，請學習一下查理布朗吧，社交上的冷淡，就接受他，習以為常。去瞭解一群人，不用對所有的人有示好，做出好人，博得所有人的好感，因為，這沒天賦異稟是做不出來的，花盡力氣，別人反倒覺得你很--表面，嗯？挑績優股，挑意見領袖、自己吸引一批人都可以啊，如果自己不想再瞞自己，就自己選擇自己的朋友，生命自然會找到出路。

欸，只管獻出自己，是會屈居下風的，贏得「貴方」的友誼，應該是要如何，沒有定論，但絕對不是簡單的事，所以，強與弱，自己依自己的喜好去決斷吧：今天，我要扮演那一方呢？

意味不明的擺闊

真是，恨自己不如人嗎？如果要擺闊，就不要怕被笑是潘仔，何故，擺譜是給比自己沒錢或有錢的人看的，就叫做混淆視聽吧，遮的是什麼不重要，就是要要唬弄人用金閃閃遮著，這本身就是無用的炫耀，整一個所謂社會的觀感皆是如此：「喔～上流社會啊！」笑人潘仔的人，等次是未到了，覺得是亂花錢，不過，兩者高低就差在中間的價差，簡單分出勝負，蠻可悲的。

事物本身應有的價值在何處？其實問十個人有十種看法吧，即使如此，勝組的跟勝組玩耍，交織人際網絡，敗組在旁邊乾瞪眼，好了，就算奢侈品是用來分勝敗組的，只要你不玩這遊戲，別人也你沒轍，若玩下去，立見分曉，比燒錢，誰能燒得大、燒得久，品味這件事還得向後排呢，不玩拉倒，不過完了也玩不過勝組，唉….

意味不明的擺譜，自己一個人的時候，並不需要這麼做，給自己看嗎？必然不同，是要和不同階級的人相處…只敬衣裳不敬人啊！古有明訓，我說過，你知道別人的願望（欲望）是什麼，你就有可能操控人，對於有錢人，很簡單，就是錢的話題。

有錢人的想望，他們的煩惱，都環繞在錢上，更簡化的說：就是要更多的錢、事業、權力，想打入這些人的圈子，就要砸錢擺闊，才能一起玩金錢遊戲，不過，自己先會被吃掉或是漸漸壯大到可以去吃人，這就要看你的造化，用錢敲開大門啊…果然是潘仔，找到了人脈就，可以一起開開心心地去削潘仔了。

滋生的恨意

「恨之所以恨，都是因為在其中--我們看到了自己。」
我跟他一樣？沒可能！不我想想，我倆還真是一樣，人討厭自己的孩子，是因為從孩子身上看見了他們自己，尤其是最討厭的特點：嘴壞、說謊、懶惰、懦弱。兒時被修理的情境歷歷在目啊，父母一怒，就直接巴了下去，呵呵，無限迴圈。

時時被恨意侵襲的人們，受著無來由的憤怒攻心：恨持大棒的強權，同時恨懦弱不感言的自己，恨侵犯隱私的八卦人，同時恨資訊蒐集能力不夠強的自己，恨肥貓貪婪橫行，同時恨自己不夠肥，咬不到最大塊的，恨自己不夠強不夠壯不夠快，當你夠強夠壯夠快，你只想取而代之。高喊：「權力讓人腐化。」痛恨權力的人，坐到了同一個位子照樣腐化，結論，人人最後會變成自己討厭的人（心甘情願的嗎？？

我總覺只有一種例外：就是太常自爆，處處都刺激到他的逆鱗的人，他這麼痛恨每一件事，會不會是…他討厭他自己。視之為無可奈何的存在，人必自侮而後人侮之，不不，中間少一個階段是他不把大眾當一回事地踐踏，他的不屑不小心流露出來了，嗯…

專事踐踏別人的人，嗯…好奇他們是怎麼看自己的，不過，據我觀察，這樣的人還是活的好好的，可能人格中有一部分切除了吧，錢、權力像類固醇一樣直接注射到血管裏，這是一種特殊的種族，所以，一般人怎麼能勝的了這些恨意的生化戰士？

所以，人，不要失去尊嚴，也不要做逼人尊嚴脫落的事，這是很危險的，他的恨意會傳染，會爆發，你，最好避之為宜。

或許，我們都應該聽聽饒舌樂

因為自覺境界不夠，最近經小輩介紹，聽了少少的饒舌樂。

在我眼裡饒舌樂在說什麼呢：男子氣概的彰顯，自尊自大，自我感覺的放大，對罵，貶低他人，叫陣，兄弟情，挫折，恨條子，幫派，鬥爭，毒品，錢，車，女人，很多女人，性機器…

喵的！我根本不是像這樣的人，叫我如何認同，「自尊」豈是用這種直接的方式表達出來的東西：彰顯自我，嘴砲，價值的扭曲，鼓勵犯罪，物化女性…媽啊，我不敢看，不敢聽，更不用說要我去唱..欸，不是我不會，是我不想。

我不希望別人是這樣看待我的，你說我是偽善，老派，不夠真實，不夠有競爭力，不夠酷，我認了，我心中的自我印象：讀書人，樸實，有涵養，成熟，有品味，聽的是爵士樂或是古典樂。真是不懂年輕人在幹麼？他們的自我印象是這樣的粗俗嗎？他們能夠認同那些牛鬼蛇神，群魔亂舞嗎：不是毒販就是罪犯就是性機器？但是想想，我們年輕時候所著迷的，是不是在我們的父母眼中是一樣的叛經離道…

現在，每個人都能念個兩句的時代到了，真是，門檻空前的低，所以也不算是壞事啦，人人都是詩人，是饒舌樂手，都能將自己的想法，變成一種藝術形式，這也就是現今年輕人的活力所在，叫我這老頭子念就是像在念報紙一樣，我真的努力了呦。

當然饒舌樂中，也有反應現實社會的深刻層面在，但這是個「虛假」的刻板印象，還是真實的地獄實境，我搞不太清楚，嗯，要去聽的話就要放下批判，先別思考，挑些經典之作聽一聽，融入一下年輕人的想法，這，很重要。當然年輕人不會因為我的努力而就覺得有什麼，不過，我總算試過了。

欸，我老人家，一次二三十分鐘夠了吧，這個音樂型態本身，我聽了頭會痛哪。聽完要聽點「嘟哇」的情歌，否則真的頭會爆炸囉。請原諒我這個快50歲的老人吧。


老友

持有物（誤

難道是我不在愛這些持有物了，這一切都是美麗的誤會，BYEBYE，我要擁有一個新的環境，一個沒有你們的環境，讓我可以擁有比較優的生活品質，讓我觸目所及是清爽無雜訊。

我會怎麼看待我的持有物？只剩兩個字：清掉，是我的、不是我的都清掉，我覺得這樣，東西蠻可憐的吔，沒有真正的流通，被使用，我希望是能夠流通使用，不過，事與願違，剩下來的空間看的很清爽，不是因為錢，但是跟回收差不多實在令人寒心，這一點要看開，東西清掉才是目的。所以我們要用5W1H來做澄清，搞清楚自己要的是什麼。

 何事("W"hat)
就是清掉啊，丟丟丟！
 何人("W"ho)
就是我本人，一個需要整理整頓的人，一個需要讓自己覺得煥然一新又沒好方法的人，一個嗯…算了，這當然是要自己來，不敢由他人代勞。
 何時("W"hen)
現在開始，隨時都可以，從手邊做起。
 何地("W"here)
我看得到的地方，就是手邊
 為何("W"hy)
以人類本能來說，應該是到了有這樣需求的時候，整齊清潔簡單樸素迅速確實，這種東西叫做自律。
 如何("H"ow)
清掉之前先要整理、造冊吧，弄整齊，搞清楚有哪些東西是要，是不要，心情不好就先丟丟垃圾，掃掃灰塵，重新排列組合，東西藏起來，說實在很多東西藏起來就不動了說，真可惜，能用的就拿來重用，說賣掉實在是太沉重了。

人的深度，其實並不會因他的持有物的不同，而變得「不一樣」。我要的是看不到干擾我的東西喔，不過聽說到了一定程度，就視而不見是真的嘛…不買也就罷了，居然還要清掉，這真是--回歸基本啊，歸於無。現在不要對外輕舉妄動的情況下，對內…呵呵，該怎麼做呢，先想一想吧。

面對運氣 下篇

一個好運？這要看你的定義它有多大。
祈求太大太高太遠的事物，就會花太多的代價，到自己無法承受，直墜下來，沒人救的了你，還有，祈求的事物到底是什麼，你清楚嗎？誰知道，這是天使的祝福還是魔鬼的承諾？？

嗯...真的遇到了！！想吃，還得看吃不吃得下，有錢沒有命去花，這是常有的事情，不是因為什麼，就是好運用光了，下台一鞠躬，人的器量在哪裡，先清楚了，再看看吃不吃得下，能夠平平安安地，享受這個好運帶來的福氣。否則一般的良民百姓，避之為宜。

重視好運的人，該引以為戒，得到了，是你的，就該是你的，沒錯，歸咎到運氣這樣的原因，就要知道浪有高時也有低。隨時警惕自己，沒有永遠的好運、快意、得意，是一時的，生命還是一樣是場搏鬥，除非停步，否則不會變，越是寄望好運，越是害怕壞運，無限迴圈又來了。

依靠運氣的人，就會像是賭徒，寄望在不可知的儀式行為，對於相信的事物並不知道其本質，而過得戰戰兢兢…很累人，真的，不過有一點不會變，賭徒大多是輸的。好吧，你有本事，除非去做控制賭局的人，莊家總是贏！！

好運可小可大，只是，像壞運一樣，能得見的人，實在不多，更別說能抓住了，這個話題，下次再談。

面對運氣 上篇

人會希求好運，而忘記其實沒這回事，不然這樣說好了，求一個好運，送一個壞運，兩個一樣大，很公平喔。

有好就有壞，好運和壞運是不預期地，不規則地出現，無法預測，求全的人有缺陷，求滿的人會匱乏，重點不是得到的程度，而是那苛求的心。無中求有，受不了無、空，有還要更多，總是要在自身硬塞東西，填滿時間表的每一格…否則一事無成？向外求額外的好運，還是只想訴說心中的不滿意。

這就是：想要去預期、想要去計畫、想要去控制，說服自己努力就有成果，一切都在控制之中，心裡才會覺得「好踏實」、「我做過了」。沒有什麼是在控制之中，相信我，災禍隨時會到，不管你做了什麼，它就是會不優雅地來到你面前。

另一個壞消息是：已經壞掉的運，那種倒大霉的，不會簡單過去，永遠在你已經覺得它應該歇手的時候，它又跑出來大鬧一番，你是沒辦法避的，一些人能看的到，看得到一點透出來的光，這看個人修為造化，大禍就這麼擦身而過，結果撞到另外一個，真正的，來了，擋不住，改不了，咬牙承受漸漸變得衰弱。

不確實的希望損害心靈，妄動造成更大的傷害，全心全靈在處理你的生命吧，枯掉的樹不用再澆水，砍掉、挖掉、燒掉，原地重種一顆，拿你生命能源，去照料已經出過差錯的想法，還不如砍掉重鍊！新的樹會生成怎樣，我不知道，但是我知道這次會不一樣。

觀看創作之道 下篇

4.可能，歷年來的評價，讓我有先入為主的想法
藝術品如繪畫雕塑，來台展的都擠爆一堆人…不看不安心是吧，大家辛苦了，其他的作品，在真正接觸之前，以前是看評鑑，現在是上網，沒有確認一下，心就不安，直接將專輯、電影、的評論先收一收，星星先記好，再找時間看，可以確保在短暫的人生裏，看到的是好貨…這還真累，不過沒這些評價，可能引不起我的興趣吧。看！這就是太功利了。丟棄評價，不可能！

5.可能，受到感動的作品，總是天價
廢話！想要的話，去下面的藝品店買個L型夾，有錢的抱個假花瓶回家，看到真跡真是一種…朝聖行為吧，就要帶點護身符回去。以前琉璃廠能撿到好貨，現在嘛…做夢。不過這代表你的品味不錯喔，多看看BBC的藝術教養節目有差。

6.可能，強度很高的才有辦法撼動到吧
啥？那麼某某某的爆炸秀一定很和你意，不然就是建築類的藝術，夠高夠大，置身其中，包圍著你…

7.可能，有一點點不真誠就因人廢事
八卦嘛，誰沒有呢？通常藝術家不是亂性就是濫用藥物，增添了無比的浪漫色彩，不然...誰想理他？？

8.可能，那東西本身真的很無趣（攤手
那就別浪費時間啦！！！道不同不相為謀，相信自己的直覺吧。

如果覺得連自己亂撇都來得強的話，現在就開始拿起你的畫筆，開始進行自己的藝術生涯吧，可喜可賀。

觀看創作之道 上篇

為了突破盲點，軟化我僵化的心靈，我，今天要打開我的藝術之眼…

1.可能，感覺不會一下子很舒服…因為是未知的
未知的，噗，應該試看不懂啊，這沒啥好懂的，喜歡它的顏色、SIZE，隨便一點拿來說說嘴，站近點站遠點，繞一下…（這哪門子表演），空書咄咄，喃喃自語，自然氣血暢通、精神舒暢，在場一些人感受到你的磁場，一定會聚集個一兩個到一打上下吧，然後就開始進行解說了。

2.可能，口味不合，直接瞠目結舌，起過敏反應
這種的應該比較好玩，拿起你的筆記本，開始塗塗抹抹，腦中放空，自由書寫：「這真的就是純粹的陽具欽羨…」，耳朵張開，聽聽別人的小聲討論，和欲迎還羞的眼神，觀察人性（抄抄寫寫），離去前，用力地闔上筆記本，帶著一抹神秘的微笑走開。

3.可能，外在文本太多，壓垮藝品本身重量
你想著想著想太多，真品在眼前飄過了還一無所感，這就浪費錢了。當獅子在來了就用肉眼去觀賞它，不要一直猛拍（好爛的譬喻）。你有兩個選擇：帶著文本一起去看，讓別人對你肅然起敬，你的腦子就在真品跟文本切換得很愉快，或是看完到樓下買本專刊，這最省事，反正看過了就一個記憶，抓不著了，專刊即使印得很爛…算了，放久了誰不生灰塵，不過還壯觀的，專刊有的就是關鍵字，這些資訊其實都濃縮在WIKI上了。有幸的話，如果你能夠擁有藝品本身，切記上面就是不要放濕答答的東西，會發黴，太重真的會垮。

...會發生什麼事呢？咦？打開了嗎？？

雜感四則

「米國～米國～」
米國，要是世界上所有人都想像米國人一樣過活的話，這世界會爆炸三次（啥）。我以第三世界的樂活居民而自豪，我家水電費年年減少，資源回收相當徹底，普遍再利用，惜物愛物，吃在地食物，不吃速食，乘大眾交通工具，做了不少…嗯…那些人還是一樣浪費啊，地球還是要爆炸咩…現在經濟不景氣，正好可以大家做個反省，政府還鼓勵消費，不能罵他們沒良心啦，欸，先讓我掂掂我的斤兩，還有荷包的重量再做決定吧！！！

「這東西…能吃嗎？」（嗅嗅
完完全全的實用/食用主義，這怎麼了，變成獸人了嗎？啥都用可食不可食來評斷，這物件的價值，已經打入供給能量與否而已的範圍了，不能吃的話…能燒嗎。

「為了部落！！」
衝啊！為了一個神聖的目標…唉，問題很多，很複雜，卻又期望一個簡單的答案，一個來自天上的保證，根本虛無飄渺（簡單說就是個屁），沒有人負責保證任何事喔，有的話一定是你誤會了，呵呵。站出來喊「為了部落！！」的那個人，怎麼先我而去了，啊啊！他有綠卡，跑到美國去了，聽聽是可以，不過我的真心話是…

「我要掉下去啦！！救～命～啊～」
一把抓住！啊！是某秋意的假髮！我到底要信任誰啊！又抓！某女星的假胸。媽的真是神抓，抓到都是假，因為世上無真貨，天啊，是我的眼光太差了嗎？還是擺在我面前的都是黑心產品in china，爛的老師帶你下地獄啊，真是靠人不如靠自己，腿力比手力強，牙力又比腿力高，別抓了，用踹的，再來，用咬的看到就咬，學習食人魚的精神，咬爛一個換一個，你要信誰，造神造一大堆，就都咬咬看再說啦（滿嘴是血。

觀看創作

敝人是一個沒有創造力的人，想像力十分缺乏。對於藝術作品的體驗，也蠻沒悟性的，習慣以知性角度，去看待應該以感性之眼看到的物件，然後就滿意了，開心地走了，很表面啊。

我們應該以什麼樣的姿態去看待--一件藝術品？？我實在是太實用主義了--「能吃嗎？多少錢。」想也知道，這種人是不會去做藝術的，是知道藝術市場是有一些機制啦，一些人在炒。但是還是蠻主觀的，以實用、機能性為主。無趣無味，沒啥興味，應該是個很淺薄的人，感受性也不高，送我一幅畫給我是要擺在家裡，都覺得嫌麻煩兼沾灰塵。

不過，有個小優點，就是偏食，只有對「音樂」，閉上眼睛聽得出質感，有些會讓我聽出鳥肌，受到感動的感覺，心裡面有一處小小地點融化了（落淚嗎？不至於…），這方面的還蠻準的，也自覺夠廣，唯一讓人欣慰的音樂鑑賞方面還不錯，有若干樂趣存在，也鍛鍊出一些品味。這只是純欣賞，不過，我從來都沒有創作過什麼東西過呢！手上拿起什麼憑空造出什麼？完全無法想像那是什麼樣的事情，哪天試了一下可能會天崩地裂吧（沒這麼恐怖咩！！

你說：來寫故事好了，所有的英雄不是都已經出現過了，歷程都走過一千遍了（以上），所有的台詞不是莎翁都寫過了（這有點誇張），音符就七個，所有樂派還輪過一遍，我還沒聽完，畫技好的人已經死了數百年了，連孟克都畫了五次吶喊，八大藝術都是在炒冷飯，新飯…能吃嗎。我實在太功利了，這已經是我僵化的痛定思痛，也許在別人眼中我還更糟。

檢討：這樣僵化的腦袋真是不是一天兩天造成的，欣賞新的事物，可能，我要改變一下我的觀點：
可能，感覺不會一下子很舒服…因為是未知的
可能，口味不合，直接瞠目結舌，起過敏反應
可能，外在文本太多，壓垮藝品本身重量
可能，歷年來的評價，讓我有先入為主的想法
可能，受到感動的作品，總是天價
可能，強度很高的才有辦法撼動到吧
可能，有一點點不真誠就因人廢事
可能，那東西本身真的很無趣（攤手

看來，這方面要砍掉重練了…看待創作物的心態，嗯，我想從零開始，放空自己的偏見、先見、主見，慢慢接受新東西，也許，「想像力」會重新活起來？？

當風又吹來的時候

所謂的「歌照唱，舞照跳。」應該說是運動兼怡情，不是，不是字面上的意思，是你的選擇，可以選擇道貌岸然地靜坐，虔誠地禱告，這樣不錯，坐久一點會有啟發的，這樣是你自願的話，我還要說這很高明呢！早日得道啊！！

可是你想想，這就是人生，如果是你心煩想求清淨，好，你音樂關掉，如果是你體能不足，無法吹到風，好好保暖，等待天氣好時，再做適當地活動，所有東西，希望都達到靜止的平衡，在心裡也獲得了巨大的平靜…不夠嗎？

當風吹來的時候，就動一動吧，減低點風阻，當狂風怒號，就大聲唱著自己的歌吧，如果不動，如果不喊出來，會不會太靜了，讓別人忘了自己的存在，連自己都忘了自己的存在，如果這就是你的目的的話，那也無可厚非。

不過心靈創作的力量，有時如同自空無中，突然燦發的一抹流星，在黑夜中漫步療傷也就罷了，也不必裝作頭上沒有星星而拒絕去看吧，創作的結晶隨手可得，如果還客氣，真不知道該說什麼，黑暗中傳來不知名音樂，讓心靈隨著音符飄盪，不用怕會飄得太遠，一下就回來了，動一下，不是很HIGH，不過有HIGH就好，身體會自然地告訴自己怎麼動，偷偷地，用大腦不知道的語言。

別怕有人對你指指點點的，他的程度要想像你這樣，還有點距離吧，所以它才會露出那種表情，我寧可跟我的心保持最近的距離，也不要因為無關的人改變我自己。

嗯？沒有嗎？

如果面對沒有目的的人（你說的是你嗎？）就去找，而不是喊著像是口號一樣，這個東西可能要花點時間吧，放心，不會突然掉下來，「目的」的存在是讓你好過嗎，還只是應付、只是交差，紙糊的目標、願景，就可以驅使一個人做牛做馬，也很有趣啊，是我的話可要多看看這個奇景了。

而「沒有目的」的目的是回歸到原點，從原點重新來思考，回到基本，找到最初的本心。如果你說找不到，可能是你還沒有擁有過，或是擁有過又失去了，或是曾經一氣之下丟了，或是長期忽略它使之枯萎了，或是藏的太好了，反正，現在好像是找不著了，是吧。

嗯，那你會覺得自己是很不可愛的人喔，沒錯吧，厭惡的要死，因為本來的「我」的「本心」，被嫌棄丟一邊，要再製造出來的，為了面對社會的「那個」心，不管好壞都是假--「假的！」，像人偶一樣，這樣，你當然會生氣，無時無刻都在生氣，冒牌貨讓你覺得不自然，時時刻刻都在對抗狀態，可是又找不到可以回去的地方，回不去了，一眼看出去，所有的地方都是異鄉，所有人都是冒牌貨了。這樣也蠻恐怖的，人有時啥都不知道，就知道是「假的」，這樣還比完全無知的人還慘。所以，你要選擇哪一樣？

沒有本心嗎，是因為怕它被傷害而深深地藏了起來，就想它不存在，這樣好像傷害就不會來了，藏到自己都不知道有這樣子的一顆心，藏到連自己都不知道為什麼會變成這種人。即是如此，沒有本心還不是活的好好的，嗯，就不要有一天醒來，發現你能面對的只有自己了。這不是很正常嗎？人確實只有自己，卻離的好遠，這樣，好受嗎？

淺論社交

靠在一起、聚在一起，人，都是有目的才這樣，這種行為，我們叫社交。

好奇、親近、心裡的安定、刺激、只因是同一類人，想要認識其他人、為著同一目標、甚至是討厭同一個目標、為著求學、職業的需求，社交活動展開了，有需要，你會去加入，或是你會被迫去加入。之後，從了解其中的運作，加入活動，之後，持續加入活動。

沒有目的的人，沒有社交欲求的人，會被評定為「惡意」，為何，因為你不跟我好，沒辦法聽我的，沒辦法為我所用，所以，不能掌握你的情況下，你會來害我，這就是：「也許別人因為太敬重你的人格，而害怕地把你殺了。」太過高調、卓然不群，最是會被人扣上帽子撲殺之，為何？沒辦法收買，一板一眼，在他眼底不能做壞事，讓人緊繃的傢伙，能說對團體是好，能說對團體是有益的嗎？根本不是團體的一部分嘛，好個屁。

就是有這種人，他的無為帶來了禍端，自己還不知道，但是，我覺得，這種人再痛苦，還是要去社交…這種社交必須要，用自己的智慧和勇氣了去超脫他，賦予他意義，這已經超過了我的修為，真抱歉。

以我個人經驗，我只能說：「歌照唱、舞照跳。」吃喝玩樂時別讓人忘了你，拼不過，就自己辦，其實我對社交也是苦手，您問到我就像問道於盲，我知道有人有有趣的聚會，即使當壁花都要去，或是我在我不喜歡的聚會裏，創造出我自己開心的小天地，自得其樂。總而言之，就是要去，再不爽他們也要去，你出席，在他們面前說你不爽，要比你躲在家裡生悶氣來得開心、快意多了，不是嗎？

偶爾小小地囂張一下，不行嗎？「我很會玩。」這種本事要有啊！不然也要有這樣的自信，很會玩＝加分，如果真的不行，就乖乖地吃吃喝喝，結交一樣想法的同志吧。或是跟平常都沒辦法聊到的人，聊起一些有趣的話題，蒐集情報、散布情報，甚至使是當個好聽眾，開放的心靈去與其他的心靈接觸，當然你偷偷打分數別馬上對下一個人說，放在心裡，在不然聽聽也會多多少少學一些事情不是嗎。沒叫你去同意人家，就讓他覺得你同意著，就好了。

結論就是：即使討厭社交，還是要去，你會漸漸喜歡上它，進而掌握它。

信任

當你受過傷，總是會想起那些難堪的片段，自己天真地像白痴，把心交給了不該交的人，這樣，其實不是壞事，雖然想起來是有些痛苦，但是我該慶幸的是我還有心，還不算太硬，而且我還命大，沒死成，而且偷到了一些技倆，交手的同時我也成長了不少。這一點最重要，沒死成，就可以重新再開始。

沒有一定的法則可以讓你去守：今天，某某可以相信，明天，誰誰誰可能會背叛我。不是全有或全無，這樣的想法，是簡單，不用思考的，但是，太天真的是行不通的，永遠在打轉，走不出來。世界在變，事情在變，人心隨時在變，所以：到底要不要去相信人。

相信人，不要只相信他的話，甚至他的話都可以放一邊，看著這人，找時間用心觀察這個人，之後，人暫時放一邊，但是當你需要他的時候，這時候可以輕易地看出--這個人值不值得信任，能不能一起討論，能不能共事，能不能用，這永遠都要冒險去接觸，去和這個人做一番交遊之後，才能夠獲得必須的資訊，就是要有事件的發生，與其在什麼都沒有發生的時候疑神疑鬼，好了，今天全滅，也沒有人可以用了，陷入孤單的窘境。

在怎麼樣…不堪的人，都有他的願望，知道了他的願望，就可以去利用他，在怎麼說他們的目的是非常明顯的。你說，你討厭四周的人的居心不良，如果你四周有著為著你、向著你的人，總是看顧著你的，那就不用太害怕，要是一個都沒有，就讓他們自相殘殺，不要等到他們殺過來，要是能吸引到一堆這樣的凶神惡煞，也了不起啦，嗯，說實在，還不如放下，想這麼多幹麼呢？到時候，還不知是誰會吃掉誰呢（笑）！

續．有趣的問答

Q：心情非常之差啊，想休息沒辦法休息，
A：心裡累還是身體累？身體累就去睡，有病就要醫，這是一樣的道理。

Q：休息又怪自己，已經到了誇張的地步，自我厭惡的感覺會突然出來啊，
A：其實是妄想吧，不偷不搶安分守己犯著誰了，怪自己什麼呢？不要睡不夠，心情受影響、健康受損再怪其他人吧，順其自然，走簡單的路，越複雜的越是假。

Q：可怕，就好像人需要這些東西來支持著，其實我覺得很糟，很往下流，整一個被拖下去。
A：找錯東西了，所以才要清空，人的存在本身就是神聖的，人身難得，可能性不是別人三言兩語可斷的。斷錯了你，別信啦，糟什麼，世界上的百人村，算是拔尖了，扯太遠，這本來就是自己主觀，往下，就停止，不要繼續動，停止。

Q：很沒有令人覺得有價值的感覺，覺得為之前的瑣事而感傷，自由、健康的感覺消失了。
A：因為價值是誤、是空，本來就是沒有的，之前的瑣事，過去了還記得就是關鍵，就值得提出來探討啊。如果心不空下來，就無法得到自由，健康的感覺是相對的，可以做提昇的。兩者是不同的。

所以，結論是：
需要做一些活動、一些改變了，先不要用藥，先用認知的方法，如果這是面對毀滅人心的大規模武器，如何才能溶於一爐？

如果你的目光散去，心靈散去，很快就覺得飄搖了，為何，這是要全心全意地做對抗的一件事，用全身全靈去做對抗，用全身全靈去做對抗，不是少少的釐清就可以奏效的，如果心靈在迷宮轉來轉去轉不出來，就需要去重新體驗之前的作為，感變對事物的想法。從每一步改變對事物的想法啊

某日．面對一些有趣的問答

Q：我無意去傷害自己
A：那就不要繼續傷害自己

Q：但是你覺得我是要寫還是不要寫啊？
A：運用自我反饋的方式，姿勢矯正的方式，來重新獲得健康吧。就讓思緒流過，當你覺得這是有意義的話，意義自然會顯露出來，反之亦然。評估權、決定權在自己。

Q：如果沒有對抗…
A：是的，意識到了，就有對抗。選擇共存，是的，但不放在心上，不用去計算，這是其他人的事，無法去理解，也無法去做計算，更不用說去花費心思對抗了。

Q：心中一直有這種念頭嗎？沒有共存、共榮、同心協力這樣的字眼，和諧，寧靜，似乎快抓不住了…在思考的範圍內。
A：肯定是腦中血清素太低，需要做簡單勞動了。這些洗腦字眼趕快去掉為佳吧，跟哪門子鬼存榮啊！（笑）只要去掉念頭，去掉字眼，寧靜自動來到。

Q：定義健康：不想定義了，現在做的都是和健康背道而馳的，為何？
A：並沒有這樣子的事情，有養到生不是嗎？做的不夠多就是了。

Q：保存能量也不至於要讓我不舒服到極點吧。
A：讓能量稍加流動。盡可能地節省又稍加流動，暫時不讓外邪侵入。

Q：還有不花錢，這很奇怪，就是不想花，好像被下了咒語一樣，一塊錢都不花，對商品和購物行為失去了興趣。
A：也許覺悟到了一些事情，在道中行，不虞匱乏，即可，沒有比這更可喜可賀的。錢要花在該花的地方，若是可以不用花，表示不該花。

Q：可能要花多一點的時間靜坐吧，可是不知道，可能又會遇到混沌的感覺，鬼打牆。
A：這樣額外的努力，可以去試試看啊。遇到的感覺，也許顯現了現實的一部分，所以，是不是要因應現實去做修正呢？如果覺得難受就先不要做怎麼樣？不用繼續無限迴圈，折磨自己。

Q：其實要我去同意其他人，還不如不要。
A：不需要去刻意同意吧，道不同不相為謀，同理，別人也不一定會同意你的說法喔，要大家都想法一致，是法西斯嗎。（笑）

Q：我是蠻脆弱的，也不夠堅強，所以就要不得閒地掙錢。
A：是可以獲得自信、有被需要的感覺、經濟獨立、某些技能，如果太不得閒就辭了吧（聳肩），這跟脆弱無關，而是跟太剛強有關。

Q：對，如果是這樣還真無聊，從以前到現在都是一樣，無聊，沒有辦法有聊起來，沒有辦法燃燒起來。就是價值觀的問題了，無聊，覺得世間無聊。
A：其實樂子很單純，人也很容易被滿足，不需要向外求，因為這不是別人的責任，也不是自己的責任，其實，無聊是常態，有趣是其中的珍寶，而且越去求，越求不得，總是再不在意的時侯--突然出現，當再也不在意，再也不去評斷，價值觀整個改變，誰知道，接下來你的樂趣來源，會從什麼地方來呢？真的變成意想不到吧。

Q：覺得沒有樂子，但有蠻守規矩的，這是為了什麼？連嘗試都覺得沒有用了嗎？
A：原本就是行在道中的人，要如何再去限定他？這是無法去干涉的，這是無法去阻擋的，根本就是，不要去做多餘的事，靜觀其變，想想自己是在道之中的，就不需要再去偏斜了。
這樣，心就可以安定下來，對於其他的人，也就微笑的看待，可以吧，他們不是阻礙，不是逆向的推力，不是比較的對象，他們是他們，我是我，我走在道之上，我就是道。

企圖心

身段的柔軟，就是無為，有人叫你去做才做，逼不得已時再做，一有企圖，就會走岔路，不過，我們現在先不談無企圖，看看世人都覺得是「好的」有企圖心吧！

不需要去做而做，這樣也不叫浪費，叫做創造價值，相反地，世間人很讚賞這種人唷！強度弱的話，叫打發時間，強度強的話，叫追求卓越，你覺得那一定要做，是天職，非做不可，這最好像鬼迷了心竅，永遠不要醒，醒了就完了，做不下了。要告訴自己：是信條、是宗教、是一切，你活著就是為了做這個，到生命結束的時候，才能停止。

有一定的企圖心，就要有一定的覺悟，就是：你不可能全對。作對的事，是沒法持續成功的，何況遊戲規則，是掌握在懂得改寫的人的手上，到時候別爭什麼對與錯了，對與錯是法庭上的時候才需要的，正義是在販賣超人漫畫時附贈的，對與錯留給國小老師去告訴小朋友，我們的遊戲裏，沒有這樣單純的要素，但需要這樣單純的玩家。

留著奶與蜜的應許之地的印象，若不能激勵得了你，到底要靠什麼呢？煩惱啊…總會有的。在你的心中，總會有個渴望，或是，我們叫他夢想，我知道了你的夢想，我就能去叫你作任何事，描繪出…那叫願景，對，你的一生交給願景，願景交給我，你是我的人了。

反正，不管你有理沒理，這世界沒有人有必要贊同你喔。知道了這點，該有的罪惡感，可以送給你親愛的鄰人了。人自己抱持著罪惡感，只是自討麻煩。有人不愛獎賞只愛懲罰的嗎？欸，不是愛懲罰，而是習慣了--「習得無助」，為做順民而早年服膺的機制：「別給別人添麻煩。」可笑的是：越是出頭，反對的人越多，「麻煩製造者」只是他們怕了你才冠上的，封號越多，你就越強。

這是常態，要持續的發憤向上，就要持續地踩人在腳下，結交有力人士，一起去抵抗一切阻力。善用社會中的優勢，「一獲千金」，這就是永久的主題—主題終於出現了！

吃人？？

在這人吃人的社會，很可口就會被吃掉喔，很容易入口…也是被吃喔，站太出來、太醒目、太傑出、太令人印象深刻、太強、太無所畏懼、太招搖、太廣結善緣、太樂善好施，人太好，就會被吃，聰明講話有道理，會被吃，太笨，會被吃，怎麼樣都會，你說要如何是好？

要怎麼樣才能堅強呢？錯！跟堅強無關的。讓自己不可口、不好入口、隱匿自己，讓別人低估自己，別人頂多不來吃，被看扁了、被發現了照樣要吃虧，低調其實不是很好的策略，堅強抵抗只會被打垮。

就變成吃人的人好了，用鏡子策略，都已經到門前了，就跟著做一樣的事，說一樣的話，這樣會有安全感啦，然後漂浮，就同意，就看這是怎麼發生，你的意見就是我的意見，別人要探虛實就讓他如意，想利用人就入夥。想吃掉我，我就用同一招吃人。當然是很危險啦，恐怖平衡嘛。

今日一占

是因為與他人無關，才所有的東西都無所謂了，還是在避呢？人生要贏取的是什麼？應許之地是不存在的，一直走，一直追尋的是什麼呢？

與人交遊：「喔…你人不錯。」是啊，你人挺好的，喜歡幫助他人，愛出風頭，事過境遷，單獨面對自己一個人的時候，會不會覺得孤寂？這是難免的，我們的老大聽說了，他希望是你要變得正常，不是別人說的，而是一種恆動的概念，擁有能量，能夠適度地運用。所以封殺現在的所作所為、所思所想，是因為以前的策略有差，現在是純粹要做清洗了。

時間的浪潮不段地沖刷，凡是人，漸漸地都會被刷到同一個方向吧，全部得往海裡走，留下了什麼？又帶走了什麼？在人一生中偶爾有了些快意的念頭，這樣就是好？我們這樣的定義未免根據的東西太少了。人生苦樂參半，這是我們老大說的。沒有辦法不去限制自己的想法--就慘了，就癱瘓掉了，所以先要心停下來，慢慢讓意義浮現。

人有願力，做成了事，這件事的意義，是在他心中的。是沒錯，與人交遊，有交集，其中是受肯定的，只是，僅投身於此，則會變得此一失敗而是全敗。無須自責，不明確世界，如此多的無用之物…敝人的目光短淺，既然你覺得世上之物可有可無，因為這世間實際上也不需要你，兩兩相棄也。

倒過來說，該被需要的話，人會覺得好過一點（雖然是謊言），這樣並不是所謂的剝削，而是各取所需，說剝削太沈重，不過這本身是沈重的。人們還是心甘情願去做。因為面對自己的時候，很恐怖、空虛，這矛盾不是光想就想的出來的，而是放棄思考，慢慢地去體會。

人光是姿勢不正，就造成了身體不適，以為自己生了病，查不出結果，就說是心病，心病會影響姿勢嗎？心中有病，外服要尚可，但還是心藥為佳，能說這一切不是機緣巧合嗎？（我會盡我能力去做好的。），有心病，才知道要跨出去，才會邁進一大步（性靈上的進步意味？），才會有體悟。

對於完成一個完整的人的實踐，必須要有很多的要素，人，一遇迷惘，想找解藥，想找答案，難道，知道了所謂的正解，事情就解決了嗎？不去做，無法實行，道理是道理，我是我，這根本還是兩回事，仔細地想一想，沒有恐懼的理由….那麼「人不知己」呢？不會是這個。

而是…看到了黑暗，感到了負面的震波，退無可退吧，若退，則假裝可以永遠地欺騙自己，拿塊布去遮，大家都知道，大家也不會任其暴露，若無其事照樣地過日子，但黑暗深淵仍舊在那裡，裡面，是「無」，是啦，想要去填滿它，但是，本質是無，填了老半天還是沒用，填不滿…奇了。

無趣了，就外發外散，分神，這就是目的：不要想到深淵的存在。陷入回憶裏的人，回憶像篩子一樣，把壞的留下，為何？讓自己還要記住，選擇懲罰，太可笑了。我說：「我認為要打xx下。」自己說的…難道不會說：「我認為我要被打零下，而且很辛苦，我要吃布丁，還有，該打的是你。」（笑）

之前那種作法真卑鄙啊，讓我認為：自己受苦受罰，是我自己招來的，是我自己的決定，即使這個處罰是無謂的，不該出現的。處罰者何不下詔罪己，好了，罪己這招用出，就是挑起對方的罪惡感囉…這真是「太糟了」的循環，應該打破。

應該要免除這個模式才對：「我倒楣是我應該。」錯！大錯特錯1.這根本不是倒楣事2.你也無權懲罰3.這不算是懲罰4.這根本無因果關係，你的行為和我的行為正確來說是互不交集的。理想是這樣，但，事情就是發生了，原本就是有，那無法去改變….要怪就怪命運吧（笑）。

無解之謎

通常，天真的人都有這種想法，對於不知道的事，想搞清楚，想歸到某道理之下，想看出他是怎麼開始，又是怎麼進行、怎麼結束。其實不用這樣，搞得緊張兮兮地，何必呢？

所謂「正解」是大家最討厭，最想逃避的，我根本什麼都不知道，這樣讓人好難堪啊，真丟臉，像是要扒了人家的臉皮一樣。尋求正解的你是有什麼不滿嗎？對於現在的答案在質疑什麼？你什麼東西，有什麼資格去質疑「我」呢？怎麼！我不是正解嗎？證據拿來！嗯，會遇到好多的防衛機制喔。

無解才是正解，不要去解，才是正確作法，沒有答案，不是「我」去做出一個簡單答案來唬弄你，是「本來就是這樣的」。來，改變說法，就是：「沒有答案。」沒有答案，才能夠繼續運作下去，可以去美化成「因地制宜」、「隨機應變」。基本上，就是沒有正解，沒有原則，自由心證。其他人的，連他自己都不知道是什麼，只知道：如果被人知道了，就大不妙啦！

原則是人定的：他說是，就是。其實沒這回事，是他先定、先發現的，先發現可以這麼說來圖利自己的。他說是，你說：「不是呦！」你想找出他的脈絡，他會心虛，心虛以為你知道它隱藏的弱點，他本身只是個搖搖欲墜的騙局，啊，你就危險了，人家自圓其說好安心，躲著安心了好多年，甚至連自己都忘掉了：「我是個騙子？！」，你去破壞他。他豈不想揍你一頓，好報復這血海深仇呢？

所以了，別自找麻煩，接受這整個混亂與混沌，如果解了，你發現「它」也沒什麼，不能當飯吃，而且髒兮兮的，還會惹來殺身之禍，不用大張旗鼓，因為，整件事情，知道之後的衝擊，比不知道還多，先連累的就是自己啦，所以好孩子為保身，就別懷疑，懷疑帶來痛苦，這痛苦會因為瞭解更多而增長，如果是個愛求智慧的被虐狂，一天也會被壓垮的。停止吧！

人，不過如此，人都是這樣，有心思，先去澄清自己的無解之謎才是。由自己先做起，應該比較不會去惹到人吧。

某日的對話--勸誘篇

「嗯…你啊。你看這麼多書，會不會忘了如何跟人類溝通啊？」
「嗯？有這個必要嗎？」
「如果以後遇到要做一件事，有一種方法是自己去做，另一種方法是集合大家的力量去做，雖然你只要選你喜歡的方式去做就好了，不過我希望你兩種都要會喔。」
「……」

不用經過我，不必要知會我，不一定找得到我，肯定見不到我。這樣，不稀奇，就是藏鏡人，就是下面要有白手套。不過所有事情，相關的都是我，最後都要經過我的點頭。才可以喔，要記住喔。

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現在問題不是擁有的多或不多，而是你看待他的感覺為何，會有人覺得不好嗎，嫌它會咬人嗎（笑），你覺得夠用，那是你，你可以不去理這個社會的變化，可是，想想你的家人，事情並不是種什麼因，就結什麼果，你好人不一定有好報不是嗎，是不是這樣，這就叫做混沌，這就叫做混亂，每個人期待在混亂中去撈取一些好處，有些人就會吃虧，重點是：我要當這個動手的，還是我束手，要讓別人去動這個手。這世界就是這樣，很簡單，只是你要去做這個決定。

咱們電話聯繫，順便你MSN交出來，大家晚上好聯絡，不過，最後是我決定還是你決定。當然是你嘛那還用說，你現在，就先乖乖聽就好了，當成是受騙也好，聽一下，騙到你一點時間，不然就是算你看我表演好了。一遇到這種事情，人都想要問人，好，你要問誰，你來問我就好了。

你說還有誰啊？你看那誰誰誰，他也有份，看不出來吧，如果不是這麼好的事，他會動心嗎，還有，那個某某某，不是之前怎麼怎麼，他的眼光很好的啊，怎麼會也重出江湖，欸，就是這樣，你真聰明，一猜就著，沒錯沒錯，還需要去問別人嗎？喔，你說那個誰啊，怕的話，你叫那個誰直接來找我啊，我們當面說清楚，以免他再亂說亂傳，到時候，反正你也知道，他當大家就是吃愛這一套，以前那個哪一次，就是這樣，愛講這種不負責任的話，對誰都沒有好處，現在誰聽他的。有好處他不就自己可以先拿了，哪輪的到你們？

我說很簡單，你只要這樣做就可以了，不會有問題的，大家都這樣，誰說會有問題，我會害你嗎？我是這種人嗎？你都認識我這麼久了。有好處我不會先分給我的兄弟嘛，真是的。信任我，信任你的好兄弟。

某日一占

確實蠻凶險的，為何不如人一般人的想法，為何感到不滿、感到無感、無力、無助，找不到出口，既然之前是錯的，現在就停步，既然全體是錯的，就不要再淌混水，試著繼續投身—錯，試著慢慢抽離—正確

諸事不宜啊…要謹慎，真心求解，不妄言妄動，非二分好壞，而是本來的存在，我要多做，多嘗試錯誤，還是想出其他辦法去做？心情、想法，不涉及他人，只涉及自己。這也不是開脫，說能容忍只是壓抑，方向若錯了，再踏入只是再涉險。

人有保護自己的本能，暫且聽本能的，順著本能走，也就是：聽心裡的聲音。若對出門有著恐懼，說是克服，要是能量不夠，反有被外邪侵入的可能性，即使非常想出..不知道還出不出的去呢！！不過，要很想要，才會得到它，若是不怎麼想要….則否。

不做無謂之事

想要跟他們拼了，真是不值，不自量力，為何？1.你說不過他們。2.你只有一人。為何我們總是想要選擇退讓，原因即是如此，不然真是會被整死或是被氣死。我在說一次，所有的剩餘精力，都拿去用了，負作用就是遲鈍，不過這也是暫時，其他的問題是其他的問題依舊存在，如果你覺得現在的情況太嚴重了，就用認知的方式解決，這是沒有特效藥的。

此外，你說到生命感到無謂（無味？），這也是暫時啊，無精力之故，當困境來到，無所作為才是求存之道，不會虛耗力量，而自我滿足的心緒，若不加以深思，則容易陷入「有xx才滿足」的陷阱，無法再融入更多的材料…為何覺得冷，覺得不思不想，為何？詮釋抽取了精力所導致的，精力引出→潛流→內心深處產生了變化。

重複，這只是暫時，只是階段性，但時程…未定。這是我們要抱歉的，雖然盡力提供了舒適的行程，但也是時間本身變得無法掌握（笑）。心裡的力量漸漸減少，可以恢復那麼什麼都可以恢復。

人最可貴的是人身，人身難得，有無限的可能性不是假的，暫時的拘束、逆流，是為了使內在的器量顯現，你心一急，一想學人，就會迷失，就會得失心重，就會沮喪，就會生氣，就會自爆，累積這種能量的後果是相當的可怕，要有能量，要外洩地得宜，剛剛好，別太多，以免牽連自己死得慘，一般人的情況，我是不懂，單就我們的情況，是算單純的。

論某種人

有一種人…是怎麼樣呢：提出自己的意見之後，就當作是真理，等人來戰，逢人就戰，本身也不是正解的好東西，帶著偏見、謾罵、無知、無禮，不能容人，這樣散佈出去，回收的永遠只會有不好的回應，很快的不是為真理而是為意氣了。此種無自覺無自省能力之人，說出來批評別人的句句話，其實都是在批評自己，他要的是什麼呢？比別人強大嗎？自我感覺良好嗎？怪哉！！

沒有創新沒有檢討，心裏想的就是什麼，好多年都不會改變--人不就是這樣子嗎，超過自己程度的東西，是決計聽不下去的。說話真是一種藝術，可惜擁有的人不多，一不小心自己的無知就暴露了，這沒什麼不好，常有的事，可是不聽勸又愛辯，這樣只想讓人離開。也好，他眼中只有自己，而且以人世常理來說，反正也「沒有真理」、「見仁見智」，所謂：「理還亂」就是這個道理。良民百姓避之為宜。

不用刻意去強調自己的高明，不用壓低別人來說自己的特出。人心各異，不過最大的共同點就是想著自己，自我中心的人，沒事不要亂跑到群眾中，想被踐踏得爽嗎，真搞不懂，獨自的時候，可以愛怎麼誇大就怎麼誇大，但在人群中，記得，在別人的眼中，你只是「另一人」而已。一個無關緊要的他者。

若是在一個沒有價值的地方尋求價值，是一件傻事。價值永遠不會在偏見中產生，偏見只會產生邪惡，不能避免，只有多多自省，時時警惕，不讓自己也變成這樣。

還有，不要選擇戰下去，戰下去需要跟對方同化，只會被對方影響，接觸到對方扭曲的價值觀，拼個你高我低，最後比自己瞧不起的人就高這麼一點點，真是不值。

所以人要以什麼姿態來在群體中表現自己呢？當個分享者，或是當個接納者，這就等待下次有機會再說了。

這岸的情況

因為教育本身沒有給孩子自由，企圖教出順從的下一代，如果沒有人告訴他們要做什麼，就不會做了，這不是很悲慘嗎？這孩子沒有想要的嗎？「無咎。」無為及無咎，是光是在否定一切，這樣又要在哪裡立足呢？答案是：否定一切，就在一切的對面立足。

對面就是正面。並不是對面就必須要打壓，要屏除，要去視而不見，確實是有所謂的對面的存在，稱為對岸好嗎，如果目標試行到對岸，意識到這一點，終有一天可以行到對岸。在原來這岸，再怎麼去做任何的行動，最後也將要平息，人最後是要休息的。能體驗到這一點--是救贖而不是恐懼，這樣對嗎？

意識到一件事情：眾人皆醉的情況下，要如何去過日子，保持自己的清醒？結論就是：「自己去找。」每個人的答案都不一樣，每個人的答案也無所謂正解，正是，這社會無所謂正解，所以沒有人能夠為他人的決定來做評斷（批判），評斷之下，便有高有低，這高低造成的歧視、不公、不義，豈知這是全然的誤解，如果這是誤解的話，又如何能夠不負責任地去交給下一代？

沒有人能夠幫他人解決它自身的問題，可以支持，可以關照，可以靜靜地守護。就是沒辦法去解決，因為，他本人若向這對岸去走，誰也不用幫，若是仍遲疑，自己沒想通也不會去動啊，想幫的人事否更為需要被幫助，這也很難說呢！自己可能沒有一絲自覺，畢竟，抓住的信念就是如此，是無法捨棄的。

從事著複雜，虛假詐騙、總有一天會失去的事業，是沒有一天無法擺脫恐懼的。更多的情況，只是在這一岸小圈子裏，行著自以為是的正義，更拖累了一些人平白地浪費生命打轉。不是在幫他，是在害他，若沒有自覺，永遠都有這種事發生，一個顛倒的，積非成是，倒果為因的徒勞生涯，一代又一代地傳播下去。

相反地，保持自己清醒只是一個比喻，其實就是保持簡單、真實、沒有恐懼。方法就是：走簡單的路。（未完續待）

只是片段

略談算命
算命，是將潛意識暴露出來，如果知道了也不一定會好，原因是：沒辦法治，要治不能靠別人，只有靠自己的理解，認知方面來…認知有誤，這就無限迴圈了，為何，奧修說了，這個想法，在對人時是有用的，在對自己時，是無用的，因為這個想法的產生，就是要讓我們在人群中生活的，跟內在是毫無關係，內在力量的產生，只有放棄那想法實在會自動出來，就是：走簡單的方式。簡單的方式是好的方式。

凝視黑暗
一次的誤解、失誤、甚至是大失敗，並不是別人對你所有的印象，也不是你的全部，不過說實在，如果人的自我都是這樣的片段，我們要怪這位剪接師了（笑），也不是以後都是會這樣，一些教人的人教人放大心靈美好能量的一面，要劃分出美好，就會把黑暗，分出來，推到深處，嗯，黑暗它不會消失喔，只有要時時去正視它，習慣了就跟試膽遊戲一樣吧，至於心靈美好的一面，我覺得沒有特別，就是空，我不敢說是無，這不太一樣，下次在聊吧。

機制？
如果一生都是在超我的鍊鑄之下，可能會癱瘓，說過了，就是因為無咎，主要的，這世界是沒人會去獎賞也沒人會去懲罰這件事，其實不對，這個賞罰機制是倒過來運作的，是一種暴民的機制，拉下好的，惡人佔先，一輩子佔便宜，是所謂不公也。

大有為
真的在大眾心裡空虛的時候，心中是會很希望有這麼一個機制呢：某一個強而有力、大有為的機制帶來期待，帶來誓言，帶給人希望，如同大家長般的存在，天塌下來了有他們擔著，加入它、支持它、相信它，但結果是再次地被剝削，和上次是一模一樣（無限迴圈）。

無咎
這是因為教育本身沒有給孩子自由，如果沒有人告訴他們要做什麼，就不會做了，這不是很悲慘嗎？這孩子沒有想要的嗎？「無咎。」無為及無咎，是光是在否定一切，這樣又要在哪裡立足呢？眾人皆醉的情況下，要如何去過日子，保持自己的清醒？

不況還是不悅

為何禁絕宗教：因為有太多人的要素必須處理，不是沒自信，而是別人太強了，別人若有心害我，我反擊必傷人…未必…有可能但未必啊。

為了之前的一位...哭泣：它很天真但擁有巨大能量，想要的話能推動每一個開始，也能讓別人就聽他的，是個大器的人物，也擁有世間難得一見的機緣…但這轉變成重擔，沒人能幫它把擔子放下，即使知道也沒辦法幫他，勸他…嗯，他聽不到，這聲音叫做良心，這聲音也沒什麼大作用，就是叫人要小心，警告他、忠告他，叫他什麼事都做不出去了，聽了一堆連怎麼活都不知道了，所以能屏除這些雜音對一個人來說也算不上什麼壞事，是好事喔。

可是人，還是會有需要這些雜音的時候。嗯？面對外在的謊言的時候就需要了，小心外面那些暢談名利之人，很多時候是騙子，可笑的是，平凡人防騙如防賊，那些有錢人、人上人則否，不可否認人上人錢來得容易，這對他來說影響很大。

題外話：錢這東西越多，他的價值變得更奇怪，因為太奇怪，不是我們能夠去研究的，我們不瞭解人感覺到的價值和真正的價值，怎麼差這麼多，而每個人對價值的認定又是唯心，心裡覺得不同了就是不同了，這很難去做理解，又一句實在話，咱不是財神爺，也幫不了人，各各都單兵，連資產都沒有是完全不瞭解這個制度啊…

把你和他加起來除以二，可能會是個還不錯的選擇，至少相互對待沒啥利害關係，還算相親相愛、相互扶持，能夠稍微幫忙一下心中的空洞…填一下。

還有一點壞處，且說無妨，我們在現世，就是有一種疏離感，就是突然覺得四周很奇異，問題是你不是，我是，有些人的情況他覺得奇異也就接受了，可是現在就是變的不安定的情況，進進出出，感受性變得很高，這麼稍有動靜即會有感覺，影響平衡與秩序，時時感覺著自然的運行流動，突然被打斷，總是會生氣的，感覺太過靈敏，一舉一動所得到的感受變成了干擾。

知道不只一個世界，另一個世界就在不遠處，這樣要怎麼去看帶其他同一世界的人呢？相處起來的時候很容易不悅（不況）（失去控制之感。）當連準則都失去了，勉強自己去配合別人，受苦的還是自己啊，來到一塊根本不屬於自己的世界，還想要尋求一塊能讓心靈平靜的地方…一步錯步步錯….越離越遠就是這樣。

論筆戰

有戰，也好，可以知道自己的態度、程度，辯贏得表面，反而暴露了自己的無知，這也是常有的事，漏了餡了就輸了，自己說：「我贏了！」更是輸到脫褲，不過的確有這種事啦，自己不自知自己蠢，還真是程度差太多的--別戰起來，蠻難看的。

還是要有一點原則：1.自己的想法是什麼就是什麼，不是為辯而辯，更多時候希望的是討論。2.只在文章上求，吹毛求疵都可以，就是不要人身攻擊，年輕氣盛，才會去犯這種低級錯誤，氣不盛就玩不下去了，這就是無理之人。

一個人知道的道理就這麼一些……很難啊，以要切磋琢磨。有時候，有些人只是尋個有趣，反倒發現一群無趣的人，我本身也許也是屬於無趣的一方吧。

有人貢獻錢財，成就別人的功德，有人貢獻自己的話語，成就別人的知能。不知好歹的人，不用還跟它客氣，就原諒它，別把它打廢了，嚇得不敢來，下次就沒有這麼好玩的玩具了呢，太過囂張的人，就祝它繼續做好他的美夢吧，希望它還能心安理得地睡呢。

不要吵架吵到跟對方同一等級，變成同一思維，你說話，要人聽，還需要別人領情呢，遇到夠髒夠蠢到一定程度的人，這就…良民避之為吉。最後還是要保持心情愉快，才能夢得長久。

有道理，自然會被扭曲，沒道理，也沒人身攻擊，就假好心、懷柔、可憐對方、渺小化、無視。對於污言的潑糞，個人是不愛用，遇到不合己意：笑、離題，才是正解、才是高招，這樣添了一些玩興，其實也好。

風，吹過來的時候

先說你冀求得是什麼？若是無咎，無為即無咎。
怎麼會有人壓得特別慘？因為是求好，還是求全。若是自身尚完整，一定的程度還可以接受，不喜歡變成：全部都是在忍受，一直處於壓力的情況。這樣，一言以蔽之：「想太多。」害怕做不好而感到意志消沈，欸欸，這是「習得無助」吧！越來越糟而不敢對人說。

談談恐懼，若是心中秉持著無對也無錯，任何恐嚇、威脅，是不會傷害我的。否定、輕視、不公、剝削，理智上可以去瞭解它，但是也不能去阻止它。

風吹過來的時候，不能說：「我不要吹這風。」而逃走。此風傷不了我，即使我不能反過來運用這風，這風也無害也無益。一直想去證明是風他害人，無意義的，有所求，就會在意，有自我在，就會在意，有比較，就會在意，有規律，就會在意。越是想要去追求團體與社會公益者，期待某種正義，都會失望，並沒有這樣的權威存在，知道了搞不好會造個偽神吧。

各位能量不還我一點，我可快活不下去了

覺得如何？心中是有一點補起來了，少了些不安，基本上的概念也有所釐清，在企圖瞭解他人、瞭解世間之前先去理解自己。對於世間有太多的不理解，謊言之外….應該還有其他可能性

這個世界完全像是個謊言，我的看法也續偏頗，不過也請聽一下：這真是個謊言，你被要求去做，去知道，如何去作對的事，某：「偏不告訴你。」其實往反方面想，別人說的「對的」其實就是「錯的」，防意識形態如防賊啊！

別人的評價，不管是正向負向的，不然就是相反，不然就是無用，得以一丟了事的，輕輕鬆鬆。其實也有遇過這種人：將別人的負評累積沒有感覺的人。我想我這種人，若是能夠去瞭解那種人的心態的話，應該多多少少對心情紓解、人格自由有一點幫助。不管是無可奈何，視而不見，或根本視為勳章在炫耀，這種人能夠堅強地不改變自己，只為了應該變的時候而變。

（1.拒否2.單純3.不加其他的…）

focus…定義恐懼

今天看到了兩句：「排除恐懼即為用心的開始。」
「當不恐懼不害怕，即是智慧得以出現的時候。」

聊到了一點感情問題：關係--是易碎沒有維繫的的存在。能這麼說，它的本質本來就是這樣而以嗎，有需要，才向外求，沒有需要，就放著，自始至終皆如此。

人脈
所以沒有所謂人脈這種東西，是不自然、有負擔的，不過可以確定，需要常聯繫的如業務員這種差事，大概是行不通。
如果己身的恐懼消失了，有信心，自然而然能夠愛人，並不是要去交換什麼，而是一種分享。

嚴苛
可是你可知道，人和規律謹慎的人難以相處，為了不要去虐人虐己，還是作罷好了，在恐懼之下是沒有安靜的日子的，還拉人來墊背，增加迷惘與複雜，互相折磨，太沒良心了，別去為難人，有時候一個心結、逆鱗，還有，如果你怕了，會過份小心，會持放大鏡，會杯弓蛇影將所有可能破壞關係的東西去除…這真是一個令人不舒服的關係啊！

過於針對誰對誰錯。以前的經驗告訴你：不對的人要受罰。問題是現在沒有誰對誰錯，也沒有人有權利去處罰別人（或自己），這樣的想法是應該去除的。如果懲罰的目的是削減創造力，也許你會成功，得到的是沮喪，或許創造力它會轉移，不會消失，也許是跑到潛意識裡面了…

外尋皆為碎片

心靈焦急地說：我需要休息，啊啊，對其他事物的感覺，就是多餘地懸掛在後面（？）...即使，心中放不下的，對不多人知己，覺得...但一方面不想為人所知，不想去知道這樣是怎樣。這，永遠沒有盡頭，就是這項非常的恐怖。，揭出那種匱乏的心情，空虛、虛弱、匱乏、無以為繼...想想，世界上的人很多啊！

迴圈
對了！迴圈，面對自我的迴圈，我舉手說了：「我覺得我的願望都已經實現。」因為所有的access都打開了...是的，是不勞而獲，像奧秘匕首一樣，世界的能量流光了！！對啦！是不勞而獲，話說我現在也暫時不想聽任何的音樂。什麼事有趣的呢？check...不有趣。這就是迴圈了。「不過如此而已啊？」什麼時候我變成評判者了？，我又何德何能，根據什麼樣的基準來作下評斷呢？嗯，人人都想要做到盡善盡美啊，就是止於至善，這樣子就可以去接受了（心態上）。

中庸
只能說，我的口味，現在慢慢向「中庸」靠攏，可以有變化，但是，還是中庸的好，可以隨喜，但不會說：「喔！這我最喜歡了？！」太over的東西，我可以去試著理解，也許理解了，理智上也可以接受這樣的存在，但情感上：這一切，都與我無關，可以消失了，你不消失我消失。太多這樣的事了啊，真是快承受不了，有一個美好事物的同時，就一定有一個醜陋的事物在側。

沒有止境的？？（這是恐慌症嗎？）無法預期，對，就是這一點，讓人失去了力量。轉移，信任。信任力量最終能為己所用，仍能和平相處，共榮共存。「不要忘了，此乃重擔之事實。」事實證明：沒有力量，一切也沒有的容器，是空的，擁有的，是「收藏力」，空，先放空，才有辦法去接出真理，或許會想開始去找。「不需要去找，答案自動會到眼前，只要你相信。」實際上，向外尋確實是不可能的，因為：外尋皆為碎片。

空白

瞭解到自己的虛弱，只是暫時的，不能吹風、怕冷、嗜睡，不是因為生病了，而是一股自然之力的反向推動，「不用懷疑。」一點都沒有懷疑是很奇怪的：失去了所有的好奇心，心流連在陌生的地方，覺得無助，思想封閉、沒有勁去行去思，不過，也到沒有想哭的感覺，情緒的波動...變小了。

主要是：1.自疚感，自我降罪的心態。2.對所謂「充實」的定義，並沒有像以前一樣迫切。真是奇妙，這些都是重荷：物質及精神上的。當然以現在的自由之身來說，是缺乏了點動力，顯得不積極，但，選定此一姿態，何罪之有？既然現在決定盡量避免無意義的「充實」，何不就空下來，維持空白...即使是這種失去意義的狀態，這種空虛的感覺，也是暫時性的，一種「根治」，根治自我的不良、自卑、無能、無力感、對人的懷疑、敵意。

並不是在檯面上的就是擁有意義，個人在尋找譖深的意義的時候，也要防意識形態如防賊啊。想融入體制，就是不要思考，投身其中，對其中的黑暗、不公，選擇視而不見，這就是丟棄自由之後的後果。

據說有一種使人持續向上的力量，若真有，會是什麼呢？求好，請定義「好」，現在我覺得不完整，一整個是碎片，我要反省，我希望知道。為什麼不能和我的意...找到方向...做。不是什麼大事...浪費..不是，是小氣，是沒有剩餘的力量，覺得末日將近，覺得無以為繼、無能、無力，其他人的事...無所謂，對於好與壞、是非善惡，有著根本的疑惑，覺得自己的認知，似乎和別人的認知有極大的差距...

減省（削減與知止）

更多的來源、連結，只有徒增心煩而已，世上的人造出了太多的東西，過量的東西，不需要的東西，如果大家真的能夠瞭解這其實不需要的話，東西馬上變無用了。

策略--消費緊縮時的策略，就是減量、重用、回收再製，有用的東西才作，無用的不作，用與不用要有前瞻的觀點。資訊也是相同，過多資訊會癱瘓觀者的選擇，無法明辨，可以減去的就減去。

好，舉例來說，今天來了一位不知質疑的人，他來了，他接受了，他滿意地走了，換一個人，他來了，硬要他接受...，可是他會思考，沒說是誰對還是誰錯，發送和接受的一方各自有理，剩下的就是接受與不接受，要給人選擇的餘地，若沒太多選項，也可以選擇不接受，沒說這有誰對誰錯，就是接受與不接受罷了，選舉廢票也算一票。

現在沒有認同的，檯面上全都是幌子，用來yy的、控制人的，我討厭這個，像是趁虛而入。討厭現在這種想法，渴望有別種想法出現，但，原有的想法是不會放過人的，以超我的形式在監控著，但記住一點：沒有人有資格處罰你，也沒有人有資格獎賞你（在不為害法律與善良風俗的情況之下）。

說嘴，只會暴露無知不是嗎？任何的偏見，都是建立在某種程度的無知，並且是在刻意的資訊遮蔽情況之下。知道了，想跳脫，不想這麼想...

注意：「此處無真理。」無真理，有公道，如接觸了太多，過度地暴露在資訊之中，就停下來，再追尋也無用。這樣反而失去了自己需要的養分，跑到資訊岸邊，接觸不是真正需要的事物，反而乾渴如昔，灌注到體內的不是活泉，而是加料的死水...會早死或慢死就看個人本事了，一般良民百姓還是遠避為宜。

Miles Davis - From India - A Celebration of Miles Davis Disc 2

Eric Benet-Love And Life (2008)

Barry Manilow - The Greatest Songs Of The Eighties (2008) 

bill frisell - history, mistery

Chick Corea & Gary Burton - The New Crystal Silence (2008)

Anthony David - Acey Duecy

Cassandra Wilson - Loverly

Jennifer Hudson - Jennifer Hudson (2008) - R&B 

Raphael Saadiq

Al Green-Lay It Down (2008) 

Robert Plant and Alison Krauss - Raising Sand

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1.夫子遠之，易牙為之，賢或不肖，孺子亦知(射一字)

2.音相同幼稚二字，其心智亦應是；聲類於逐棄一詞，且眾人亦欲然(射一字)

3.目光如豆，軀僅寸長，居人簷下，恬不知恥(射一字)

4.廠中逆閹欲鬪無門(射一字)

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其他樂種的樂迷很容易就停止不買了呢

流行樂是取得太容易

爵士樂是根本管道變少了

記得以前「淘兒」關門之後

就只剩誠品音樂館...

代理商懶懶散散只挑軟柿子吃：

發燒片、女伶之類的，適耳性高的

缺乏資訊讓逛唱片行變得蠻痛苦...

http://www.youtube.com/watch?v=Qvr1cdGvNpw

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好小好灰的舊梳子 原PO的梳子

數年來一直沒停過（梳頭髮的意味）令人驕傲的梳子

原PO開始留長髮的那天　拿回來的梳子

而現在　那梳子已經不見了

數年來從未停歇　刷刷　刷刷

一路陪伴著原PO　刷刷　刷刷

而現在　那梳子已經不見了

… 無題 無名 09/02/16(一)19:11:44 ID:jC57UlI. No.897828   

檔名：1234782704784.jpg-(43153 B)

以縮圖顯示，點擊後以原尺寸顯示。

(續上)

無所不知的梳子　是原PO的梳子

從飯店回來時　那天也輕輕地刷著

歡喜的事　悲傷的事　什麼都知道的梳子

而現在　那梳子已經不見了

歡喜的事　悲傷的事　什麼都知道的梳子

而現在　那梳子已經不見了

夜深人靜時梳頭聲響起　是原PO的梳子

讓大家知曉　分開的時刻已經到來（掉頭髮的意味）

在家裡的原PO　已和梳子道別離

而現在　那梳子已經不見了

數年來從未停歇　刷刷　刷刷　

一路陪伴著原PO　刷刷　刷刷　

而現在　那梳子已經不見了

而現在　那梳子已經不見了

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phoebetw@livemail.tw

ken19901212@hotmail.com

大家好 我正在msn當煩惱回收筒

如果大家有什麼煩惱的話 可以找我談唷

我願意當大家的聆聽者~~

順便推一下電影 奇幻旅程/奇幻逆緣

這套電影很有趣 可以去看一看唷

笑點有分四種類型

１落差性笑點

２觀念性笑點

３感官性笑點

４梗

落差性笑點指的是對比或反差，美式搞笑漫畫或一般報章雜誌的諷刺漫畫都很常利用此模式。在大家認為的觀念或照理應當如此下有突然的、爆發性的、落差大的行為，很容易引人發笑。大部分的笑點都是從這個作根本而延伸出去。

觀念性笑點，利用一定的觀念下，作出相對應的行為或動作。此種笑點需要一定的文化背景，例如東方傻蛋的引人發笑的行為和西方蠢蛋引人發笑的行為並不相同，因為這需要一定的觀念才能使觀眾產生共鳴。

順帶一提，對於越擅長思考的人此笑點的殺傷力就越大。

感官性笑點，相較於觀念性與梗，較不被文化因素給限制，此笑點會使所有人不自覺發笑的原始類型，可說全世界皆通用。唯一限制是對於天生感官遲鈍的人幾乎起不了很大的作用。

梗

相較於上述類型，此類型需要很深的文化背景。以我們熟知的事物做導線，利用時事或引用古言作為發酵依據，進而引人發酵。雙關語就是很好的例子。缺點是只能用一次。

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http://www.youtube.com/watch?v=QEllLECo4OM&feature=channel

門先關好+1

不過...可能跌到重傷沒人裡吧...

以前某教授說過一段話：

「我媽都叫我『內褲一定要嶄新的，一有舊的就要丟掉。』

我就回她：『拜託！誰那麼變態要看我的內褲！！』

她媽媽淡淡地說了：『如果你車禍重傷，

送到急診室的時候被扒光，內褲還黃黃的不就很丟臉嗎？』」

到急診室滿身是血了誰還管你內褲啊！！！！！